奇迹问句是SFBT诞生的标志

社会学家盖尔.米勒通过多年对密尔沃基团队工作的观察。在他1997年的著作中指出,德.沙泽尔先生和他的团队,最开始的阶段所做的工作,一个是“ 首次会谈公式“去观察家庭中哪些希望继续发生的事情?“另外一方面就是量尺的运用。0到10或1到10这样的评分量尺,可以让来访者很明确他们朝向目标进步的程度。第三点就是治疗前的改变。治疗师的任务并非是让对方开始发生变化,而是协助来访者继续他的改变的过程扩大已经发生了改变。盖尔.米勒指出这些初始的阶段,严格来说并不能算真正意义上的焦点解决,他称其为生态系统短程治疗。因为它的主要目标是找到病理性沟通的主要模式,并为来访家庭寻找适合的任务来打破这些模式。这一疗法开始转向真正的焦点解决,是在奇迹问句出现之后,因为它使得来访者开始用一种新的方式来谈论他们的生活。

通常在询问了奇迹问句以后,来访者的表现就好像正在经历奇迹发生后的那一天,来访者会将自己的描述与身体的动作结合起来,就好像他们正在体验自己所描述的一切。

在许老师的课上也提到了,人们的大脑是区分不了真实和想象的。那么在想象当中,就如同自己已经在经历问题解决后的美好的场景,让自己拥有更多的真实的体验,并且拥有更多的幸福和期待。

就如同来访者,本来是深陷在问题的泥潭当中,无力自拔,能量很低,缺少自信和自我认同感,会觉得自己是一个很糟糕的人,自己没法去面对这个问题,这么多问题就像大山一样压过来。感到无力无助无望。

而奇迹问句就像一间黑暗的小屋里边儿,突然照进了一束光,整个屋就变得敞亮起来,看到了很多的路径,也看到了更多的可能性,同时也看到了自己在问题解决以后的场景中是什么样子的?如同自己浑身注入了很多的能量和满满的力量,那份喜悦,那份期待,如同游戏中的将死之人满血复活的状态。

那在这样的状态下,我们再以终为始,去看看自己有哪些资源可以利用啊,之前有哪些做得好的地方,要怎么做才会更好一点,从问题发生到现在已经有了什么样的改变?而哪些改变是有意义的,怎么样让这些改变更加的扩大?从哪一小步开始做起?一直倒推到现在能做的一点点行动。而一点点、一点点、一点点的行动积累起来,就会有一个很大的改变,直至达到自己的目标!

真实是一种发明而非发现,真实是我们用语言建构的,焦点也在我们的奇迹问句当中,展现出了她迷人的风采和独有的魅力。

在传统心理学的理念下,来访者本来经历着痛苦、创伤和纠结,还一定要找出问题根本、找出原因,大动干戈的情况下,我们仍然能够在无痛、无创伤性解决,而且面向解决的过程里边儿,一直是让来访者发现自己是圆满具足的,不需要依靠外界的力量,自己都是有能力走出来。这真的是之前所有的流派不敢想也不敢做的事情,它是那么的不可思议,又是那么的神奇和独到。让来访者在满满正向的赋能之下,能量满满又信心十足的去面向解决并且在以后的人生当中,都可以运用这样的理念来陪伴自己,去面对和解决所有的事情。不仅治标而且治本。拥有有越来越多的能力去解决自己所遇到的困难,才是真正焦点的魅力之所在吧,这可能也是越来越多的人愿意去学习焦点,帮助自己成长,也愿意去拥有更多的帮助别人能力的一个最大的吸引力所在吧!加油幸福的焦点人!双节快乐!!

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