如果你总是跟那些消耗你的人、事、物呆在一起，你的每一秒都是浪费时间。
因为你并没有从ta们那里获得任何能量，ta们反而还消耗了你的能量——你干嘛要一直让自己白白地被消耗呢？你干嘛就是放不下、舍不得、离不开ta们呢？——因为你爱ta们。
是的，你没看错，你的每一次停留、每一丝纠缠、每一分痛苦，本质上都是在向ta们说——「我爱你们」。
正是因为你爱ta们，所以你总是渴望ta们能满足你的要求；正是因为你爱ta们，所以你总是期待ta们能够回心转意；正是因为你爱ta们，所以你对ta们一直念念不忘；正是因为你爱ta们，所以你把自己的心力都「奉献」给了ta们。
也许你会认为——自己并不爱ta们呀，自己还有些恨ta们呢。
事实上，你的恨只是表面上的。而你看不清的是——你的恨本质上是一种扭曲的爱。要不然，你是不会与一直与ta们纠缠的。并不是ta们在纠缠你，而是你无意中邀请了ta们进入到了你的纠缠中。
或许你的内在本来就有一些纠缠，而你的身边刚好有一些人、事、物，于是你认为是ta们制造了你的纠缠——你把问题转嫁到别人身上去了。现在ta们没有满足你的要求，你终于可以说——「是你们没有满足我」。
也许你会认为——自己并没有向ta们提要求呀。是的，你对ta们确实没有任何要求，但ta们的语言和行为总是在消耗你的能量、影响你的心力，这一点你是无法否认的。
你感到痛苦，但却依然让ta们和自己在一起——如果你真的愿意离开ta们的话，你早就离开了。因此，你实际上并不想离开ta们，毕竟你的身体很诚实——你不是还没离开吗？你那些痛苦的感觉不是还在吗？你为什么还要让自己受ta们的痛苦呢？——因为你舍不得这份痛苦；为什么你舍不得——因为你爱ta们。
你没有意识到，你的痛苦只是你自己的——并不是ta们本来就是痛苦的制造机，而是你自己不幸地是一个痛苦的放大器。而你之所以会放大痛苦，是因为ta们激活了你本来就有的一些痛苦，这些痛苦一直没有被你解决——它们就如同病灶一般潜伏在你的体内，外界一有风吹草动，你就会发病。
所以，并不完全是ta们让你痛苦、让你纠缠、让你消耗，而是你曾经就痛苦过、纠缠过、被消耗过。也许，曾经某些经历给你带来的痛苦和消耗，成了你一直都弥补不了的、关于爱的创伤——你一直都在渴望爱。
而那些始终消耗你、让你离不开的人、事、物，就是你不加选择地将爱的渴望投注到了错误的对象身上——ta们并不会爱你，而你还在渴望，不是吗？ta们本来就是错误的，而你却对ta们的错误耿耿于怀——这不是爱，还是什么呢？
这与现实原因已经没关系了，而是你无法做出改变、无法调整自己的状态的原因——那些放不下的，都是你的爱。
如果只是现实原因，你只能和那些消耗自己的人、事、物在一起，那么，你是可以调整自己的状态的。你不会计较ta们，因为你的期待、你的能量、你的注意力一直都在自己身上，而不是在外界和他人——你知道ta们不可能来爱自己，也不可能满足自己。
那些不期待外界和他人、能将能量收回到自己身上的人，无论外界环境多么恶劣，他们也能始终保持状态——这就是出淤泥而不染。
