自律的本质是什么？是享受不是忍受
所有近乎残忍的坚持背后都隐藏着近乎疯狂的欲望，战胜欲望的永远只有更高级的欲望。
不自律的人，仅仅是因为其对更大的欲望一无所知。
举例：有人说自己不够自律，半夜管不住嘴，坚持不了健身，坚持不了学习。试想：如果现在有人跟你签合同，坚持管住嘴+迈开腿一年，给一千万，大概率瞬间就可以获得自律的能力，所有零食马上扔掉。
所以：自律的本质是为了追求更深层的欲望。
自律不是手段，也不是什么个人特质，它只是人在追求深层欲望的时候呈现出来的一种外在状态，为了更大的欲望去克制小欲望是人的本能。
有人会问：明明知道哪些事能让自己变得更好，就是坚持不了？
真相是：你根本不知道，做不到就是不知道。
举例：大多数人只是听说健身能让自己健康，身材变好。听说坚持学习能让自己更优秀，但健康、身材好、优秀这些概念都太抽象。没经历过根本感受不到自己重病缠身起不来床的那种痛苦，感受不到被女神反舔的那种多巴胺冲顶，感受不到那些瞧不起自己的人卑躬屈膝一脸奴才下的时候大脑里喷涌的内啡肽。
只有亲身体会后，那些抽象的“好”才能具体化，那种炽烈的欲望才能渗进每个毛孔，成为自己的血肉，才能让自己观察这个世界的角度从仰视到平视再到俯视。最终无视眼前的一切小欲望，成为别人口中的一个极度自律的人。
其实，自己清楚地知道只是在追求一个更大的欲望。
尼采说，如果你知道自己为什么而活，就能忍受任何一种生活。
其实也可以把“忍受”改成“享受”。因为只要是在“忍受”，就默认了存在一个无法忍受的临界点。
真正的自律不是忍受，不是压制欲望，而是被更大的欲望吸引，权衡利弊，战略性舍弃低权中的欲望，享受这种离目标越来越近的快感。
比如健身者面对甜品，告诉自己要自律，不能放纵，这是在压制欲望，自律利用完就会暴饮暴食。
但如果一个人真的体会过这个社会对高颜值、好身材的善意和偏爱，也感受过舔狗的酸楚和无奈，就会发自内心地想要放下眼前这块糖油混合物。
这种放下不是克制，而是类似“放下屠刀，立地成佛”的一种解脱，是一种享受，享受猎人逐渐接近猎物的那种快感。
人是欲望的产物，看穿一个人本质，就是看穿一个人的欲望。
有些人的行为看似不合理，只是因为还没看到ta的欲望。
如果一个人不追求眼前的欲望，ta必然藏着更大的欲望。
要相信这个世界没有人能比自己更支持自己，家人、爱人、亲戚、朋友，每个人都是独立的个体。咱自己都不相信自己能做到，那凭什么做到？
当一个人拥有极致的欲望和近乎偏执的自信，就必然会在日常生活中显得无欲无求，极度自律。因为一切对目标没有帮助的事对他来说都毫无意义。
外人看来ta的状态就是无为和不正，其实ta每一个毛孔都流淌着欲望。
有人无法理解一个不吃甜食、坚持健身、坚持学习、戒烟戒酒的人活着还有什么意思？那是因为不了解这些改变能带来什么。
决定一个人未来走向的因素很多，但权重最大的那个一定是疯狂的欲望和偏执的自信。这两个东西合起来就是我们说的信念。
那残忍的坚持和近乎疯狂的自律背后，是怎样极致的欲望支撑？
https://www.toutiao.com/article/7016141265905435173/
- 低级欲望（美食，性欲）享受多了渐渐就没有了刺激感，需要更高级的欲望来满足。低级欲望容易获得，持续时间短，比如多巴胺。高级欲望不容易获得，持续时间长，比如内啡肽。
- 周围人都会追求高级欲望、深层次欲望的人，自己慢慢就觉得深层次欲望很容易，比如加一个自律社群之类的
https://xueqiu.com/1396496429/219934243
