昨天晚上，看到很多伙伴在能量班群里，讨论关于周梵老师提到的申请幸福海助教的事。
对于很多走上身心灵成长的人来说，这真的是一件两全其美的好事！一方面可以高频次的接触周梵老师与持续学习，另一方面可以节省一大笔学习的费用。
尤其对于像我这样，对金钱有匮乏感又热爱学习的人来说，是一个难得的good choice。
可是我的诸多担心与焦虑也随机来了，也许这是我面对很多事情的习惯性思维，瞻前顾后，前怕狼后怕虎。之所以有这些担忧，应该就是源自童年的匮乏感。
首先是时间上的匮乏感，春节后九年级毕业班会抓的更紧，加上周末的辅导班，如果每月外出学习两次，时间上怎么能全部兼顾上？
好在面临中考的儿子是个让我特别省心的孩子，学习方面越来越主动，自觉，除了体育锻炼偶尔偷懒耍滑外，其他方面表现的都很让我放心。
其次是金钱上的匮乏感，尽管最近几年，我在金钱方面有了很大突破，基本达到心想事成的境地，但是对金钱的困扰还是会频繁出现。
尤其是在去年买了郑州的房子后，需要尽快装修，身心灵成长的学习等也需要一笔不小的开支，怎么能达到收支平衡？
当我了解到能量班有小伙伴刷信用卡交学费的时候，我是很意外的，因为这对一向安全感缺失的我来说，是不太可能发生的事。
最后是机会的匮乏感，当我第一次听周梵老师说申请助教需要审核的时候，我是不自信的，瞬间觉得压力就来了。
有几个名额是我考虑的第一个问题，如果助教名额有限，我会不会被选上，同伴中可是有那么多优秀的同修呢！
机会有限，让我产生焦虑的感觉，一方面是我的自卑感在作祟，总觉得自己不是最好的，最适合的那个。另一方面还是因为匮乏感，只有当机会很多的时候，我才觉得自己是有希望的，是安全的。
这种感觉，我在周梵老师的《当你爱自己，全世界都会来爱你》这本书里，也看到她提起过，是有关自己上课时的一段经历。
看来，很多人都有不同程度的匮乏感，如何突破与穿越它是我需要好好练习的功课。
还有两天就是新年，当我在计算开支的时候，压力瞬间又来了，孩子们的压岁钱，走几家亲戚，请表哥一家吃饭，超市购物……没有大几千是下不来的。
还有春节后的学习费，装修费，房贷，更是一大笔开支。
当我今天终于闲下来，可以放松的时候，这些小我创造的压力却一直在我的头脑中，挥之不去。
我明白，我曾经有很多次陷入这种熟悉的情绪模式中，过去我不知道怎么赶跑这些脑海中的念头，文涛老师说，胡思乱想是最耗能量的。
我怎么能停止大脑中的这些想法呢！
一，给自己足够的信任，相信自己值得拥有世间美好的一切: 亲密的爱人，金钱的丰盛，成功的事业……
二，通过行动转移注意力；当我觉察到这些负面情绪模式的时候，我开始打开香薰灯，给自己喷一些能量定频守护喷雾，听喜欢的音乐……
三，专注呼吸，保持正念；体会身体一呼一吸的感觉，让大脑去想生命中那些美好的事情:难忘的旅行，感动的事，好玩的书……
保护能量的守恒是我最近一直在努力尝试的一件事，当我感觉自己掉能量的时候，我的觉察可以让我能马上意识到，我需要及时调整心态与情绪。
今天早早醒来，写下这段文字的时候，我已经把自己从那种匮乏感引起的压力中解脱了出来。
加油，亲爱的，你值得拥有最好的！一切困难都是暂时的！
