“爱”这个从我们口中不知道说出过无数次，可是直到今天，我才明白了什么才是爱，什么不是爱！我们对配偶，对孩子，对父母，对朋友，可能都抱着爱的名义行使的却非真正的爱！
爱的定义：爱是为了促进自己和他人的成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿！
首先我们来确定一下我们平常误当作爱的有哪些？
一.坠入情网不是爱，因它不是有目的的促进双方心灵的成长，只是自我界限的暂时奔溃，是性需求与外在刺激发生作用时的心理和生理反应，意义在于增加人类的繁衍机会，是人类原始基因对人类理性的征服。
二.依赖不是爱，因依赖不是主动选择和努力的结果。依赖的情感有利于建立亲密的人际关系甚至可以成为真爱的基础，但是真正爱的滋养远比一般意义的抚养复杂得多，引导孩子心灵成长和心智成熟的过程与出自生物本能的养育过程完全不同，父母的爱不是单纯的给予。
三.自我牺牲不是爱。真正的爱是能够使人发生改变在本质上是一种自我拓展而非自我牺牲！区别爱与非爱的关键不是自私和无私而是行为的目的，真爱的目的永远都是促进心智成熟，出于其他目的的爱都不是真爱。
四.爱不是感觉，爱实际行动是真正的付出！酒吧初始就相恋的两个异性属于精神贯注不是爱的感觉！
上述都不是真正的爱，到底什么什么才是真正的爱？
自律的原动力来自于爱，爱的本质是一种意愿！
真正的爱来自双方心灵的意愿，而不是一时冲动。！
真正的爱是主动的选择，无论爱的感觉是否存在都要付出情感和智慧！
真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑，是奉献全部身心的重大决定！
真正的爱一定需要努力和勇气，爱的重要体现形式是关注！
真正的爱在促进对方心智成熟的同时也会让你的心灵得到成长！
真正的爱需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量！！
书中特别提到，爱的缺乏是导致心理疾病的主要原因，因此作为心理医生对患者需要有爱，这种爱是象父母对待孩子一样的为促进对方心智成熟而做的努力，而不是包含性成分的男女之爱，那样的男女之爱的本质是坠入情网而非真爱，那样的爱只会使自我界限奔溃，给双方带来不利，妨碍真正的成长！
认真看完这本书的一半了，发现这不仅是一本自我的心灵成长的指导书，也是一本好的育儿书，还是一本专业的心理医生从业指导书！！
