【自我教练系列】ZOO咖啡:一次自我探索之旅

缘起:7月7日托斯卡纳的活动现场,我遇到了教主,提到前一次她给我的一项目策划实施教练反馈效果很好,还有一部分最后落地实施。开心之余,我问她,可否给我做一个长期的教练,没想到她调皮的反问了我一句“师父别只是口头上说说呀。”就这样我们约定,两周后的今天,做一次长期教练前的约谈。

话题:四年多前,我做了一个职业的小转型,从技术培训转向到了培训管理工作,为了学习到更多,我加入了拆书帮,不断学习,并期待反哺到工作发展中。四年之后,回看这段旅程,确实学到了不少东西,也给予了一些伙伴成长的动能。而今天站回职场,我也隐约感受到了这两年成长的瓶颈,也在思考我该如何打破它。我就和小昭教主提到了,这就是我当下想要探索的一个话题。或许这也是我的一把钥匙,打开自己其他扇门的方式。

开谈:

教主告诉我,开启正式教练前,可以先随意谈谈,看看有什么发现。我就提到了我所在的职场环境,为了说明自己企业组织结构的庞杂,以及我面临事务的复杂,我还画起了结构图。讲到了一半,教主让我停下来,问道:“你是期待讨论在这份岗位上的发展,还是更大层面上的职业发展?”,我说后者。于是她将手轻盖在了我画的纸上,那我们可以先跳出我目前的职场环境,去看看其他的方面。

在随后的引导中,我画出了对我职业发展重要因子的平衡轮,并探索了自己的发现:从向外慢慢转移到向内,洞察自己的需要。接着我又往前看了看10年之后的我,自己的平衡轮会是什么状态。当跳到10年之后时,我下意识的说出了“我那时都老了一圈了。”也体会到了,为啥时间线要拉的足够远的缘由。时间太短,还是不容易跳出自己未经觉察的既有模式,一拉到了10年后,我看似一些放不下的也自然放下。


什么是重要的(平衡轮)


面向未来(平衡轮)

探索&洞察:

那些不敢面对自己的人,永远过不上自己想要的生活。而另一种情况,则是连自己是什么样的,都没有机会探索看清楚。

诚实地面对自己,接受自己的样子,人会获得最原始的动力。在这个过程中,发现了我的一些模式后,虽然也知道成长型思维,我轻轻嘀咕了一句:这些我能改变吗?教主和我说,旧有的模式,有着惯性,这就需要多次教练的陪伴,和自己反复思考,同时相应地去做功课。

听完,我觉得,自己还是有勇气的,我选择了这样的一个长期教练方式,我愿意记录出来,看到自己看起来薄弱的一面,这些都是现在的我自己,我也期待呈现出一个完整的我自己。

那些探索的发现:

- 我会习惯性会跑到细节的事情上去,有些时候我会放不下一些事情,而没有站在更高的视野上去看待;

- 我没有调整到更高的格局去看待事情,高层思维力是我的一个阻碍,这需要打破现有的思维模式惯性;

- 容易似是而非,没找到对自己最重大的事情,并深入地持之以恒,同样对应了自己说no的时刻;

- 有时候在乎安全感,发掘自己的安全感应该来自于哪里,去获得更大的挑战勇气;

- 有时会浮在上面,而没有更自如地沉浸下来做事情的能力。

我想我会经常对照,并继续探索自己,让自己的样子越来越清晰。

可以实施的行动计划:

- 下一周的工作计划,我会挑出三件我认为重要的事情,通过“5 why”法了解背后的更深的意义。

- 对于向高层谈论话题时,我在每一次敲门时,都确保我已经考虑清晰,站在对方的角度,尝试理解对方,并倾听Ta还想传递些什么信息。

感谢教主的一次谈话,让自己朝着自己的改变,往前迈了一步。

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