“你好矮啊”
“你怎么又变黑了？”
“你驼背好严重”
“你皮肤好差/脸上好多痘/你脸好黄”
“你真的好平”
“你腿真粗”
“你头发好少”
“你眉毛呢？”
“你好胖”
“这件衣服/鞋子好丑”
......
这些令人难堪的话，你应该“收到”过至少一句吧。如果一句都不曾被说过，那你一定又美认识的所有人修养又都很高。从小到大，我本人就听过这里面大多数的话，还有其他的令我难堪的话。
01
很在意很受伤
最初，听到别人对我说这些话我会特别生气。要么自己暗暗生气并“记仇”，要么当时想到什么最难听的话就说出来。你要我不快乐，我也想让你不痛快。
事后无意间想到这句话就很难受，或自卑或带有恨意，尤其当这种话在人多的场合说出来，让我当时特别难堪的时候。
对这种话最敏感的时候是初二。我刚上初中的时候还不到一米五，到了初二班里好多女生都变成了大姑娘，身材修长而又有着柔美的曲线。相比较之下，自己又矮又消瘦。
我常常被人说个子矮。即使被说的多了，每次听到的时候还是很难受。尤其那时候我最好的朋友个子越来越高，有时候还喜欢穿增高鞋。我走在她旁边，越发显得自己矮小也越发自卑。
有一天放学在门口，班里一个很高的男生笑着说我个子好矮。我当时就回敬他，“那你比你好，你智商低。”
因为我初中是学习委员，成绩一直比较好。而那个男生一直坐在最后一排，成绩常常在班里垫底。我看他不说话了，便觉的自己是胜利方，得意的走了。
但事实并不是哪一方胜利了，而是两个人都被对方伤害了，关系可能是渐渐疏远。
如果我一直这样下去，可能最终就会变成一个神经质的敏感的自卑的姑娘，我可能会在不顾及他人感受的回怼中伤害很多人，也会失去很多很好的朋友。
02
转变思想
当我发现我没法避免听到这种伤人的话的时候，我就开始进行自我调整。转变自己的思想，如果下次还有人这样说我，我该怎么应对呢？
首先我明白了，说这些难堪的话的人们分为两种。有一种就是恶意的想让你难受说出来的，另外一种是朋友之间的玩笑话，并无任何恶意，只是可能你确实有点胖，他说出来了而已。
对于第一种恶意让你难堪的，最好的就是一笑了之。他们的目的就是让你难受让你不痛快啊。
《小妇人》中说遇到令人生气的事情大发雷霆不算厉害，能够压住怒火坦然处之才叫厉害呢。这样对方会更生气，因为他们没有伤害到你。
而第二种，有时候说话人本身并没有恶意的，他们没有意识到说出来对你造成了很大的伤害。
本来就是无恶意的玩笑话，为什么要当真，说些刻薄犀利的话去伤害他们呢？而且他们说的确实是客观事实。
就像高中有次课间打水，有一个男生对我说“你好像变胖了啊。”我当时便笑了一笑，对他说“谢谢。”他愣住了，大概是没想到我会说谢谢吧。如果是原来的我，也许会说“你才变胖了呢，你全家都变胖了”这种可笑的话。
当然回到座位后，我也会忍不住想我真的变胖了么？是不是需要减肥了。
这就是听到这些话的另一个好处，那就是进行自我激励。
别人说我矮，那我就上网查各种可以长高的方法，选择几个方法进行实践和坚持。如要多喝牛奶，多锻炼身体。
初三后期我不再骑自行车上学，每天走半小时左右到学校，一天来回四次。偶尔在路上遇到骑自行车的同学，趁一下顺风车。不断进行心理暗示，相信自己可以长高。
初三暑假，每天晚上运动一两个小时，从外面回来满脸通红。每当我很累不想坚持的时候，我就想起那些说我矮的话，这些话此刻全都那么亲切，在我心底不断的给我提供能量。
高中，身高稳定在了一米六二。虽然不是很高挑，但是很少有人再说我个子矮，现在我反而很感谢那些曾经说我个子矮的所有人。
别人说的这些缺点有些是可以改变的，而有些是不论做什么努力都是无法改变的。但即使改变不了，依然可以将其转变为自己的动力。
正因为有别人不断提醒自己有缺陷，才更要好好努力变得更好。竟然有的改变不了，那我就改变能改变的。
本来就是金无赤足人无完人。而优点可以帮助别人忽略你的缺点。而多亏了这些人不断的提醒这你，才让你更加明白自己的缺陷，从而更努力呀。
这样想想，对于那些说令我当时难堪的人，除了感谢就是感谢了。因为他们事后全都会变成我的动力，是我综合变得更好的最直接的动力之一。
