在北、上、广、深打拼的朋友们，可以明显感受到生活节奏越来越快，每天都在自己的岗位上不停的忙碌着，有时甚至把自己的用餐时间都忘了。但我们不要忘记健康的身体才是我们打拼的真正本钱，打拼的时候也要学会照顾自己！
我们的研发小组为打拼的你制作了一款热饮，非常适合早上没有吃早餐的您，饱腹感满满的都市代餐– 在日式喫茶店会偶遇的芝麻黄豆粉风味奶茶。
只要配料选的对，一杯简单健康的自制奶茶你可拥有！
芝麻在我们日常生活中是比较常见的一种食物，小小的芝麻虽然不大但它的营养价值可一点都不低。中医里说芝麻有补肾乌发的作用，芝麻中富含的芝麻油也是对人体血管有很好的滋润作用。加上黄豆粉除了营养满满之外还可以增加饱腹感，一起动起来制作吧！给自己和家人当早餐或下午茶也是很不错的选择哦！
材料
作法
1、将牛奶倒入奶锅中小火加热，不要沸腾。
2、取出容器，将红茶茶包放入400ml热开水里浸泡3分钟，萃取红茶的滋味与香气。
3、将红茶茶汤连同茶包一起倒入奶锅中，盖着盖子闷3分钟。
4、轻轻取出茶包，去除表面的牛奶膜。
5、加入芝麻酱与黄豆粉，搅拌均匀，倒入杯中享用。
小贴士
1、喜欢红茶味道浓一点的朋友，可以将红茶茶包浸泡时间延长至5分钟或直接将茶包煮3分钟，这样茶味会更香浓。
2、根据个人口味可以添加适量的白糖/红糖。
3、芝麻有白芝麻和黑芝麻之分，我们这里选用了白芝麻，喜欢黑芝麻的朋友也可以用黑芝麻。
4、原味红茶茶包可以改用玫瑰红茶、姜红茶、普洱茶[熟茶]或桂花乌龙茶来代替。
小知识
1、红茶为全发酵茶，茶性性温，饮用红茶可以改善身体新陈代谢，同时养生暖胃。
2、芝麻中含有丰富的脂溶性维生素E，具有抗氧化，抗衰老和养颜的作用。
3、黄豆粉含有丰富优质植物蛋白，不饱和脂肪酸和大豆磷脂，保护心血管。
4、红茶为全发酵茶，茶性性温，饮用红茶可以改善身体新陈代谢，同时养生暖胃。
5、市面上的红茶茶包大部分采用印度或者斯里兰卡的红茶，久泡后会比较苦涩。而茗趣一刻原味红茶精选来自云南1,800米以上的特级高山原叶红茶，零添加，茶汤清澈透红，滋味醇厚甘甜、苦涩度低，是你每天都可以放心喝的好茶!中国人喝中国茶，让我们一起支持和体验茶叶原产国 - 中国的特级红茶！
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