“半马”这一词对于我来说在2017年8月前与我人生轨迹一点不沾边，只是偶尔听朋友圈说起“马拉松”这三个字，当时的感觉就是我肯定不行！不怕你们笑，我不了解马拉松的时候我觉得那是一种爬山运动。
说说自己什么时候开始跑步。
要从公司里的女人们吐槽我长得胖聊起，因为我进公司的时候才96斤，看起还是比较有身材，美女型那种呵呵！我记得在2017年5月底的一个星期六下午！被她们吐槽的无力还击！虽然他们身材也不匀称，呵呵，当时我就回复“我要准备回去每天早上起来跑步减肥”虽然心里是没有底的，还有点心虚！也要表现出自信的姿态，这一句话一落下她们一副不相信加嫌弃的表情，吐槽我更犀利！埋在心里的狼性就这样被激发出来了！回到家就和我家“郑大妈”说明天我准备跑步减肥，我叫他跟着我一起跑，因为他也长的有点胖呼呼，超可爱的哦！话又这一落下，一副不愿意和不相信我能跑下去的表情，想想跑步有这么难坚持吗？
当天就开始在网上淘我的运动装备，各种的运动装备让我挑花了眼，最后一次选了两套.心里开始有种小期待…
就这样我开始了跑步！这是我踏出马拉松的第一步，感谢这帮损友！永远爱你们❤️
酷暑的六月，一日这天是我跑步的第一天，我清晰的记得我一次就跑了9.1公里！觉得跑得还比较顺畅，截图觉得自己很有正能量的发在朋友圈里，被很多人点赞，心里美滋滋的！第二天就觉得全身痛，但还是坚持继续早起跑步，这次我突破10公里了，就这样坚持了几天，一天在浏览朋友圈的时候发现尊敬的良师益友梁正，在他的朋友圈里看到每天坚持早起的美照并带有故事！我被感染了！和他交流后，把我拉进了一个专业的群里，每天跟着那些有正能量的朋友一起早起打卡，突然有种归宿感，早起跑步过了一周，我发现我身体有些不适，脚有多次的受伤！才意识到自己的跑步姿势需要调整，问了梁哥有什么建议，这时他给我推荐了一个人，说有可能帮助到我，我很高兴！其实他说的这个人我几年前就认识了，所以聊起来比较投机，他就是我们重庆易效能八班的班长-张大军！班长很耐心的指导我跑步需要注意事项，跑步的正确方法，与有关怎么调整呼吸跑步不会累这些问题等等…之后我也跟着去这样做确实轻松了很多，后面一直坚持跑下去感觉不会累也没有再受伤，很感谢他们！接着进入易效能天使八班群，才发现里面全是牛人，每天坚持早起做着自己喜欢的事情，有很多都喜欢晨跑！比如班长-大军老师坚持早起至今已经有365天了，就单单这样早起就很了不起了！在7月份易效能组织100天早起践行，我受到梁哥的鼓励参加了！在这100天里我每天坚持早起，记得有一次“郑大妈”陪我一起跑步，我们第一次两个人一起看到日出冉冉上升，那种喜悦和幸福感油然而生！
在这100天里我也有想过放弃，每天早上跟思想做斗争，难受死啦！群里的100天里每周还坚持开周例会，我想哪里来的坚持啊！我这样的人面对这样一个团队一起坚持做一件事情也不好意思放弃，所以说再懒的人跟着一个好的团队也懒不到哪里去！这是感染的力量。
受团队的影响，每天坚持发心得到朋友圈，也希望把这种正能量传递给大家！被我感染的朋友娟姐也进入了易效能早起100天践行群，充满活力的娟姐在里面的期间表现的非常积极，我们以前是同事，现在时朋友！也是我学习的榜样，跟她在一起你总会感受到她身上有一股活力与激情！现在也从未褪去这股力量！我很喜欢她…
她现在跑步的频率比我都多，准备着1月份的马拉松，加油娟姐，你一定能战胜自己，秀出完美的成绩！
100天践行很快就过去了，我也学到了很多。我对跑步也没有一丝的懈怠，经过前期的锻炼我已喜欢上了这种奔跑流汗的感觉了！每周至少3次跑步，每次跑步都是在5公里以上，每一次跑步都是一种精神上的升华。不是比别人跑的多快，而是不断的超越自己；无论什么时候，都请记得，不忘初心，不负自己，方得始终。一次在APP悦跑圈中很轻松完成线上10公里，我在朋友圈里开着玩笑说，下次试着去完成半马！
因为这句话，又一次得到梁哥的鼓励，可以去完成马拉松，其实在心里我是不相信自己的，但是在行动上还是很积极的去向张大军老师咨询跑马拉松的报名情况！就这样重庆国际半程马拉松我就来啦……
时间过得很快，11月19日迎来我人生第一次半马，
参赛选手：龚利鹃
参赛号：C50766
天气：多云，
心情：复杂
