昨晚的我怎么了。我又累了吗？还是我越来越担心掌控不了孩子。是的。他们越来越有自己的想法。他们越来越有个性。越来越难控制。我愤怒。我有负面情绪。那是因为我害怕失去控制。越来越感到不安。孩子们在一点一点的成长他们的内心变得更有力量。而我还停在原地。因为他们不听我的话。歇斯底里。儿子问我妈妈你为什么一下生气一下不生气一下生气一下不生气。是啊我的反差太大了。孩子们都疑惑不解。我该怎么平静的告诉他们妈妈觉得有些累了妈妈想做点自己事情。妈妈内心其实很纠结。妈妈压抑着自己需求尽量满足你们的需求。妈妈就像个孩子。妈妈小时候经常没有被满足。妈妈也在索爱。妈妈有点无能为力。妈妈很抓狂。压抑累计多了妈妈的情绪没有出口。妈妈知道不能打你们。可是妈妈还是忍不住尖声吼叫。还是忍不住打自己的头。儿子说，妈妈你又打自己了。所以我也打自己的头了。我的眼泪瞬间流下来。我不喜欢这样的自己。我在伤害自己我也在伤害孩子。我停不下来。我内心受伤的小孩停不下来。女儿的理解不了我。我好好的跟她表达她只是用更大的哭声来回应。是因为小时候妈妈吼你的次数太多了吗？你睡觉的时候总是那么不安。只要妈妈不是躺在你的身旁不是把手给你轻轻的抚摸。你会整夜的翻来覆去。因为夹在你和哥哥的中间。妈妈不太舒服。妈妈会睡在床尾。可是女儿你感觉不到妈妈所以你就四面八方的移动。你一移动妈妈就会醒。给你们盖被子。妈妈已经很久没有睡过一个整觉了。妈妈还会经常失眠。因为休息不好妈妈的脾气就升级。这样反反复复有点恶性循环。妈妈有点埋怨爸爸不体谅妈妈。他不理解妈妈的这种感觉。可是妈妈不说爸爸怎么会懂呢？妈妈也这样倔着想要爸爸自己主动的体凉妈妈。事与愿违的时候妈妈又回会把气撒在你们身上。妈妈还会生阿姨的气。觉得阿姨越界了。明明我也在凭什么你要反驳我。妈妈会对着阿姨发脾气。其实妈妈也越界了。而且是当着你们的面。你们是不是觉得阿姨就不需要尊重了。是妈妈没有做好。没有用对方法。妈妈应该找一个你们都不在的时候。好好的跟阿姨表达我的想法。妈妈知道阿姨是个善良有爱心的人。妈妈有时候甚至觉得她比妈妈更真心实意的陪伴你们。用心的照顾你们。妈妈潜意识里感到了危机。你怎么可以比我更爱我的孩子。我才是孩子的妈妈。内心好多好多想法一涌而出。和孩子们待得时间越长我潜藏的愤怒一点一点爆发出来。妈妈不喜欢这样的自己。妈妈还没有接纳那个受伤的自己。妈妈甚至有些悔恨。妈妈也很自责。妈妈也有担心。你们终究也会变成我的样子。妈妈自己如果没有调整好状态。妈妈自己手足无措大声会尖叫却呵斥同样手足无措尖叫的你。分明自己就是那么爱哭。却讨厌听到女儿的哭声。这些都是不接纳自己的表现。孩子们妈妈其实不是不爱你们。妈妈只是太累了。深深的吸一口气。卓峰。你有这些情绪是再正常不过了。你这样是被允许的。我接受你。我爱你。我知道你特别特别的难受。我理解你的想法。我可以体会你的这种复杂的心情。我懂你。真的懂你。你可以放心的把你这些不好的情绪表达出来。我都会在这里陪着你的。不管你用什么方式表达我也一样爱你。因为我真的很在乎你。
今天的计划：
静心（两讲）
看书
打鼓学习
上半身练习
复习合一父母
