文/莫伊宁
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今天我们继续阅读《被讨厌的勇气》。
阿德勒否定原因论、否定精神创伤、提出目的论，认为人的烦恼全都是关于人际关系的烦恼。
上周我们读到阿德勒关于“认可欲求”的观点和建议，并向大家讲述了M姑娘如何从他人期待中解脱出来的故事。
不与人比较、不寻求认可、砍断“格尔迪奥斯绳结”，那我们岂不是要孤独地生活在这世上？如何处理人际关系？如何实现与社会的和谐共处？如何获得幸福？
让我们带着这些疑惑开始今天的阅读。
【01】课题分离：走自己的路，让别人说去吧
近来，一位朋友正为儿子的教育苦恼不堪。17岁的儿子已上高二，正是青春“叛逆期”。
以往只是听老师反映儿子在班里不够“上进”，虽也有些担忧，但因为工作太忙，与儿子相处时间不多，尚且相安无事。
前段时间受新冠疫情影响，终于有充足的时间来“教育”儿子，没成想，苦口婆心的劝说换来故意抬杠。矛盾一触即发，家中争吵不断。
朋友一心希望儿子努力学习，考上好大学，将来能找一份靠谱的工作。至于兴趣爱好什么的，应该无条件舍弃。
可儿子却不愿将全部心力都投入到课业中，除了上课和少量练习，“不争气”地醉心于游戏和乐器。
朋友十分无奈，眼看儿子成绩平平、“前途堪忧”，急得抓耳挠腮。
许多家庭的教育中都存在类似的问题，一方自认出于“为你好”的善意，应当换来听从和感激；一方坚持“要你管”的叛逆，自由选择权不应被过多干涉。
这样的困局该如何破？
阿德勒提出，应当首先思考“这是谁的课题”。学习是孩子的课题，因为学习与不学习产生的结果都是由孩子自己来承担；而父母要求孩子学习并放弃兴趣，则是对孩子课题的妄加干涉。
听起来像是要放任不管，但阿德勒给出了进一步解释。放任是一种不知道也不想知道孩子状态的态度，但课题分离是指在了解孩子的基础上对其加以守护。真诚地谈话、倾听和了解孩子的真实想法、对自己的规划、存在的困惑等，并根据需要、征得同意后给予相应的支持和帮助。
正如古语“可以把马带到水边，但不能强迫它喝水”，我们无权强迫他人“改变”，否则早晚会产生强烈的反作用，即便对象是我们最亲密的人，如子女、如爱人。
在不妄加干涉的同时，也要正确对待他人的评价与干涉。关于人生，我们能做的，只有“选择自己认为最好的道路”，别人的视线和评价，你无法左右，也大可不必在意。
【02】共同体感觉：把对自我的执著，变成对他人的关心
课题分离，能够减轻我们的人际关系负担，但是否意味着我们要失去与他人的联系、成为孤独且被厌弃的人？那我们的人生还有什么意义呢？
阿德勒认为，“课题分离”只是人际关系的出发点，而“共同体感觉”才是人际关系的终极目标。
“共同体感觉”是阿德勒心理学的关键概念，它包括了从过去到未来、甚至宇宙整体在内的“一切”。听起来十分抽象，也颇受争议。
英文表达为“Social interest”，即“对社会的关心”，追寻“共同体感觉”意即把对自己的执著，变成对他人的关心。
寻求认可、在意他人的评价、干涉他人的课题，本质上都是对自我的关注，是以自我为中心的表现。
这是一种反常识的观点，但不妨思索一下你是否有这样的时刻——因为“我”的期望未被满足，而产生诸如“他怎么能这样？”的想法。
在这个意义上，阿德勒并非是倡导大家与他人失去联系，反而是倡导我们主动迈步去面对人际关系的课题。
不是考虑“他会给我什么”，而是要思考“我能给他什么”，把他人看作朋友，并从中感受到自己的位置。
那“宇宙”又该如何解释呢？
阿德勒所说的“宇宙”是一种抽象的说法，其本意是希望人们不局限于眼前的共同体，而能意识到自己属于多个共同体或更大的共同体，并且在哪里都可以做出贡献。
日本最高龄的女诗人柴田丰，92岁提笔、98岁出版第一部诗集，听起来不可思议。
而有的人只能看到眼前的共同体，所以有人因为学习压力而放弃生命、有人因恋爱分手而一蹶不振、有人因退出工作而迅速衰老……
如果他们能够听到“更多更大共同体的声音”，关注家庭共同体、社会共同体、自然共同体……或许能活出更有意义的人生。
【03】横向关系：“往上爬”还是“向前进”？
课题分离是出发点，共同体感觉是最终目标，那关键路径是什么呢？
阿德勒提出了横向关系的概念，即把人与人之间的关系都看做“不同但平等”的关系，而非高低贵贱的等级关系。
阿德勒不仅反对批评，也不提倡表扬，因为表扬本质上和批评一样，都是居高临下的评价，而非平等的对话。
那人与人之间应当如何形成联接呢？阿德勒心理学给出了替代方式——鼓励和感谢。
批评和表扬是基于“认可欲求”的逻辑，以他人对“好”“坏”的定义为标准。
鼓励和感谢则是基于“他人贡献”的逻辑，是对价值的反馈。
阿德勒认为存在即价值，提倡将人看作独立个体，对他人的存在心怀喜悦和感激，而不要按照理想形象去扣分。
我们应该有平等的意识和自我主张的坚持，可以有妥协和接受，但不存在“没得选”的人生谎言。
在横向关系里，所有人都在一个平面上平等地向前走，有人在前有人在后，但无所谓竞争和超越，只是向着自己的目标不断前进。
能够基于横向关系“向前进”，意味着我们拥有了健全的自卑和被讨厌的勇气，摆脱了认可欲求和人际关系的束缚，找到了真正的自己。
【结语】
今天我们读到阿德勒关于处理人际关系问题的完整链条，以课题分离为出发点，以共同体感觉为最终目标，以横向关系为路径。
至此已完成《被讨厌的勇气》大部分的阅读，书中的哲人在第五夜又与青年发生了怎样有趣的对话、我们又能从中得到怎样的生活智慧呢？
让我期待明天的阅读吧！
【今日话题】
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