本章介绍了8种循环系统，正向循环系统包括：养成好习惯（学习-成长-增值-学习），从兴趣培养到能力养成，知识IPO帮助快速学习，企业管理的“信-任”循环。
负循环常见有：穷者越穷（忙-乱-忙），投入不足，工作狂（工作狂-家庭投入少-家庭没成就感-工作狂），做别人眼中的自己，渴望被认同。
不管是正循环还是负循环，首先要识得系统，系统虽然简单，很多人还是会掉坑里。原因：短期感受和长期收益相悖。破解方式是搭建正循环系统，破坏负循环系统，切断自毁线路。形成两种思维习惯：逆时间打断负循环，顺时间搭建正循环。
举例技能自带增长能力：读写能力，破英语，社交能力，解决问题能力，聪明的善良。
