一周回顾

      凌晨3：30睡到自然醒，而且能保持非常好的状态，这真的值得让人欣喜和开心。马上周末了，现对本周的改变进行一个复盘，具体从以下四方面进行分析，总结：

      认识了两个改变经后人生的两个人。第一个是在小红书认识了一个早起十年不简断的萌总，听了萌总的早起秘笈后，我也效防了她的做法，感觉效果很好，每天都能够基本在四点钟左右，不通过闹钟来唤醒我早起，萌总的精神真的值得所有人去学习，她早起会在四点半进行，早起要做的事是：早间计划安排表制定，早间阅读，早间健身，早间冥想。这三个小时是自己的自由时间，不受外界的任何干扰，一天中早间做些自己的事，可以排解自己的压力，让自己每天得到进步和提升。第二个是认识了简友宁美    ，通过她写的文章我看到了一个喜欢写作，并喜欢帮助人的人，对文学的互相欣赏，渐渐对彼此产生信任，加了彼此微信，并且在百忙之中抽出时间对文学的研讨，她给我介绍了007，让我对007有了新的认识，并且我也以最快的速度加入了，并对007进行了深入的学习，在007的圈子中，让我看到了很多优秀的行业精英，此刻才让我看到了自己的渺小，能和这些正能量的人为伍，我很荣幸。能认识能全身心帮助我的书友也是我的幸运，珍惜这份来之不易的情谊吧！

      看了两本改变自己的书。第一本是《早上黄金1小时》，通过通读这本书，让我在书中学得了以下几个干货知识：早上起床一定要坚持写作，可以不假思索地写下去，写上一个小时，想起什么写什么，拓展自己的思维，展开自己的想象，天马行空也可以，总之一点要写，因为此刻的头脑是最空的，早上的头脑也是最清醒的，写出来效果也一定会很好，我真的去实践了，至从读了这本书后，我睁开眼睛第一件事就是开始写，可以写复盘，可以写早间计划，也可以写随笔，总之按自己的思路写下去就好，刚开始两天觉得写得没什么章法，后来开始就变化了，开始写小标题，让读者一目了然知道我想表达的内容，这就是写东西给自己带来的改变，通过不停的写，对我每天写知乎问题回答也得心应手，随时随地回答一些问题短平快就能完成，能够通过问题抓住提问者的核心问题进行系统的分析，从不同的维度来解决问题，通过问题的解答，抓住了读者的痛点，痒点和泪点，读者会以点赞评论来回馈你，这就是早间写作辐射下来的好处。早间1小时，很短，但作用是很大的，通过1小时的系统规划，在这一天中你就会明确该干什么，不该干什么？凡事影响到自己的计划之事，自己都不会去碰，就比如：刷抖音，快手，朋友圈。我这个礼拜几乎没碰过这些，我感觉一天的时间排得满满的，哪有什么时间去关心这些无用又无聊的事上，但凡自律，生活有规划的人，你去看看他们的朋友圈，几乎都是干净的。读了《精进》，这本书让我掌握了如何去学习，让我学到了要学会复盘，日复盘，周复盘。书中还告诉我读书不光是收藏和摘抄，还要思考，要有自己的观点。我也将自己的学习读书笔记写在微信读书的圈子中，得到一百多的赞，这就是学以致用的力量。

写字是这一周来的一个新的项目，坚持将近了十天了，这让我每天中午利用休息时间来完成了这一事情，写字真的是一件开心的事，让我提高了自己的专注力和获得感。

    加入007投资了777元，这是我在本周又一次重大行动和抉择，这也许会改变我的一生，后期通过我的写作让大家拭目以待，一周一篇文章，写作写七年，不写就出局，这是在磨练一个人的意志，培养一个人的长期执行力，在这条路上有一批主动学习的人为伴，我一定不孤单。

未来七天要完成的几件事。

心中有计划，做事才有力量，也不致于迷失方向。

1.知乎问题回答七篇，知乎想法七篇。直播课一场。

2.简书日更不变，通过早起写早间日记来完成，另外可追加一篇文章。

3.007文章两篇，主要对007的认识和对自己人生回顾的相关文章。

4.加入一个写字圈子，开始坚持写下去。

5.阅读两本书，并做好读书笔记。

对自己讲的话。

      我不能再像以前那样盲目生活，浪费时间了，曾经浪费了好多保贵时间，四年前，下载了快手，并开始在快手里发布视频，我相信通过快手我收获了一万多粉丝，并且也得到奔现的粉丝，也收获了粉丝打赏，但我觉得时间浪费了，没节制的看直播看视频，可自己的思考能力下降了，文字表达能力也没提升，自身的财富也没提升，所以现在我要做文字方面的知识输出让自己发声，通过两个多月的努力，我的决定是正确的，现在的我己经变得自律了，生活有规律，更主要的是作息有规律了，文字输入的增加，阅读的增加，自己思度思考能力也增加了，选择是正确的我一定要坚持而且也要保持。

      现在除了时间不够用，别的都没什么问题，所以在下一周的早起时间确定在凌晨三点半起床，至于晚上休息时间就控制在9：30来完成，希望自己能注意安排时间。

  今日任务：

1.写两篇007文章。存稿

2.写知乎文章

3.写字

4.阅读

一天事项安排：

早：5：40到6：30回答知乎问题，阅读文章。

中：11：00到13：00写字，写知乎想法。

晚：19：00到20：00写007文章存稿。

20：00到21：00写简书存稿。

今日一言：告诉大家一个秘密，如果你想改变自己身上的坏毛病，那从现在开始去做一件有意义的事，去坚持二十一天试一下，你这二十一天坚持过后，你会发现自己坏毛病没有了，好习惯养成了，从此你将会向正确道路前行，大胆去做吧，这条路虽然很苦，不一定会成功，但我们坚持了，也是一种成功。

2021.10.17凌晨5：37星期日  范冬生