现在有很多人喜欢自己买中药泡茶煲汤，甚至看书后为自己或家人开中药方，他们认为中药是天然的，安全无害，其实不然，药物和食物有别，药食皆具偏性，而药物的偏性较大，即寒热补泻之性较强，故用药必须要根据各人的体质而定，而体质判断非常人在短期内所能掌握，必须是精通中医四诊的明医所能为之。如今之人以寒湿、湿热体质居多，而常用之保健中药多为温补或清热之品，误用的几率极高，故自己用中药保健是不可取的，有很大的风险。
近年来影响较大的中药毒副作用事件，如龙胆泻肝丸引起的肾衰竭，小柴胡汤引起的肝衰竭，都是药物滥用错用引起的。现今中医界的水平良莠不齐，中医西化日益严重，能辨识阴阳辨证论治之中医已极少，那些不合格中医开出的错误药方自然不但治不了病，而且还会对人体造成伤害，如果长期服用就会造成严重伤害，此非中药之过，而是人祸。
所以选择中医治病必须慎重，不能光看年龄、名气、头衔，甚至他人的评论都不可全信，一方面自己要了解中医的基本原理及治病特点，另外在吃药过程要仔细体会身体的变化，若是症状在减轻、体质在增强，多为有效对证，若服药后出现胃肠道不适、精神变差、体质下降，极可能是吃错药了，要及时停药换方。
