神回复：

用着艾灸的我早已经忘了痛经的感觉是啥！而捂了这么久热水袋的你还不是乖乖痛着……

朋友恰逢这几天姨妈到访，期间几乎是热水袋不离身，据说放小腹上，痛经能缓解好多。

昨天突然一脸严肃地扭过头问我道：“你经常说艾灸能祛寒，能治病，你看我这一个热水袋就能搞定，而且暖一会儿，后背和四肢都开始隐隐出汗。我看古人就是因为用不着热水袋才想出艾灸这么麻烦的东西吧！”

当时面对一堆美食，没空给她解释那么多，直接一句话就把她噎了回去：“活该你痛经，你看你用了这么久热水袋还不是乖乖痛着，有空告诉我痛经是啥感受哈，我已经忘了……”

1、

艾灸真和热水袋差不多吗？

相信还是有不少朋友会认为艾灸和捂热水袋原理是相同的。从热力刺激的原理上来说，也确实和艾灸一样。受寒后在局部捂热水袋确实可以很好缓解，而且干净、便捷、环保。

不过捂热水袋与灸法从根本上是没法比较的。暖水袋仅仅靠热辐射，根本无法渗透到体内。除了暖和热以外感觉不到其他任何感受。这也是为什么捂热水袋只能即时显效，不能长效理疗的原因所在。

而艾灸在燃烧时，能释放出大量的辐射能谱，从而促进人体某些生理变化，而且艾灸热力比较集中，能高效率地刺激局部穴位，接受艾灸的人会有酸、麻、热、痛、冷、气息走窜等多种现象，这也就是我们说的灸感。

再说，暖水袋哪会有中药渗透？

另外，艾灸之所以能起效，艾草的植物药性起了很大作用。

用艾来作为灸材，绝不单纯是一种物理作用，其中还有药理作用等各种其他作用包括在内。有人曾做过多种比较，如烟叶、桑叶、木炭、硫磺以及电热等等，皆不能与艾热相比。艾热是温和舒适，刚柔相济。而其余不是干燥刚劲，就是涩滞无力。

药典记载：艾叶性味苦，微温，无毒  。归肝、脾、肾经，是中药中少有的能通十二条经络的药物，而且燃点低，释放热量大（热量大于其他材料如烟草、纸、香等），燃烧时间长（不起明火，主要是慢速燃烧发热）等特性。因此最终被选为灸疗的最佳药草。

《庄子》载：“越人熏之以艾。”

孔璠之《艾赋》中谓：“奇艾急病，靡身挺烟。”

《名医别录》记载：“艾叶苦，微温，无毒，主灸百病。”

《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经。”

艾灸走三阴、窜十二经，其实就是通过艾草具有自行寻找病灶的这个功效来发挥。而这个功效艾烟起到相当重要的作用。

艾灸时挥发的艾精油蒸腾到皮肤穴位，和艾火的热力合二为一，共同作用于灸点，所以真正的艾灸是热敷或无烟艾灸不能比拟的。

2、

为何只有“艾热”能治病？

有人会想，既然都能通过辐射刺激穴位，那用电子刺激岂不是穿透力更强？电子艾灸省心、不用点，还没有烟 ，多好。

首先我们要明白，“灸”字下面是“火”，不燃烧何来的“灸”之说？

研究发现 ，艾条燃烧时会散发一种类似红外线的辐射波可激励人体穴位，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。提高机体细胞的代谢活动，增强免疫力，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。

而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。简单说就是促成老旧病态细胞组织代谢，替换新生健康细胞。

从电子艾灸仪宣传图中，它们自称利用独特设计独特技术，对艾绒进行“闷烤”，有的是红外线装置，有的是半导体发热等等。基本是用电发热，其机理和电热炉或者电吹风没太大差别。

同时电子艾灸仪只能模拟红外线光谱，前面我们有讲过 ，艾火散发的热辐射是近红外波。这一字之差造成灸疗的效果天差地别。同时艾叶燃烧后的生成物中含有清除自由基的作用，渗透肌肤内。

3、

艾灸虽然结束，但效果还在继续

真正坚持做艾灸的人都知道艾灸时，体内会出现不同的感觉，也就是我们说的灸感。

当艾条接触皮肤后，根据时间的长短及体质、病症的差异会产生以下三种不同的热传导效应。

1、透热灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器的感觉；

2、扩热灸热以施灸点为中心向周围扩散的感觉；

3、传热灸热以施灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶。

感觉局部不热（或微热）而远部热，也就是施灸部位不热 （或微热），而远离施灸部位感觉很热；表面不热（或微热），而皮肤下深部组织，甚至胸腹、腔脏器感觉很热；施灸部位或远离施灸部位产生其他非热感觉，例如酸、胀、麻、热、重、痛、冷等。

这些灸感、有些在您艾灸的过程中就能立刻感受到，有些虽然灸的过程中乃至结束，都没有任何反应，但是在夜晚睡觉或者灸后的一段时期内，能够表现出来。

这个就是因为艾灸在施灸后，虽然艾火熄灭，但是辐射波已经被经络吸收，传导，促使体内新陈代谢循环需要一定的时间。

所以暖水袋、电子艾灸仪这些简单的热辐射，是完全做不到的。艾灸虽然结束，但效果还在继续。

暖水袋凉了以后剩下的只是一袋凉开水；艾条灭了以后 ，你的机体细胞却获得了新生。

注意事项：

艾灸的烟火是一种非常强的能量，有时会难以驾驭。所以我们对灸完的艾家人提出以下几大注意要点——

灸后 24 小时内：

1、禁止灸后熬夜；

2、禁止灸后生气吵架；

3、禁止灸后吃辛辣、尽量不要喝酒吃肉等；

4、灸后多喝温开水，保持有规律的生活等。