所谓心胜,气通,血循,则百病不侵。
现在是全民健身的时代,很多年轻人都走进健身房,进行锻炼。
但是很多朋友们即使经常锻炼,还是会经常发生感冒发烧的事。
这是为何?
一是心理因素。焦心,压力大,情绪低落等原因,导致我们心态不够平衡,从而影响到内分泌系统,失衡,引发免疫力下降,而得病。
二是气不通。气堵则氧气不足,细胞生成的原料不足,产生能量较少,身体缺乏能量,就会导致抵抗系统没有动力,外部病菌一入侵,就会得病。
三是血不循。人体血液循环,将养料送至全身。如果血液不循,则缺养料,供能不足,和气不通一个道理。
那么,该如何做呢?
心态自我调整,不多言。
主要说一说气通和血循。
中医有言,病靠养,伤靠治。不知是否属实。
不过,就我经验来看,其实是行得通的。
所以我们得了感冒,或者发烧时,若采用中医的方法,提升自己,少吃药的话,那么下次就不容易得。
怎么做?问中医医生,病之大事,不由我胡言乱语。
我主要说说泡脚能增强气通和血循。
脚是我们的末梢,距离心肺较远,血液到达时养料和能量已耗得差不多,提供的能量较少。
天气一冷,屋内闷,容易导致气不通,血液循环不畅。
所以要加强血液循环,提高供养能力。
泡脚就是最佳的方法。
它能加速全身的血液循环,提高全身各处的能量,从而增强人体的各个系统。进而百病不侵。
所以参加还有一定程度上增强伤病的恢复。
泡脚吧,能百病不侵哦。