慈爱的临在（loving presence）是在疗愈关系中非常重要的特质。
01 什么是慈爱的临在
试想一下，一位幸福的妈妈正凝视着怀中甜美的婴儿的脸。妈妈是平静的、充满爱意、无比专注的，不急不缓，也并没有任何分心。妈妈和小婴儿之间似乎是独立于时间之外，他们仅仅是存在于这里，而并没有做任何事情。就是这样一个非常温柔地抱持着爱的场域，以及生命的智慧，两者之间只是这样的充满爱意的临在，这就是我们所说的慈爱的临在。
在任何一段关系中，如果有一方是充满这种慈爱的临在的，本身就有着非常有力量的影响，对于另一方而言，感受到自己安全、感受到自己被听到、被理解、被欣赏。当对方有这样的感受的时候，实际上疗愈已经开始了。
这种慈爱的临在是一种愉悦的，有益于身心的存在的状态。在这种状态中，人是敞开心扉的，同时拥有良好的意图。这是一种在最为单纯、纯净的形式中的灵性的滋养，并且是对于精微的能量的一种敏感。
当你予以对方情感上的支持时，这是一种最佳的状态，是给到对方情感上支持的最好方式。无论在个人还是职业的关系中，一个人拥有慈爱的临在，还是人在心不在，或者说并不在场，是容易觉察的。相信很多人能够感受到拥有慈爱的临在时，你的状态。包括当另一个人在你身边、看着你、听你说话，但是Ta的心并不在这儿的感觉，大家也都能够感知到。
要想在关系中处于慈爱的临在的状态，第一步是要能觉察到自己在关系中所有的一些习性。很多时候，我们听人说话时，头脑里想的是如何去回应，或者对方讲Ta的故事时，我们很快想到自己的相关故事，或者陷入自己的回忆里。或者当有人在对面，诉说着痛苦，或者说询问问题，我们的头脑马上进入一个要去修理对方、或者回应Ta的问题的状态，或者是带着好意要去消除对方的痛苦的状态。
无论刚才举到的哪个例子，我们都是带着一个日程、带着一个计划，坐在了对方的面前。而慈爱的临在要做的第一步就是放松下来，觉察到自己在关系中所拥有的这些日程或者计划，允许自己真的放下头脑中习惯性的计划或者是接下来要做的事情。这样就为我们创造了一种机会，去用一种全新的敏感度来打量对方。当我们这样做的时候，就可以经历一种愉悦的、轻松的、临在的、内心敞开的状态。而这样一种状态，让我们跟对方的联结才真正开始。
02 慈爱的临在可以通过几个方面来训练
1）正念
帮助我们探索和发现自己固有的习性。在正念的状态中，我们不仅仅是回应或者应对，而是觉察到自己很多的反应，无论是情绪上的，无论是念头和想法上的，或者是身体上的。我们练习成为自己行为的观察者，而不是成为自动导航的一部分。至少帮助我们抽离一部分，退后一步，不仅仅是从演员的行为而是从观众的行为上来看着发生的一切。
2）自我研究
学习如何去调用正念来研究和理解自身的信念和习性，以及在无意识的状态下，我们是在如何组织自己的经验的。回顾我们讲到核心信念、讲到性格策略时，实际上都是在无意识状态下组织经验的方式。这些无意识习惯反映着头脑中的一些意向、假设和信念，而这些都是关乎我们所存在的世界。
3）广阔的心智
所谓广阔的心智就是说保持敏感和敞开，去降低头脑里内在对话的声音，相信内在的直觉、洞见，这些清晰度，带着真诚、接纳和理解。这是非自我中心的，而是在正念的临在的状态，同时拥有具有空间感的心智，帮助我们打造深度的疗愈关系和慈爱的临在状态。
4）非自我中心的滋养
当呈现在治疗师和来访者的关系中，慈爱的临在的首要任务是要找到在对方身上你所爱的地方，而不是找对方身上的“症状”、“问题”。如果能深度地看到来访者身上值得爱的、人性的、脆弱的、伟大的部分，是深藏的疗愈关系建立的根基。来访者无论在意识层面，还是潜意识层面，都是能够感知到这种慈爱的临在的，能够建立起信任，松动瓦解防御机制，能配合治疗师完成个案的过程。
治疗师在慈爱的临在状态中，是极为专注的，并且是放松的专注，而不是专注于“问题”。来访者呈现出惶恐、焦灼、抑郁、恐惧等等，无论是什么，像是呈现出内在的花瓣，治疗师看到Ta的绽放、Ta内在的美丽。这是一个挑战，因为它意味着治疗师要放下小我，ego的这部分，这个ego可能是一个想要改善对方、修正对方的心，解决问题、回答问题、拯救他人、改变他人的心。
03 练习慈爱的临在状态的几个原则
1）做你自己，相信你已足够；
2）允许以自然、健康的方式呈现；
3）允许放下不必要的紧张和努力，以不争的状态存在；
4）持续从对方身上寻找非自我中心的滋养之处；
5）不要期待自己永远处于慈爱的临在中，只是提醒自己不断回来。