另外我到了大学发现一点很有意思。
有的人自己有缺点，这个缺点经常被人说笑，当发现别人有类似的缺点时，自己便会抓住机会尽情嘲讽一番。我把这理解成“情绪的发泄口”。
他们通过对别人的嘲笑来缓解自己从这个缺点中受到的伤害以寻求内心平衡。
就像有的女生身材不丰满，总是被身边的人有意无意的开着各种玩笑。自己也很苦恼，但当发现身边有女生比她还要干瘦的时候，就会对那个女生下手。但是，她这样说的时候也会向大家提醒自己的缺点。
我把这种“类似的缺点”进行扩展，发现也是合理的。那就是每个人都会被别人说过，在被别人说这些缺点，尤其是形体上的缺点时，听者往往是比较难受的。
这种消极的情绪在心里发酵，在看到别人有什么缺点的时候就会说出来。因为自己曾经被这样对待过。
从这样让别人感到难受的行为中，他们可以获得“报复感”，会觉得心里舒适。
想到这一点，我便对说我这些话的人抱以同情。就像是有句话说“你说话那么毒，内心一定很苦吧。”
我想，如果他们能从中获得快乐的话，那他们说我好了，我对这些话已经不那么在意，不会让我感到很难受。反而，他们心里会好受。
当然，我在身心上都存在很多缺点。有时候听到别人说我例如“皮肤差”、“没眉毛”等等的时候，第一情感反应还是有些难过的。但是我可以很快的调整好，这就是我啊。
我已经对自己身高满意，发量虽然少但颜色很好看，还有好多人曾经问我头发是不是染过，那时候我就会很高兴，有时候会调皮的告诉他，“是的，在娘胎里染的。”
我身材虽然不是很好，但最重要的一点是我健康啊！我都已经拥有那么多优点了，如果太完美那也对其他人太不公平了吧。
想到这一点自己也不免笑了。我们每个人都是上帝咬了一口的苹果。都有缺点也都有优点，如果别人提醒你的缺点让你感觉到难受，那你就想想自己的优点吧。别急着否认说自己没有优点，每个人都有优点的！
03
人艰不拆
竟然每个人都有缺点，每个人都有难处，那何不相互体谅呢？
在面对别人说的让你难堪的话在时，回怼是最容易的。原因也很简单，因为每个人都有缺点。我们大多数人不是明星也不是模特。
你说我胖，我说你平。
你说我腿粗，我说你没腰。
你说我丑，我说你长得那么好看，白天夜里可都要注意人身安全啊。
......
你嘲笑别人或者只是善意的开个玩笑，你以为你是无懈可击的么？别人不说，不代表你很完美。只是不想也让你难受。这就体现人与人之间不同的修养。
《人生的枷锁》里菲利普有只脚残疾。他深爱的女人有一次和他闹翻了后说出很多难听的话，在走的时候站在门口，将所有的恶意都倾注在两个字上，她恶狠狠的说“瘸子”。她知道这两个字对菲利普的伤害力。
菲利普自然是悲痛万分，但实际上这个女人缺点更是多如牛毛。菲利普是个绅士，他并没有说这些话伤害她。
话语的杀伤力远远大于武器，一个伤的是心，一个伤的是身。
心受伤了，很难再回到最初完整的模样。
你可能会想，我体谅别人，那别人何曾体谅过我？也许不曾，那你就仅为你自己想想吧。
别人说令你难堪的话，回怼很爽。但祸从口出，不知道你身边曾经不起眼的人明日就可能是你的上司，给你在工作中处处使绊。人是容易记仇的，你说他的话，他可能当时不好发作，表面笑眯眯，背后给你穿小鞋。
再者，对于恶意者，你回怼表面看是做了有力回击，但这种回击其实也是在帮助他，变成他的动力啊。
04
总结与赠语
当面对别人或无意或恶意或善意说的令你难堪的话，积极转变自己的思想，不要让其一直影响自己愉悦的心情。
1. 他们也许并无恶意，说的仅仅是客观事实
2. 别人情感发泄口，帮助别人发泄
3. 成为自己的动力，激励自己更好
4. 寻找自己优点，自己不能太完美
面对难堪的话该不该回怼，自己该怎么做呢？
建议笑着面对，心情好的时候向他们说一句“谢谢。”回怼可能会伤害朋友的心可能会给自己以后留下祸根，也可能间接帮助曾让你难堪的人。
最后用《人生的枷锁》里面的一句话作为结束语。
——你活在世上究竟为了什么？
——我想是尽自己的责任吧，最大限度的发挥自己的才能，同时，避免伤害别人。
