顿觉眼前生意满， 须知世上忙人多。或许追求卓越的人都难逃忙碌，不是没有负面情绪，只是懂得自我管理情绪，平衡生活罢了。
乔布斯说："自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日常表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。"
任何事情都不是一蹴而就，情绪也是在不断的挤压中成气候，负重前行的最后是举步维艰。
最让人疲惫的，不是山高水长，路途遥远，而是心中无法释怀的苦闷，是你心中背负着永远的昨天行走在路上。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先被攻击到的是身体的免疫系统。据说70％ 以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤 ……
所以下班后不要被工作阴沉思绪左右着，要学会快速自我调节，转变焦点，放松自我，积蓄能量。关注点的转换，确实起到不错的效果。
在汪曾祺老师书中，看过他与祖父这样的一段对话。有一回我不停地打嗝，他忽然把我叫到跟前，问我他吩咐我做的事做好了没有。我想了半天，他吩咐过我做什么事呀？我使劲地想。他哈哈大笑：“嗝不打了吧！”他说这是治打嗝的最好的办法。
似乎这种毫无防备的打断，很能治愈当下焦急的事情，不妨我们也类似试试这样调整自己的情绪。我们总是一以贯之的纠结，或许偶尔思绪跳跃，会有意想不到的神清气爽。
生活里来来去去，没有什么必须拥有，也不是什么都必须丢弃。如果能为生活中零碎的小物件找到适合的地方，也是种小快乐。我们和这些物品一样，都在找适合自己的去处，一个妥善得宜的方法。
在喧嚣中守住自我，不被外界所左右，确实不是一件容易的事。所以在琐碎生活中，多一些去感悟，给自己一方天地，煮一壶茶，种一株草，养一朵花，对一轮月，做一件自己喜欢的事，坦然安宁。
当我们慢慢脱离情绪的左右，能够自我愉悦时，练就了沉静深厚的心胸，路也就会越走越宽，生活也越来越顺。
