日期：2019年10月17日
1Y:晨起一杯柠檬水，手腕涂抹仕女
生理期第四天内裤滴茶树＋薰衣草各两滴（早晚使用，可以很好的预防和改善妇科炎症，每天必须做的事情）
空腹口服胶囊：柠檬＋乐活＋乳香＋天竺葵
中午：手腕涂抹仕女 （当香水用的同时，调节内分泌）
晚上：多特瑞沐浴乳＋茶树两滴，感觉洗去一天的疲惫，整个身体清爽舒适，洗面奶＋茶树一滴洁面，脸部清爽无比，爽肤水＋眼霜＋＋花样年华稀释＋乳液
口服胶囊：乐活＋柠檬＋天竺葵＋乳香
2Y今日学习得精油：檀木香，神秘且美好。是一种极其真贵的木料，在中国，大家喜欢点檀香可以凝神静气，会制成手串随身携带。精粹过后的檀木香精油，是极度有效的天然催情剂，是灵性和情欲的完美统一，我想香薰适合夫妻和恋爱中的情侣吧。
3Y：孩子上学给他水杯装满滴有柠檬精油温热水。
4Y：午休香薰安定＋莱姆
晚上香薰：岩兰草＋佛手柑
你若浪费的今天，是许多人奢求的明天，晚安
