头疼，这两天睡的一直很晚，而且总是有这样那样的事情让人不停歇，加上看不用过脑子的小说更是忙上加忙了。
不动脑子的愉悦有很多种，看小说，刷视频，看抖音，泡肥皂剧……都属于这种不用过脑子的愉悦。
突然想到了孩子，如果天天看电视，看那些没营养的东西，最后会不会一事无成。大人已成年，生活已定型，是不是就没啥影响了？
不然。
看这些不用动脑子的东西真的是让人愉悦，确切的说能麻痹人的大脑，让你暂时忘掉你该干的事情，忘掉时间的流逝，甚至吃饭、睡觉、休息都可以暂时屏蔽掉，你完全沉浸在里面无法自拔，这个时候基本不会犯困，不会走神，不会东想西想，更不会无聊。完全是一种精神高度集中，状态高度在线的景象。
也许这是人的通性，但我想如果长期处于这种愉悦的通性当中，人是不是就会废掉？
没有思考，没有精神养料，没有任何实用价值的吞噬着你的时间和生命。对于我来说这个答案不言而喻。
可是又如何不让自己陷入这个愉悦的漩涡呢？
1.增加自控力，每次想要傻白甜之前先让自己冷静下来，停留十分钟，什么都不干，当然可以写写字，问问自己是不是真的要进行这件毫无意义的事情，可能觉得浪费了十分钟，但你收获的不只十分钟，有可能是一个小时，有可能是一天。
2.硬性强迫自己去干还没干完的工作，就是不去做，看看最后大脑中的理性小人能不能打败感性小人，通过这个办法慢慢提高你的理性控制能力。
3.告诉自己这样做的危害和后果，比如可能影响你休息，最后造成第二天工作效率低，影响你在老板心中的印象。也可能导致你工作迟滞，该干的没有干完，造成工作堆积，还有可能影响你做家务，影响夫妻、亲子感情。
方法很多，看你能不能控制好你自己！看你是想浑浑噩噩的继续生活，还是想每天进步一点点，不断朝着自己的目标迈进，从而得到自己想要的生活！
