今天皮蛋先生又在数落别人不好，说的是合作的银行工作人员势力。因为银行工作人员以为他是有钱人就跟他亲近。我当时的反应是有些激动，突然很大声地跟他说起了《蛤蟆先生去看心理医生》里面提到的人生坐标。我表达的意思是他处在“我好，你不好”的人生坐标，他时常批判身边的人这不好那不好。比如，他批判老婆不好、同事不好、老板不好、客户不好、银行合作人也不好、昨天刚认识的证券账户过千万的客户不好，就连三岁的儿子都觉得不好。皮蛋先生说：“我好像以前不是这样的。”对皮蛋先生的这个回复我倒是挺吃惊的，我以为他又会否定我说的一切。
一、人生坐标上有四种人生状态
1、我好，你不好；
处在这个人生坐标上的人，通常站在道德的制高点，至少是容易对他人评头论足。他最极端的行为是谋杀他人。这个坐标上玩游戏的人都处在“父母自我状态”，且永远是挑剔型父母。容易愤怒，也因为容易愤怒，所以不容易抑郁，因为愤怒能够有效抵抗抑郁。他们总在责怪别人，通过愤怒，把自己内在的恐惧投射到他人身上。
我的想法：我认为皮蛋先生就处在这个状态，喜欢评论身边的人和事，不管他是否真的认识这个人，且几乎都是负面评价。在亲密关系中，和他不一样的想法和说法就会被认为是“和他抬扛”。相处十年，心里一直有个隐形炸弹，就是担心自己被杀害。有那么两三次，他说：“我恨不得那刀杀了你。”有那么一两次，拿着刀子开玩笑似的做出要杀人的样子，有次对我，有次对着儿子。还有一次也是演戏一样掐着儿子的脖子。也许是开玩笑的，但是并不好笑，对我来说隐藏着极度的不安全感。一想到这些，我就感觉到心惊胆战。
2、我不好，你好。
处在这种状态下的人是低自尊的人，认为自己很差劲，而别人都很好，认为不被生活善待，处在受害者模式中，最极端的行为是自杀。他们很容易抑郁，希望得到别人的爱，处在悲伤的儿童自我状态。
我的想法：我在做全职妈妈的前两年就是这种状态，尤其是在2020年底到2021年4月8号和皮蛋先生相处的那段时光。总感觉自己状态特别不好，没有工作，没有收入，没有自己。那时候的我，想做的事情，不是做不了，就是做不到，似乎一切美好的事物都不属于我。再加上皮蛋生对我的各种暴力攻击，让我感觉到自己在生活中毫无尊严。
现在我很感谢那段时光，存在即合理，那段时光激发了我改造自己的动力，让我通过阅读不断疗愈自己，发现自己人生所追求的。同时，也让我更加了解皮蛋先生，更加客观地看待皮蛋先生对我的攻击。毕竟，我可以选择是否把皮蛋先生的批判和说教当做攻击，我也可以选择是否被皮蛋先生的攻击所伤害。我无法改变皮蛋先生，但是我可以改变自己。
现在的我，面对皮蛋先生的语言暴力，虽然我依旧会不开心，但是更多的是去体会自己的感受和需要。 现在的我，不再过多地期待皮蛋先生的关心和帮助，如果他关心我和帮助我，我会感恩。未来，不管我们关系如何，我都希望他好。
3、我好，你也好。
这个状态中的好，是动态的好，是一种心态和行动，是一种发自内心信念的行为。
蛤蟆先生在第九次心理咨询的时候对苍鹭说，他感觉自己已经是“我好，你也好”的状态了。我想说，我认为我在处在这个状态之中。我好，因为我在改造自己，在做正确的事情，以后会变得更好。你好，我希望你也好，如果有需要，我尽我所能帮助你。
4、我不好，你也不好（以下解读来自知乎）
这类人不仅自我评价低，也否定别人。经常会觉得我不可能获得幸福，没有人真正爱我。看似是在否定自己，实际上潜台词也是：“都是你们对我不好。“
这类人不相信自己，也不崇拜别人，不会去爱别人，也不会接受别人的爱。将自己隔绝起来，很大的原因是童年时没有得到足够的关爱，经常被忽视导致。