当天周日我们5:30都起床，穿着运动装备拿着准备好的东西出发， 开着互联网产物共享汽车来到了巴南万达广场，虽然在这个过程中遇到一些小插曲！但是不会影响到我对半马的热情。
这届马拉松有一万五千多人参加，我很兴奋的奔跑到人群最多的地方去寻找我的组织，第一件事就是拍照留纪念，一首嘻哈《生煎包》吸引我了，让我停住脚步欣赏起来了！（你们说我去打望帅哥也没错）呵呵……
在开跑前十几分钟，全部的跑步者已经入列各自跑道，听着主持人的指令站在原地做着拉伸，拍着照！等着一鸣惊人的样子！
我能感受到每个跑者的心里跟我一样，暗暗藏着不能平息的少年情怀。想过力登山巅一览群山，也想过一骑绝尘放声大笑。在不多不少的跑步生涯里，总有些东西让人感动，让人骄傲。就算西装革履、逢场作戏，有些东西也从没有放下。
跑步开始， 我像平时一样戴着耳机听着音乐专心的跑步，全然没有留意巴南滨江两岸的美景，跑道两旁每隔50米就有补给能量自愿者们！他们都是年轻的美女帅哥，穿着白色的运动T恤，青春活力！志愿者们很热情的为我们鼓劲，加油！还有跑道两旁的围观者们也跟着呐喊助威，拍照！刚开始跑者们都很有节奏。跑着跑着后面上来了一个队伍—巴南夜跑团，他们吼着口号，（不记得）活力满满！很快就跑到我看不到听不到的地方去了。来参加半马的还有很多组织，铜梁跑步，梦想跑步，还有两个夫妻情侣一起等等…接着来了两个帅哥，一个喊着“嘿”一个喊着“哈”很有节奏！我就跟着他们很有节奏感跑了起来，明显感觉自己的速度还需要很大空间去进步，所以被他们狠狠的甩到了后面追赶不上了！跑到8kg的时候就遇到折返的跑者了，全是黑人！好牛啊！我看跑步速度不快嘛！怎么跑出这么好的成绩啊！逆向的我们都为他们欢呼加油！周围的跑步者开始稀疏了！跑到9kg了，我们中国的跑步者也开始折返了，为他们呐喊加油声不必之前弱！差点没把嗓子喊破。这时我开始嘀咕起来了，怎么这么厉害！太厉害了。
我到折返点了，全程完成了一半，我用时1小时14分，这个成绩比我平时跑步速度快一些，有点小兴奋，跑者们在这里拍照，留影。我一个人，也在牌子下自拍了一张，没去管他拍的怎么样，就发给“我家郑大妈”报了个行踪，得到他的鼓励，接着喝了杯水继续前进！
前行了200米，有一个舞台，还有一个啵啵大的美女在那里自嗨，可以说是跑道上的另一个风景线！我喝完水来不及拍照就往前冲了！哎，有点后悔没拍照。
跑着跑着，向四处张望，我看到跑道中间有一个志愿者手里的一个牌子，上面是这样写着的“跑半马，瘦5斤”我嘴角立马向上撅了了起来，心里又开始嘀咕着，真的能瘦吗！回去一定秤下！（心里留存怀疑）赛道旁的志愿者们呐喊助威声从未消减过！“加油加油”声音一直在我耳边回荡！而我征程之路的体力开始减弱。身体有些难受，在15kg之后，就停下来走一下再跑一下，再到路边喝水！补充能量。呼吸与步伐明显没有之前有力，停下来我看后面的跑步者也逐渐稀少了，心里还是有点着急了！跟自己说前方还有十万八千里，革命需努力前进（冲啊！冲啊！……）
最难受的时候是我跑到19kg后每一步都是那么煎熬，很多跑者都拖着抽筋的腿坚持着，我们一路相互鼓励，相互帮助，没有一个人说放弃！那种坚定的眼神让我很有感触。我们凭着自己的意志拼到了最后1kg，遇到旁边众多志愿者为我们加油齐升呐喊助威，嘴里喊着“最后一公里了坚持就是胜利”。我心想，好吧，不就是来挑战的嘛，再努力下就好啦。我又坚持跑了几百米，到了最后500米的时候望着前方，我的个去，那是个上坡吗！真的是上坡！我脚真的软了啊！心里拔凉拔凉的，还好当初没有报铁山坪半马！
最后200米处看到“郑大妈”在给我拍照！感觉体力一下就恢复了，准备最后的冲刺，看到前方2小时38分钟，使出了我最后的洪荒之力跑完全程，我自然的张开双臂拥抱胜利。（此刻似乎更懂那些运动员们在运动最后时刻的激动！）我在自己预定的时间里刚好跑完，最后用时2小时40分，第一个半马自我挑战成功啦！
不知道什么时候起，跑步让我越来越有活力，内心越来越充满阳光，我想把自己变得更好更优秀，也许这就是跑步最大的意义所在吧！没有终点，这只是一个阶段的结束，也是下一站的开始！关键这一路你是如何跑的。
越冷越旱的地方水果是最好吃的，我很早就明白这个道理！只有面对困难拼劲全力的情况下，取得的胜利才是自己最甜的果实！—佟丽娅
“坚韧是马拉松给我最大的启发”
