在王立登老师的百日早起团里面有一位成员郭建辉分享了如何把晨间日记和思维导图结合起来的分享，我觉得非常重要，所以这篇文章对他的分享做个记录。
一、晨间笔记模板和思维导图模板
1、思维导图模板
思维导图的运用主要是用于每天计划的设置
（1）有哪些事要做
定计划的第一步就是要先定下目标，而定目标的原则是需要按照排序原则的，因为如果不按照排序原则来的话，会有很多时候你会发现做了这件没做那件，而重要的却没有做
A、重要且紧急
B、重要不紧急
C、紧急不重要
D、不紧急不重要
此时再把目标进行新一轮筛选，按照SMART原则：具体、可衡量、积极、有时间限制，它们是否符合短期目标或长期目标，是否需要调整。也就是你做的事情是不是符合你的短期目标。
（2）计划赶不上变化的临时修改
有时候计划是赶不上变化的， 但是我们的计划定出来了之后要尽可能的按照计划来做，当然变化了来了我们怎么做呢？
首先，我们把计划做适当的延期，但是同样有时间限制，如此来保证计划的最终完成。
当我们有灵感的时候，用手机或者我们的临时本子把灵感给记录下来，比如我坐在书桌边时左手旁就会放一个本子，用以记录灵感，或者突然想做的事情，或者想起的未来几天想做的事，如果这些事今天无法做，就会延迟到明天做，但是一定有时间限制。
注意力的培养需要一个工具，就是番茄钟，我很喜欢这个工具，但是我一般是用50分钟作为一个时间隔断，然后是10分钟的休息，刚开始可以只用25分钟，然后是5分钟的休息，但是当累积到了一个阶段，注意力已经很集中的时候，就加长时间就行了。
（3）熟能生巧
其实用作我们目标的设置，思维导图的运用，刚开始会感觉繁琐一点，其实每件事刚开始都是这样的，因为规则的建立是复杂的，是繁琐的，因为前期的流程必须做出来，当我们把流程做出来了之后，以后就按照流程做就可以了，每天对流程的小步调整也是很重要的环节。
2、晨间笔记
关于早起，首先要做的就是能够起来的到，起来了之后按照计划把每天的事情拿出来计划然后是执行才是最重要的，而执行当中的执行+灵感才能够让你更加高效的完成工作，因为有时候工作是重复的，而我们要做的就是把重复的工作进行一个小步快跑的修正，让它不断迭代加速。
我的时间根本就不多了，这是我最近对我自己时间的感悟，马上就结婚5个月了，宝宝马上还有4个月就出生了， 马上就要面临买奶粉，上幼儿园等一系列的事情，如果认为时间还很多的简直就是一种错误，所以我能够做的就是让我的工作和生活更加的高质量，而极简主义是高质量的生活有时候所必要的，因为它聚焦你的注意力，把注意力放在最有用的地方。
下图就是晨间笔记的模板，模板很重要，因为我们可以直接就按照模板来做了，而不用去思考框架的东西。
