这是今天看的一个Ted，看题目好像在反对健康生活，但其实演讲的主题是——不要盲目追求健康。不要太拘泥于各种条条框框，执着于做到所有健康要求。
主讲人说自己做了个试验，过去一年内，严格按照医生的健康医嘱去生活，比如照皮肤学家说的每隔2～4小时涂一玻璃杯的防晒乳，照免疫学家说的经常用酒精擦拭家里的手机、遥控器，照芬兰一个公益活动说的，为了保护身体安全，在家、外出步行都要戴着头盔。最后他发现自己消耗了太多精力在这些事情上，于是在一年之后，只保留了一些习惯继续保持。
想想看以上几条只是其中一部分，如果每日都严格遵照这些来做，会花费多少时间在这上面，而有些要求，其实大可不必遵守，比如在家都带着安全帽。虽然不可否认它带来的安全性，但是不便性太大了，付出远大于收益。此外，花费大把时间在这些事上，意味着其他可利用时间减少，比如陪伴家人、朋友，学习和娱乐，而这些，对我们的身心健康也至关重要。
追求健康是很好的，但是也要适度而为，过度追求，可能带来的更多是痛苦。举个不恰当的例子，像洁癖强迫症人群，他们追求完全的洁净，强迫性的清洗自己，那他们会因为自身如此干净而感到快乐吗？这些行为只会让他们产生焦虑。
不光是健康，世界上美好的事情太多，而我们的时间太少，只能在其中选一些对自己最重要的去做。
