看看你旁边的同事，你能看出他的情绪吗？他昨天跟老婆吵架了，女儿考了满分，这些你能在他的脸上看出来吗？

听听你开会的领导，你能听出他的情绪吗？他昨天跟儿子闹翻了，老婆闹着要离婚，这些你能在他的话语中听出来吗？

对于一个成年人，是不可能随时随地闹“小情绪”的，情绪就想一个奢饰品，轻易买不到。

01工作中最忌有情绪

作为成年人的我们，上有老，下有小，就算在工作中再有情绪，或是因为别的事儿，也不会把情绪发泄出来，因为一旦这样做了，你的工作可能就不稳定了。

如果你碰巧因为家里的事儿而烦心，这时候，领导却因为你之前的错误把你叫去训话，你能把情绪展现出来吗？

电影《等风来》中，美食专栏作家程羽蒙本来应到托斯卡纳进行美食探访。

她为了去意大利筹备了三个月，做足了各项准备。

但接到通知不让她去了，给她安排到了尼泊尔的博卡拉。

面对这样的结果，程羽蒙很生气，她认为这是一件非常不公平的事。

可是面对主编的责难，程羽蒙最终决定去。

这个世界本来就是不公平的，这个世界也没有理所应当的事。

不公平的事每时每刻都在发生，重要的不是它公不公平，而是知道这件事不公平以后，我们应该怎样面对。

你选择不去，只是一句话的事；但是如果你去，就会有很多的机会。

人都是有情绪的，但是在工作中千万不要带有情绪，越是不公平的事儿，往往会有更多的机会。

在工作中，做一个不动声色的人，不被任何事影响自己的情绪，这样，你就可以成为一个稳重的人，领导就会放心把事情交给你去做。

记得在朋友圈看到过一句话，“金钱如粪土，颜面值千金”

你耍情绪时候的样子，会让你颜面扫地，会改变别人对你的看法。哪怕你是占理的，但是你不依不饶的样子，真的很让人讨厌。

人要想轻装上阵，行走自如，就要学会断舍离，包括小情绪。

所以，人越长大，越懂得要不动声色。

02熬过去就好了

网上有句话：

“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。”

去年我有个朋友和相爱很多年的男朋友分手。有一天见面吃饭，她才慢悠悠地提起。

我问她难过吗，

不难过

为什么，你不爱他了？

爱，但是不会难过了，成年人的世界里不需要情绪

说完，她突然哈哈笑了起来，虽然她很快遮掩着擦去，但我还是看到了眼角的泪花。

调整好情绪，迅速换个话题，谈话从新来过。

 年纪的增长，带来的是人的成熟，从你的骨子里透着控制，你懂得什么话该说，什么话不该说，又或是说了又白说，便选择沉默。

懂得了很多事熬过去就好了。

于是我们不会像以前委屈了就找父母，朋友诉苦。更多的时候，即使情绪特别低落，本想着找人诉说一番，但转眼又觉得不是什么大事儿，还要耽误别人的时间，就不了了之了。 

成长的过程，就是你独自走过那些你最伤心的夜晚，自己一人熬过的夜，自己一人吃过的饭。

纵然有说不清的委屈痛苦，有细丝如麻的思愁，更有赶也赶不走的迷茫惆怅，但这些，你谁都不会告诉。

它们会在你的脑里一番折腾，一觉过后，就消散了。 

明早起来，你就有了一个全新的自己。 

03控制情绪

摆脱情绪的缠绕，才能冲向云霄。 

拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

 清晨，你气喘吁吁冲向公交站，车子却刚好开走。你叹了口气，一直埋怨自己为什么没有早点出门，只能等下一班车。

车来了，你在座位上心急火燎，下车的时候恶狠狠的撞倒了一个路人。

他破口大骂，你也毫不示弱。两个人纠缠了半天，等你到了办公室，半个上午都过去了。

你气呼呼的坐到座位上开始工作，因为带着情绪凶了客户，丢了一笔生意。老板把你叫到办公室，痛批一顿。

你气得胸口疼，好不容易捱到下班，一回家看到孩子把家里搞得乱七八糟，老公却好像没有看到一样，翘着二郎腿在沙发上打游戏。

你满身疲惫，满心怒火，把孩子抓过来打了两下屁股，他哇哇大哭。你吼了老公一声，他还莫名其妙。

你又累又饿，坐在沙发上泪如雨下，觉得生活真没意思。

控制得住情绪的人，才能料理好问题不断的人生。

人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大

林肯做总统的时候，陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。

信写好了，部长要把信寄出去时，林肯问：“你在干嘛？”

“当然是寄给他啊。”部长不解地问。

“你傻啊，快把信烧了。”林肯忙说：“我生气的时候也是这么做的，写信就是为了解气。如果你还不爽，那就再写，写到舒服为止！”

心里产生负面情绪，需要疏导发泄，像林肯就用了写信的方法。

不会被悲伤影响思绪的人，看似冷酷无情，实则是坚韧，他们的内心强大到不可撼摇。 

没有情绪，也是一种另类的强大。

 共勉~~