1、感恩今天在天后的苍爱群得到正能量 第一天课程在线听了一遍 下午在办公室听了一遍 总有打扰 总听的断断续续 晚上安顿好妈妈和宝宝 我终于静静的坐下来 边听边笔记 越听越兴奋 越听越激情 ！下午傻傻的问天后问题 其实答案都在语音里 问之前有个声音在提醒 “不要问 自己去找答案。”我不知道是内心指引还是大脑的声音 我没有多想 就去外界寻求答案了。结果 可想而知 那个声音是对的 只要静下心 多听几遍天后的录音 问题自然迎刃而解。第一课 因为作业而作业 因为心里焦急 又没有时间听透课程 应付的心态 交了区区几行字！我下午问小七（我的内在宝宝）这样的学习态度是不是不行 连你也厌倦这样吧 那我该怎么做呢？晚上 在疲惫的情况下 也心心念念要把第一课的课堂笔记做下来 答案一个一个蹦了出来 开始喜欢上了小七！
35年来 从不知道我有个内在宝宝 从来不会以这样的方式去和内在连结 和自己对话 感觉很微妙 所以即使平常有声音出来 也不自知！就像天后说的 我就是那个以为小我就是自我的人 以为爱自己就是买喜欢的 吃喜欢的 做喜欢的 任性的活自己！所以我也不见得有多快乐！
今天开始做动作 一个问的动作 问小七：1.小七 今天你想去哪检查？谢谢你 我爱你！2.小七 今天天气很不错 你觉得呢？谢谢你 我爱你！3.小七 今天宝宝开学第一天 你会怕她不适应吗？谢谢你 我爱你！4.小七 中午想吃拌面 麦饼 还是炒饭？谢谢你 我爱你！5、小七 下午继续跑步吗 还是直接加油回家呢？…注意力集中在当下 关注内在 尊重内在 对内在表达小我的感情与信任！放下期待与执着 平静 感恩，继续保持正常生活状态！
此刻开始就启程 踏上寻找小七的旅程 多和内在的小七交流 慢慢和小七培养感情 尽量弥补几十年对她的无视和缺失的爱 培养沟通的习惯。 运用天后的创意小方法 左右脚持续清理。 还有手环和吊坠 提醒时刻清理➕感恩！好好学习 结合练习 踏上真正爱自己的幸福人生路！谢谢你 我爱你！
2、感恩共同清理群的伙伴们 带领我一起清理 感知清理的巨大力量！清掉垃圾 收获灵感 想着便感觉超级棒！谢谢你谢谢你谢谢你！
3、感恩宝宝开学第一天去幼儿园 不哭不闹 自己吃饭 和平相处 好棒 妈妈爱你 谢谢你谢谢你谢谢你！
4、感恩一天的顺利 顺心 顺意 感恩宇宙赐予我如此美好的一切 谢谢你谢谢你谢谢你！
今日善行：
提高对自我的认知 离身心灵的成长又迈进一步
