静心冥想30分钟，零极限500遍，读《大学》、《心经》、《祖先的祈祷》、《世界和平的祈祷》、《幸福家庭的祈祷》、《接受自己的祈祷》和《为孩子的祈祷》各一遍，感恩10条。
由于医学院不好停车，爱人决定做公交车转地铁到八楼去医学院，爱人就不让我陪他去医院了，要是以前不去就不去，那今天我就一定要陪着他去，因为我知道他是怕我冷。后来爱人经不住我坚持就答应让我陪他去了。虽表情有点生气不过我可以感觉到爱人心里很高兴。同时我也认为我坚持去医院陪他是对的。我为我的改变而赞叹！
第三天和孩子好好说话，没吼没唠叨。
