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本文选自《加速》。我们可以通过以下三个方法来具体提升效率：首先是自我协定，其次是压缩时间，最后用压力刺激效率。
第一点，自我协定。什么是自我协定呢？通俗讲，就是自己和自己的约定。我们要时刻提醒自己不能模糊事情的性质，一天的任务清单里，只有“要做”或“不要做”的事，而不是“应该”或“不应该”做的事。
这些判断可能在我们脑海只是一瞬间，但却决定了我们是否会拖延。当我们产生“我应该可以等会儿再做”的念头时，千万不要顺从自己的心意，而是要将目标和工作具体列出，在每件事旁写上相应的原因。
这样我们就会清楚地看到，列表上没有任何“应该”，只有“要与不要”。
我要做这件事，所以我会给自己设置时间限制，逼迫自己去完成它，毅然决然，毫不拖泥带水。
第二点，压缩时间。如果爱玩游戏这个事情不能完全废除，那我们可以缩短游戏时间，或者利用碎片化时间进行。
如果爱看剧，不妨把它们下载下来存在手机里，利用等地铁，去厕所的那些时间进行。这样，我们就能把所有有效的时间，都投资到对自己目标有产出有价值的事业当中。
第三点，用压力刺激效率。效率是可以被训练出来的，它也是人体的一个机能。即使有时候我们需要做一件不喜欢的工作，仍然要逼着自己完成，这是训练效率提升的好时机。
我们每个人都不要放弃工作中任何一次提升效率的机会，尽量安排更多的工作，让自己在单位时间可以做更多的事，做到时间价值最大化。
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