《心经》说过“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖......"
从一些老师的讲解，以及我对这句的理解，使得我有这样体会。
人内心的恐怖、不安感受大部分并不是自来于外界，而是来自于自己的内心，也就是说，这些不好的感受都是由自己所造成。比如，时常感觉压力大，睡眠不好，工作不好，饮食不好等。从表面上来说，似乎这种种的不好是由于外界所影响的，而真实的原因却是由于自己内心里有很多的”自我“在作怪，”我想多赚些钱，我想事业有成，我想更出色....“，正是由于内心里有着这些种种牵挂阻碍，导致了自己要付出很多，而很多时候，付出并不一定就能有同比例的回报，所以失望、沮丧等感受纷沓而至，发展到严重程度时，就变成了内心的不安、可怕与恐怖了。
万事万物都有存的原因与道理，为什么？因为”因果“这个强大且科学无法解释的原因存在，因为你需要金钱、需要地位，那么你就得贡献出你的时间、精力甚至健康。一个人如果真的能做到”无我“，那么就无所挂碍，就不会有这些种种不好的感受了，就如同故事与历史中存在的那些世外高人一样，但是又有多少人能做到，毕竟大家都是”凡人“吧。
