昨天进行3月份复盘，今天群里好多伙伴问我如何做到23点30睡觉，4点30起床，6：30起床都觉得困得不行。
上学的时候读过一段话：为钱做事，容易累；为理想做事，能够耐风寒；为兴趣做事，则永不倦怠。
上班以后，流行一句话：每天叫醒你的不是闹钟，而是生活和责任。
之前上培训课，老师说：精力不一定来自于足够的休息，睡觉不一定能让你精力充沛。
这些豪言壮语对我来说一直都处于一知半解状态。直到有一天我亲身体会，才开始明白。
2012年下半年，在家两年的我重新进入职场。12月公司来了一位大师级训练师，要在公司选七个人进行一星期的特别训练。92个人选七个，对我这个刚进公司不到半年的人来说，希望渺茫，可我非常想要参加，非常非常想。
初选92进20，用业绩说话，尽管有30个经理在前面，这个还是有条件拼一拼的。马不停蹄跑三天，挺近前十，可以参加三天的20进7。
20进7，每天晚上上课到11点，根据上课表现，课程笔记，课后总结，每天淘汰不合格者。每天写完总结基本都要两三点，早上七点起床，8：到公司，白天还要跑业务，到了晚上再上课依旧精神抖擞。
记得第三天10进七，我是里面资历最浅，学历最低，最不会说话的一个，压力巨大。那天上完课快十二点了，回到家快一点了，卸了妆，笑把脸，开始做总结。写到三点，还是觉得不满意，又冷又困又饿，脑袋一片浆糊。跑去洗澡，冬天洗冷水澡，人生第一次，目前为止唯一一次。洗完，继续修改。印象很深，发送邮件的时间是4：47分。天亮后上班，早会轮到我主持，得准备台词，音乐，分享等，准备完躺床上快六点了。
7：00闹钟响，照样起床，洗漱，精神抖擞去上班，早会主持得活泼精彩有内涵。白天出去见了两个客户，交谈甚欢。
没有人知道昨天晚上我只睡了一个小时。近一个星期，我每天晚上都只睡两三个小时。
这一次真正的明白什么叫“精力不一定来自于休息”，“每天叫醒你的不是闹钟”，真正体会到“为兴趣做事，则永不倦怠”。
此后我深信精力充沛与否？，办事效率如何？取决于你对当下事情的热爱程度和重视程度。
我现在每天4：30左右就自然醒来，在继续睡与醒来之间，我告诉自己“我选择起床”。任何时候任何人任何事都不能左右你心灵的选择。
这么早起一半是被逼的，白天基本没时间做自己的事情，只好在孩子都还没起来的时候，挤点时间给自己。
另一半分为两点：1.对学习进步的渴望，看到群里的伙伴都那么优秀，实在羡慕，很想成为那种出口成章有内涵的人。我好几年没上班了，不想让自己贬值，不想再去上班时没有谈资。
2.每天醒来，在床上深呼吸，很深的呼吸，唤醒浑身的细胞。平躺，双脚弯曲闭上嘴巴用鼻子吸气，吸到肚子鼓起来，胸腔鼓起来，喉咙也冲满气，然后张开嘴巴缓慢深长的吐气，一直到把气都吐尽。用力吐尽。
然后打卡昨天的事情，这样就很楚今天要完成哪些事。
今天是美好的一天，永远保持对生活的热爱，对生命充满渴望。每一天都是元气满满的一天。
