第一步：整理要做的事
工具：Xmind
成果：
第二步：核算全月时间：
（一）全月情况预判
本月Teach Now项目除了上课和作业之外，还需要完成指纹认证和实习表格的填写，另外Praxis Core考试也得赶紧开始着手准备。加上目标管理系列文章阅读整理，还想正式开始做知识卡片积累，总体上来说时间还是有些紧张。
从上个月的情况来看，同时推进3个核心任务，且同时坚持高标准的做法完全不可行，任务过多，总是做不完，而且给自己带来了很多心理负担。
因此本月彻底调整任务比例，以每日常规和Teach Now项目为中心，《思考快与慢》和目标管理任务用普通标准坚持就好。
本月努力将每日常规任务完成的时间和节奏基本稳定下来，把坚持运动和早睡早起作为重中之重来抓。
（二）价值时间核算
从10月1日算起到10月28日，有28个自然天（10月29-31算入11月）。由于Teach Now上课时间在周六，共读和周回顾的时间安排在周日，周末暂时不安排特别的休息日。将定期购物和人际交往等安排直接列入计划内。
1.本月总时间：24小时/天 * 28天 = 672小时
2.每天必须消耗的时间： 必要消耗=11小时/天 *28天+10小时 = 318小时
睡觉：6.5小时/天
三餐：2.5小时/天
洗漱：1小时/天
预留浪费：1小时/天
交通：0.5x20=10小时
- 没有意外的情况下，每周一至周五去图书馆，早上的交通时间与运动算在一起，晚上交通算0.5小时。
3.本月剩余可用时间： 672-318=354小时
第三步：规划重点任务
（一）日程表的任务资源分布安排
- 工具：Google日历
- 具体安排：
（二）确定期待中的重点任务
任务一：Teach Now（本月核心目标）
R：完成Module3课程学习+作业，完成学习计划，完成第四模块前要求的手续办理
S：紧跟项目进度
Q：
1.准时参加课程，并按时完成作业
2确定知识输出平台，坚持以卡片的方式输出教育学知识卡片
3.形成确定的学习计划
4.做好Praxis Core备考计划
C：一周20小时，共80小时
关键成果
1.Module3作业文档+学习资料+知识卡片
2.学习计划
3.知识输出方案：工具，时间，内容
4.PC备考计划
风险预估&防范**
1.上课+作业时间耗时过多，没有时间完成学习计划和知识输出方案
方案：接下来两天内努力完成，赶在Module3开课之前。
任务二：9月目标管理
R：继续完成目标管理实践，学习目标管理知识，并基本形成固定的记录习惯
S：本月内
Q：
1.简书计划&回顾文档：月计划&月回顾，4份周计划&周回顾，28份日计划&日回顾
2.完成目标管理系列文章合作阅读方案，并坚持阅读
3.每周与目标管理小组讨论交流一次并整理聊天精华
C：每天2小时+每周日6小时+月底12小时=56+24+12=92小时
关键成果
1.简书回顾文档：日+周+月
2.目标管理系列文章阅读方案+模板+阅读笔记
3.目标管理小组交流精华文档
风险预估&防范
1.没有时间完成目标管理系列文章阅读方案与阅读
方案：方案在周日前完成，确定好阅读时间
2.目标管理小组聊天时间不确定
方案：修改小组交流方案，并跟成员们确定好时间与内容。
任务三：《思考快与慢》共读
R：按照普通标准跟进共读，
Q：
1.参加11次共读，并用一张纸读书法做笔记
2.及时输出反馈+日签
C：每周日二三五 2.5小时/天，10月第一周暂停，共30小时
关键成果
1.第6-9章内容框架
2.11次共读反馈+日签
风险预估&防范
1.临时有事错过共读 →尽量避开共读时间，实在避不开的情况下，收听录音，并第一时间输出反馈+日签
2.老大没有安排分享时没有事做 →共读日即使没有分享，也只安排阅读，输出反馈+日签
第四步：平衡各个领域
（一）本月领域平衡分析
上个月最大的问题是同时高标准推进三个核心任务，导致任务完成率不高，且焦虑状态比较严重。本月尝试做减法，将Teach Now项目作为唯一核心任务的前提下，重点放在坚持每日常规，并努力形成固定的习惯上。
从任务领域上来看，本月依旧把健康、个人成长和家庭&社交三个方面作为重点。
1.健康
坚持规律运动
每周一到周五每天去学校健身房跑步，特殊情况下用keep运动或散步代替。
2.个人成长
培养秩序感
（1）百词斩背单词；（2）阅读英文书，并做好记录；（3）坚持每天输出知识卡片。
3.家庭&社交
与家人朋友保持定期联系
（1）每周与国内家人朋友联系一次
（2）每周预留出与Host Family活动的时间
（3）学习亲密关系知识
（二）下月平衡期待
下月开始准备Praxis Core考试，大量的时间会被安排在职业相关的任务上。所以本月需要将一些琐碎的事情和计划方案类的事情尽量完成，将每天时间安排和流程基本固定下来，以确保下个月不要陷入混乱。
第五步：形成计划安排
（一）划分优先级
吸取上个月的教训，本月对任务比例和重要程度进行调整。目前在推进的三个大一点的项目中，将Teach Now项目作为唯一核心任务，坚持高标准完成，共读活动和目标管理都降低要求，保持最低标准完成。同时，本月将每日常规作为重点任务来推进，努力将各项任务的速度和时段确定下来，形成一个固定的节奏。
因此，在没有突发紧急任务的情况下，每天计划中首先要确保每日常规任务和Teach Now项目的完成，其他任务只在有多余时间的情况下才考虑安排。
（二）安排周次
- 每日常规是习惯性任务，需要每天推进，所以整月都会持续。
- Teach Now项目，共读任务和目标管理也都是持续性任务，所以除了其中的部分任务有一定的时间性之外，其他主要任务每周都需要推进。
基于这样的情况，其实可以把“每日常规+Teach Now项目”算作工作时间，共读活动算作日程事件，目标管理中除日计划&回顾之外的任务算作自己的目标待办事项，选择在工作时间之余来推进。
第六步：统筹发布目标
（一）统筹形成月目标
目前的计划中主要由一个核心项目+5个每日常规任务+5个每周重复执行的任务组成，具体任务共17项。
目前来看，虽然已经降低了共读和目标管理的标准，任务量还是偏多。所以还是需要特别注意做好记录和回顾，及时发现问题，并考虑随时对计划作出调整。
（二）发布月目标
至此，第一版本的10月计划基本成型。成果如图：
提醒自己：
记录是假设校验的关键，本月一定一定要做好时间和项目记录；
卡片是知识输出的最小单位，只有持续累积卡片才能逐渐形成专题，本月要把知识卡片这件事正式做起来。
【开始时间】15:06
【结束时间】19:30
【共计耗时】4小时23分钟
