试解四气调神之夏三月

《四气调神大论》云“夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”

今试解之:

夏天的生机特点在于“蕃秀”,蕃者,“艹”指草木,以草木为观察标本;下部为“番”,分明之谓,如田地里禽兽的脚迹,一脚一个坑,只有万物之间界限边际分明,各个留足空间,才能尽其力气、充分发展;秀者,上“禾”象株苗结实垂弯之貌,下“乃”象丰富的资源储蓄。

夏天是陽退陰进之始,天地之气相交;万物生长进程由升发向敛裹、充实转化。

人们作息应该晚睡早起,别怕太陽晒,要以总是晒不够的心态去晒太陽,为啥呢?

为了"使志无怒"! 用白话说就是“别把想法憋肚子里,想干啥就干”,因为想法背后是一股使气”(能量),要“使之得泄”(发挥作用)。

发挥什么样的作用呢?

使“华英成秀”,即让春夏升发之机在能量充分伸展之后自然垂下、回落,而在回落过程中要注意积极收集起多余、散逸的能量,尤其精华。

“华(升发的趋势)英(大浪淘沙脱颖而出的精华)成(丁入于戊,充实)秀(上禾象垂头之株苗,下乃象丰富之贮藏)”

总结一下,夏天养生的诀窍就像一男人很有钱,外面有个新欢,整天不着家的样子(“若所爱在外”)。当然不是真的要弃旧爱觅新欢,只是从喻体中寻象。

这就是事物发展到羽翼丰满、巽风阵阵的阶段,要撒开了满负荷运转、粗放猛奔、实现跨越发展上台阶的节奏(养长之道)。

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