#一生一万本计划# 10000/1374
【阅读日期】20211220
【书名】弹性习惯
【作者】斯蒂芬•盖斯
【关键词】培养习惯的方法
【分类】心理学
【简评】作者是畅销书作家，博主，企业家，著有畅销书《微习惯》。本书系统介绍了比微习惯更好的培养习惯方法——弹性习惯，与微习惯相比，弹性习惯加入了更多激励性动机，将习惯分级，可灵活选择、调整习惯的形式和强度。书中方法实用性很强，内容读来不够通俗顺畅。推荐阅读。
【出版社】湖南文艺
【推荐指数】8
【阅读难度】4
【本月主题】个人成长-心理学，学习方法
我是May，每天一本书，连续1300+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
