评判
三次元地球人类中，或多或少，存在着评判的习气。
你打量着他，上上下下，左左右右，心里便有了一个判断：此人几斤几两、相貌如何、才学如何、经历如何，心里基本上就会有个判断了。这其实就是一种评判。你说这个很正常吧？初次见面，对对方的印象，或者说根据我的社会阅历，对这个人不就是有个初步的判断而已嘛！难道这就是评判了吗？
我们拿小草来做例子。当一棵小草遇到另一棵小草，在小草的记忆中，就是出现了对面的这棵小草而已。小草的记忆中，没有好与坏的区别，没有美与丑的区别，所以说小草是没有评判的。
然而人不同，从初次见面，留下印象，便有了基本的判别。比如，此人之前从未见过，但对他印象好，或对他印象坏，或对他毫无印象，这就是一种判别，或者说是一种区分。
为什么会有评判呢？因为个体的人生阅历也好，过去生的记忆也好，都是产生评判的基础因素，它们都会导致评判产生。那么你会问，这种评判会有什么不好吗？会把它归属为一种习气吗？
当一种评判深了，达到了根深蒂固的程度时，就会产生“我见”，也就是一种牢固的“我认为”。然后，就会开始区分，把对方区分开来，从而产生了不同的看法。
本来，有不同的看法也没有什么不可以，但是人的习气是一旦有了不同的看法，就会产生冲突，认为只有我的意见才是对的，而你的意见是不对的。于是，就产生了二元对立，就无法融合。这是评判这种习气的危害。
危害深了，就会产生对立的情绪，就会产生傲慢、愤怒、嫉妒等等。这些，都是在一种对立的角度上产生的负面情绪，任其发展下去，就会被五毒所裹挟，从思想上影响到言语，又从言语上影响到行为，从而导致矛盾产生，出现对立的现象——这是评判的危害。人与人之间，或多或少都存在着评判，因此也会产生或重或轻的五毒现象。
如何去终止评判的习气呢？还是举小草的例子。小草本身是完全没有评判习气的。对于每一棵草来说，它们觉得都是自己，都是一模一样的存在，所以它们能够快乐地共生共长。
人能做到这一点吗？从“人之初，性本善”来说，还没有五毒侵染的时候，人类之间是能够做到如小草般相互亲和的，都亲如兄弟姐妹。但是，自从产生了你我之分、你见我见的分别以及你执我执的对立后，“评判”这种习气便应运而生。
要打断评判的习气，还是要从觉察力入手：一旦心中产生评判，一旦心中得出结论，马上意识到并且打断它。要深深认识到，评判的习气会导致连锁的负面行为，把这个概念种入你深深的潜意识中，就能强有力地破除评判的习气。一旦心中产生了好与坏、对与错的分别，立马觉察，并且告诉自己：每位人类都有他自己选择的能力和权力，允许他，看待他，就如同允许和看待自己。
生活是可以从360度去展开的，而我们自己的意见，哪怕是我们所认为的正知正见，也只是宇宙360度中的1度而已。所以，不要把自己的意见看得太主观，看得太大。要允许他人有选择道路的权力，允许他人在所选择的道路上去自行探索，这才是爱。
以家庭为例来说，作为父母最容易犯的评判就是：以爱之名去控制孩子。当然，“控制”这两个字说得有点重。大部分家长绝对不会认为自己在控制孩子，只是觉得自己的意见对他的发展是有帮助的，从而不自觉地将自己的认知强加给孩子；并且，家长也不会认为自己是在评判孩子。
这是相当微妙的！我们哪一位家长会觉得自己是在评判孩子呢？孩子可是自家的，是绝对不会去评判孩子的。但是，有觉察的家长，如果清楚地认知到哪怕是细微的评判习气，就会知道，实际上我们所有的标准，都是在拿孩子做实验。
什么叫拿孩子做实验呢？我们在往东的时候，会认为往东是最正确的，这时孩子如果要往西，我们会认为孩子不对。我们会以爱之名——因为我爱你，我是希望你往东的。其实，连这种希望也是一种评判。所以你看，评判的习气已经渗入到骨血亲情之中。
再拿事业团队来说，评判的习气更是无所不在：他技不如我，我这点儿比他强，他说的这个层面理解得不透彻，他那点儿还需要进步……这些都是评判。
这时，你可能会问：这不是向他提出意见吗？当对方接受了我的意见，会不会对他的工作有促进、对他的成长有帮助呢？是的，你的意见对对方来说可能会帮助他成长，但同时你要意识到，这是你自己的认知和评判。那你可能会继续问：我不能有这种评判吗？我如果没有对他的这种评判，我如何能够帮助他进步呢？这好像是个矛盾的问题吧：一方面我要用这种评判去帮助他认识到自己的错误，一方面我又不能有这种评判。你将如何回答呢？
是的，作为三维的地球人类，从文章开篇开始，说到或多或少都有评判，这评判有正向的一面，也有负向的一面，最根本的是你要意识到“我有评判”，这是我们自己内心需要看到的点。
其次，我们需要再去看到这种评判对我们自己的成长有何影响。我会不会因为对他的不满，对他成长缓慢而产生指责、产生愤怒，甚至产生不理解、产生急于求成的那种怨恨呢？如果有，这已经是五毒在滋生，我们需要特别注意到这一点。
第三，我们的评判是否能够帮助到对方呢？这时，我们要知道如何善于运用评判。当你确定第一点和第二点之后，你要去看如何使用这种评判。当你向对方以事实阐述的方式表达出你的感受，并指出对方不足时，要拿出非常诚恳的态度，要拿出可能我也有错的态度，这样去和对方共同商讨。这是消除评判的根本原则。
是的，宇宙是360度的，我们只是其中的1度。当我们用自己所认为的那1度去评判对方的维度时，必须有谦卑和接纳的精神，而不能打着为对方好、帮助对方成长的旗号，去硬拉对方的那1度来成为自己的这1度。除非你有360度，但当你有360度的时候，你已成为一位全知的圣人。而且，当你有360度的时候，你不再会去评判任何人。因为，你把每1度都纳为自己的360度，每1度都属于你自己的那一部分认知。
所以，说到底，破除评判是要提升自己的维度。在现实的处事方式中，有同理心是一个很好的办法。设身处地地去体会对方的境遇和所产生的原因，这就使你能够理解他，并且同时产生慈爱之心，能够允许他，给他时间和机会，破除对立。
我们每个人都会从1度成长为360度。在成长为360度的过程中，就是要不断地去同理其他的维度，不先入为主，不以自己的认知为主，有包容心，有爱心，如此才能在评判的习气中得到成长。
什么叫“在评判的习气中得到成长”？就如我们去爬山，迈出的每一步，都是破除我执。每破除一步，我们就登高一步；每破除一步，我们就能更全面地看到我们的评判，就能看到我们的不足——看到我们之所以对他人产生评判，是因为我们的爱不足。所以，随着评判一层一层地破除，我们的爱会一分一分地增加，直到我们登上山顶，可以俯览宇宙的全貌。
所以，觉察到评判的习气是可以帮助我们破除偏见和我执的。善于运用评判的习气去看到我们自己的不足，最终才会帮助我们登上天梯，才能真正理解到什么是无条件的大爱。
