拆页十一
《沟通的艺术》P339
查普曼确定了感情关系中的五种爱的语言，研究也对这些分类提供了支持。
爱语一：肯定的言词
心理学家威廉·詹姆斯(williamJames)说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，就会缺少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。关键词：鼓励、肯定、仁慈、谦和。
爱语二：有品质的时间
指当伴侣需要你的时候，你都在场并能提供帮助，而且这段重要的时间里，你能给与对方毫无保留、全心全意的关注。精神不集中和分心都会损害你们在一起的时间的“品质”。
爱语三：接受礼物
礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的或是自己做的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。
爱语四：服务的行动
这是指做配偶想要你做的事，你替他/她服务因而使他/她高兴，表示对他/她的爱。当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机。但婚后，很多人变得完全不同了。
爱语五：身体的接触
肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到爱。
I：讲解引导：
平时，对于爱表达的理解我仅限于语言上的，比如说：我爱你。看了《沟通的艺术》后，发现除了口头表达外，它还有五种爱的表达形式，分别为：
1、肯定的语言。鼓励、激励对方
2、有品质的陪伴。在对方需要时，无私的陪伴和帮助
3、接受礼物。平时的礼尚往来
4、服务的行动。完成对方需要你做的事情
5、身体的接触。沮丧难过的时候，千言万语抵不过一个拥抱
有的时候我们在亲密关系中，明明爱着对方，但因为不理解对方爱的语言而产生误解。为了能更好的认识自己，认识对方，避免误解。我们下次可以这么做：
1、了解自己爱的语言。
2、了解对方爱的语言。
3、在相互了解的基础上，尽自己最大的努力，相互满足。
A1-关联经验：
昨天和闺蜜有点不开心，她问我去不去看电影，我说不去了。然后问我什么时候出来聚会，我说：怎么又要聚会了。突然她就不开心了，说以后她再也不提聚会的事情了。我觉得我把事情搞砸了，没有真正的理解她爱的语言。其实，之前她有说过工作不开心，人累、事多。当她提出看电影或者聚会时，其实她在传递爱的语言：我不开心，你能陪陪我吗（有品质的陪伴），而我没有接收到，引起了误解。
A2-运用知识：
和闺蜜今后的沟通中，我觉得要提高自己爱的语言的理解和表达能力。首先，了解自己爱的语言是什么，比如：最近工作生活都比较累，我想好好独处。（服务的行动）其次，了解闺蜜爱的语言。她希望我能给到她什么。比如：她工作很累，想找人诉说。（有品质的陪伴）最后，让她也知道我目前的处境和需求，也知道我爱的语言，比如：我最近特别累，想一个人静一静（服务的行动）。然后，我们大家都在相互理解的基础上，尽自己最大的努力来满足对方。这样就不会发生误解和不开心，都能够从对方和自己的立场出发，来寻求双赢。
