案例一

 印尼陈太打电话来，他在印度尼西亚的首都雅加达，，说她弟弟全身僵硬，颈椎不能转动，已经连续四个晚上无法睡觉了，因为每天入睡后不久会因全身绷紧而痛醒，还出现了精神紧张、疲乏、以及木偶脸等症状。一下飞机，陈太的弟弟就来我的诊所。

  这是什么病？为什么颈肩部的肌肉像一块铁板一样硬？他也说不明白。我先帮他做了颈椎旋转，但由于他的颈椎过于僵硬，好不容易才做了两次。然后，我帮他推拿颈肩肌肉，发现硬得像块石头。我问是否一天二十四小时在冷气房生活？他妻子说是的，而且温度调得非常低。　明白了！这与2000年来找我看病的一对在拖船上工作的夫妻一样。因为怕热，他们也是二十四小时开冷气，弄得全身僵硬疼痛，甚至连四肢关节都变硬了。当时，我是先用棍针帮他们刮颈、肩、背、四肢，然后拔火罐，进行了两次，这才使他们的肌肉和关节放松下来。我告诉那对夫妻，不要因怕热而成天待在冷气室，祖医有所谓-风寒入骨，这对健康是非常不利的，现代人，尤其是坐办公室的人，每天一定要出出汗、晒晒太阳。陈太弟弟的状况只能进行全身拔火罐治疗。我给他背、肩拔上火罐，用浴巾盖好，不到十分钟，他跟我说舒服很多，脸上也露出了笑容。我说：“拔了火罐你会很累，因为寒气出来了，血气运行舒畅了，所以回到酒店第一件事是睡一个好觉，然后起身吃东西。”刚开始我不懂得拔火罐的原理，我是一个训练者对待自己的身体相对稍微敏感一些，我觉得每次本体感受异样的地方，在拔完火罐之后颜色很深。以至于后来我不用看就知道哪块是紫的。so，我也认可这种技法。“明天还要来吗？”

“明天起身后先看看感觉如何，然后由你决定来不来。印尼很热，但长期留在冷气房里不出汗，对身体是有害的。两个简单的方法可以帮你：

第一，自己学着拔火罐，每周两到三次即可；第二，每天浸花椒浴、生姜浴或白酒浴，帮助身体出汗、活血，驱除体内寒气。”这两个方法是老祖宗传下来的，简单易行，对绝大多数人都适用，但也需要注意几点。

一次拔火罐的时间不宜过长，从点上火滑完罐到起罐，一般在十到十五分钟为宜。因为拔火罐是利用空气的负压将人体中的寒气、湿气吸出来，时间过长，容易使皮肤出现水疱，不仅伤害皮肤，还会引起感染。再者，拔火罐之后，不宜立即洗澡。这时候的皮肤比较脆弱，毛孔处于张开状态，用热水冲澡容易引起皮肤破损和感染，而用冷水冲澡则容易着凉。

  “明天还要来吗”

  “明天起身后先看看感觉如何，然后由你决定来不来。印尼很热但长期留在冷气房里不出汗，对身体是有害的。啷个简单的方法可以帮你：第一，自己学着拔火罐，每周两到三次即可；第二每天侵花椒浴、生姜浴或白酒浴，帮助身体出汗、活血，祛除体内寒气。”

这两个方法是老祖宗传下来的，简单易行，对对大多数人都适用，但也需要注意几点。

 一次拔火罐的时间不宜过长，从点上火滑完罐到起罐，一般在十到十五分钟为宜。因为拔火罐是利用空气的负压姜人体中的寒气、湿气吸出来，时间过长，容易使皮肤出现水疱，不仅伤害皮肤，还会引起感染。再者，拔火罐之后，不宜立即洗澡。这时候的皮肤比较脆弱，毛孔处于张开状态，用热水冲澡容易引起皮肤破损和感染，而用冷水冲澡则容易着凉。

  药浴也有讲究。首先，饭前喝饭后半小时内不宜进行全身药浴。饭前肠胃空虚，而药浴会出汗，因为可能引起虚脱；而吃饱后立刻药浴，则会使血液从肠胃趋向体表，不利于消化。其次，药浴后应慢慢起身，避免出现体位性低血压造成的脑部缺血和眩晕。尤其要注意的是。药浴时间不宜过程，以免出汗过多或脑部缺血。另外，水温要热而不伤皮肤，室温要保持在二十摄氏度左右，并且避风，以免着凉。

 后来，我遇到了以为跳着进诊所的病人。他得了什么病？他说不知道，反正一早醒来就这样了。他全身的筋肌非常僵，我建议先拉筋，把筋拉松后再做治疗。他艰难地完成了每条腿十分钟的拉筋，但卧在床上做胸腰椎按摩，他完全做不到。

  光着身体，冷气开一夜，不盖被，整夜侧身睡，这是他的生活习惯，几年热天长，他已经这样睡了五个月，结果早上想来发现右半身肩、背、腰、臂、膝、踝关节已像冻肉般僵硬，只好由他太太搀扶着，靠着左脚一跳一跳地“走路”。这又是一例冷气病，而且非常严重，就算全身拔火罐，也难以使他的病情好转。于是我让他回家侵生姜、花椒、白酒浴，也可去浴室泡大池，让身上的寒气通过热水慢慢中和，使身体渐渐回暖。治这种病，吃药打针是没效果的。