一年之计在于春, 一日之计在于晨 。
早晨是一个人思维最敏捷,精力最旺盛,身体最活跃的时刻 ,抓住了早晨也就抓住了一整天。
99%的名人都有早起的习惯。
潘石起每天4点起床,然后看报,6:20开始晨跑,8点前开始工作 。
85岁的李嘉诚6点起床,锻炼一个半小时,然后开始处理事务,几十年从未间断过。
晋代的祖逖,每天听到鸡叫就起床练剑,春去秋来,终成能带兵常打胜仗的人才。
你如果每天都提前一个小时起床,那么你一个月就多出30个小时,一年就多出360个小时, 几十年算起来,这样生命的长度是不是增长了呢?