今晚群里有直播，很希望马上收听，可是晚上在家孩子们闹，打算明天静下心来好好学习。
咖啡冥想
1、一早给格西老师的智库网打1元钱，种下献爱心的种子，回向给所以受益者可以不缺财富，同时回向给自己的目标17年12月31日额外收入账户余额1万元。
2、给妈妈打钱1000元，种下孝敬父母的种子，回向给爸爸妈妈希望他们身体健康，同时回向给自己的目标17年12月31日额外收入账户余额1万元。
3、到小区包裹箱领包裹，开箱后有两个包裹以为都是自己的就拿上来，拆开后一看有一个包裹是快递员弄错了，立刻和对方联系后对方来取走。整个过程女儿们都跟着看到。自己种下不贪心的种子，回向给女儿们希望她们可以品行端正，同时回向给自己的目标17年12月31日额外收入账户余额1万元。
种下欣赏和接纳的种子：
欣赏的种子：1、公司阿姨帮我拖座位下的地，我很真心的说谢谢。2、小女儿回来唱一首新歌，我鼓励她学得快唱得也好。3、大女儿小提琴拉得不错，我肯定她拉得越来越好了，而且唱谱也进步。
接纳的种子：1、一位同事上周一起订午餐至今未提还款的事，接纳这事吧，就算是自己种下慷慨的种子。2、大女儿做事拖拉，耐心地告诉她检查作业、读英语、拉琴，接纳她自己继续安排要完成的事。3、小女儿睡前总有各种花样，喝水、上洗手间、看小视频、听故事、看巧虎，我接纳这一切，选择耐心的陪她做完再睡觉。
学习种子法则后，尽量避免和同事们在闲聊时说其他同事的不好，真心的是让自己身、口、意一致，不再有侥幸的心理认为有些事没人看到就好，心里深深明白，老天有一部24小时开机的录像机，所有的事都会录下来。
