主持人龚嘉慧，在福建福州美丽的西湖边向大家问好， 用三个标签介绍下自己（1. 两个女宝的妈妈 2.财务工作者 3.热爱生活崇尚自由），回看从选择践行的第一天起，小伙伴已都开启了全新的生活模式，今天我们就记录和话题探索屯（念zhun）卦来和学员们一起探讨，如何很好的践行

第一项：服务大臣三个标签介绍

排麦大臣季双，记录大臣文字推送

时间大臣吕青：三个 三岁男孩妈妈 崇尚生活的人，终生学习者。敲铃演示规则

第二项班长李娟汇报总结

三个标签：终生学习和自我成长践行者  财富管理顾问 支付行业创业导师致力于让更多人实现财务自由

分享内容：本次一阶课315人28个小组260人第一次参加学习，复训55人。践行两周班委4项工作

1.班委与教练团对接磨合

2.核心班委招聘建立架构更好服务大家

3规范打卡流程

4.建立学习部，筹办第二次锦囊会议。感恩教练和班委付出207口号“爱一起”致力于把207打造成每位学员的人脉蓄水池。希望每位同学积极主动践行，自己才是一切的根源参与度越高收获越大。 好好利用教练的资源，及时反馈，寻求帮助。关怀组为上夜班的伙伴服务

第三项：华教练和贺教练锦囊分享

主持人精彩串词：如果你和我一样是个时间管理的初学者,来到易效能,有很多新的梦想,那么如何去践行,如何去实现梦想,如果此时有人帮助,有人同行,那就不一样了. 有这样一位大咖，介绍三个标签，鲜花和掌声欢迎。

华教练三个标签：15年汽车人、讲师;晨型人、跑者、马拉松爱好者;时间管理践行者、终身持续学习者。

华教练的分享，首先是一个简单的，幽默风趣的名字介绍，华山鸿雁送吉祥，世世代代永安康。2016年接触易效能，现在和大家一起走在时间管理践行的道路上。每个人为什么要学习锦囊。举例学车，只有学好了驾驶，才能安全行驶在易效能的道路上。

今天分享的主题是，行为三角形记录，记录在时间管理中的角色很重要，易效能的logo，底下是行为三角形中间是梦想三角形，最上面代表人生最高峰的皇冠。易经书一生二，二生三，三生万物。物品有一个找到，找不到再到找到的过程，回顾一下，冷暖自知，忆苦思甜说明记录的重要性，俗话说，好记性不如烂笔头，大到拯救宇宙，小到捡垃圾，都需要记录。要，实现记录，首先思想上要重视，态度上要下决心，一二三四五上山打老虎。华教练从五个方面，讲了，记录，第一为什么做？第一小点，大脑的记录时间短，稍纵即逝，没记录就没有发生，第二小点，大脑注意力有限，第三个小点，大脑是cpu，不是硬盘，是用来记录的，可以重复听叶老师一百讲的第五讲。第二方面记录什么？我们记录有(1)信息记录，包括想法，现在和未来需要做的事，(2)实物记录，(3)文件记录。第三方面如何记录记录分被动记录，主动记录和随时记录。第四方面用什么工具，线上课的时候叶老师讲了，印象笔记，of,奇妙清单，苹果手机的话也要实现siri，和of的共享，这样可以方便许多。第五方面如何实践记录？大家要建立日习惯，每天用番茄钟，清空大脑。然后是周和月检视清空大脑。总结来说，记录，就是清空大脑，换一个地方整理。千里之行始于足下，学好易效能首先要学好记录。

主持人精彩串词：效能是我们践行的主旨、而工具将我们的愿景落地,那如何在践行路上面对困难无所畏惧，长出一颗勇敢的心呢,我想很多同学跟我一样都很想知道! 如何获得这把内心解锁的密码呢?“别着急别着慌，一口馒头一口汤，慢以致远”这就是我们接下来这位嘉宾的常用语，现在我们要隆重请出贺教练。

贺教练三个标签：美国MBA博士、易效能全球合伙人、简爱跑步法认证教练、是NLP国际执行师。

介绍新标签“飞碟”，就是飞行员的爹。接下来未来的时间，我们需要与时间谈一场恋爱让每个人变得更好。大家花钱上线下课，还要践行一个90天，n个90天，都希望拿到更好的结果。愿望是很好，结果能不能很好？慢慢来，一口馒头，一口汤。现在我们还是刚开始柔柔弱弱的阶段，属于易效能的小白。我们只要按规矩来，一步步来，每个人都能成为更好的自己。因为我们是顺天应地的来做事情。易效能承接了现代管理的理论叶老师又把它与中国的传统完美融合。就像易经的屯卦说的就是从小到大从无到有，从优秀到卓越的一个过程。我们学员现在还是一个人起步的阶段。首先从早睡早起开始，顺应道，顺应自然。叶老师说十点不睡不要脸，十二点不睡不要命。晚睡早起要早死。屯字的一横代表大地，竖弯钩代表种子向下扎根，我们学习易效能也是一个向下扎根向上生长的过程。其次其次要善用规律，每天进步一点点，卖一只远，以跑步为例，怕太快会受伤，要循序渐进，所以我们在我们的践行中要抓住会议小组会帮会，这是一个能量的加持办可以让我们走得更远，这也是一个通关打怪兽的过程。

在此要持之以恒，每一个90天不要下太多的目标，每个90天养成1到2个好习惯，持之以恒，就像晨间日记的奇迹中所写，要坚持333，三天，3月三年，你会看到一个不一样的自己。学习一项难，从无到有，从优秀到卓越，一旦牵手，永不放弃。

第四项：优秀学员分享

1组庄晓盛 学习易效能后有序充实的早晨 晨间日记记录排程三只青蛙，英语阅读，运动。与家人美美的早餐。送女儿上学路上，女儿完成两首唐诗朗读。

1组潘海娟 三个标签 机构管理人员 一直喊减肥的胖子 时间管理践行者 早起晨间日记跑步做早餐，要继续践行

2组张彦 分享烂开始好结果。定90天三个大青蛙。

1组 顾博渊 2018年从朋友圈接触易效能，4月加入天使27班，6月带着问题来上线下课。一路学习过来看到了一个更大更广阔更美好的世界。早睡早起生活开始规律，运动，泡脚让自己更健康。学习并完成制作梦想版，成就更好的自己。

最后主持人总结：感恩分享让我们温暖。。叶老师说梦想一定要有，因为一定会实现。让我们志同道合的伙伴一起奔跑，长出一颗勇敢的心。

在汪峰《勇敢的心》音乐声中结束会议。作业教练分享在群里。