回家过年第一天很开心，家里的三小只小屁孩都聚齐了。最远的一只从千里之外的广东出发，今天回家了。晚上，大侄儿很耐心给爷爷（我老爸）教着怎么操作他给爷爷买的新手机，给申请微信，设置好微信头像和手机的壁纸，然后我和大哥两个围观者加了微信，非常开心。
我则负责给三小只拍合照，作为老爷子的微信头像，因为老人的微信头像真的不好选，不可以太端正也不可以太逗乐，特别是我爸这种较为严肃型的老爸。
我们忙碌的同时，我发现有一个小时的时间，我的小侄女都在认真的刷着小视频，一会插两句话说“这个狗好乖”，一会说“看这个飞起来的娃娃”一直沉浸在自己的世界里。
时间可以过很快，特别是在这种碎片化后的时间方格里，你会有很愉快的体验，但在碎片化被统一成为大时间单元时，你会发现你什么也没有用做。没有成就感的愉悦体验过后是希望更多的愉悦，却体验不到实际意义，这个时候不断注入的刺激才让你觉得现在的时光更有意义，所以小视频便一刷不可收拾。
现在上下班车上，不断能听到小视频此起彼伏的快节奏背景音想起，都市上班族的一段独处时光就这样被小视频夺走。我们举个例子，下班后1 小时的公交车程，如果刷基本30秒左右的小视频，这一路可以刷120个左右的小视频，可以切换约120个瞬间的不同感觉，新鲜刺激，正因为这样的刺激，让你会不断的有下一个，再看一个的欲望，一路不断下一个，直到车程结束，才恍然如梦，哦，今天定的一路上阅读的计划又没有完成！一会补起来。哦，说给客户发的资料又忘了修改，算了晚点发的……我们回家后留给自己的晚餐，学习，娱乐或者其他的自我相处时光会越来越少。小视频带来的快节奏生活感，让走出视频的我们发现，现实生活中的焦虑感会有越来越强的吞噬感。
一天24个小时，你有多少时间留意自己一天的经历，留意自己一天的心情，注意过自己今天是否开心，有什么样的想法，有什么样不错的新点子，又有什么样的成长和反思？给了自己多少独处的时间，和可以给自己从容的仪式感的时间。其实，每天给自己的特定时间就是一种很棒的仪式感，并不是物质的，吃喝玩乐的嘉奖，反而深入自己心灵，可以滋养自己心灵的仪式感更能给自己充实和满足，会有更深刻的幸福感。
所以，无论你是学生党或者是上班族，请把自己的小视频时间留出一点点给自己的心灵，整理，烹饪，阅读，运动，或者分享，或者只是安静的待着，给自己心灵一个安静的空间，和真实的自己对话，遇见这个独一无二美好的自己！
