阅读书目：
《人类简史》
《未来简史》
《高手》
《人生效率手册》
课程：
【李莉老师的心灵成长课】
收获：
一：凡事提前
昨晚临睡前，写下早上起床后的三件事：
（1）007践行每周更文
（2）打磨【智慧NLP教练实践】
（3）阅读《颠覆性医疗革命》
凡事提前，等同于预习，起床后就知道自己要干什么。
二：阅读心得
001：这个春节，最大的收获是把尤瓦尔•赫拉利这两本大作看了，还看了万维刚老师的《高手》，感觉给自己换了个大脑一样。这就是笑来老师所说的给大脑升级，连计算机都要升级，人脑如果不升级，那不很可笑吗？
002：《人类简史》把我拉到几十万年前，《未来简史》拉到未来神人的世界，《高手》又让我从梦中醒来，回到现实该如何提升自己的智识。
003：所谓“精英”，就是智识的高低。智识可控，门槛最低，花费最少的途径就是读书。智识的高低又决定着财富的多少，身居高位一脑子浆糊，或者是智识卓越蜗居底层都极其罕见，多读书，总不会错。
004：人与人最终的差距，是认知能力，也就是想法。想法产生感觉，感觉产生行动，行动产出结果。你改造世界的能力，取决于你认知世界的能力。
005：一流的人谈想法，二流的人谈事情，三流的人谈论人。想当几流的人，自己看着办，时时觉察。
006：如果只了解自己这一代，永远都只是个孩子，而学历史，是为了让我们更自由；这些年，人工智能快速发展，我脑中的认知存在两派，乐观派和悲观派，是的，就像万维刚老师所说，这两派意见，放到赫拉利的书中，连给个前言做个背景都不配。
007：250万年前，人类出现，整个世间存在不同人种，而智人是如何跑到食物链的顶端，从认知革命到农业革命，再到科学革命，人类从此采集社会至农业社会，通过驯化各种动物、驯化小麦等植物，再到现在科技发展的年代，物质生活丰富了，这些外在的东西却没有增强人类的幸福感。
008：未来，智人将失去控制权，新的宗教“技术人文主义”，”“数据教”出现，个人是芯片，所有生物是算法，而生命可以进行数据处理。
009：二十一世纪的三种人：无用的人，没有自主的人，神人。神人，就是利用生物科技主动升级了的人，在未来，神人又会用什么态度对待智人呢？
010：人类将实现永生，死亡将成为一种选择，或许很久，或许很快，在期待未来的同时过好当下。学习，终身学习，主动升级，把自己的体验记录、上传、分享。
三：斯多葛派的控制二分法
祈祷文：
神啊，
请赐予我宁静，好让我能接受，我无法改变的事情；
请赐予我勇气，好让我能改变，我能去改变的事情；
请赐予我睿智，好让我能区别，以上这两者的不同。
不在乎外界目标（自己不能控制的部分），而追求内部目标（自己可以控制的新分），把这个当成自己的行为准则。
今天是年初六，如果是往年，今天是春节后上班的前一天，年前辞掉了干了三辈子的护理工作，不用上班了。
四：相由心生
资格感：不要怀疑，你有资格拥有更好的。你的潜意识相信什么，你的生活、世界里就会呈现怎样的现实（心想事成）。
投射：
一个小故事：一个人家里的斧子丢了，用围的人都成了他怀疑的对象，隔壁邻居成了最大的嫌疑犯，他主观认定邻居就是偷斧子的人，当他把”偷斧子的人”这个标签贴到邻居头上时，所有的观察都是证据，邻居所有的解释都是借口，当他找到斧子时，邻居又成了心目中的好人。
又比如，有人在朋友圈发了读书的照片，喜欢他的人会说“哗，他好用功啊”；不喜欢他的人会说“显摆什么呢，哼”。
其实这些都是你内心世界的投射。也可以说，所有的外在世界都是你内心主观世界的投射。
与自己的内心小孩链接：
冥想，看见，疗愈自己的内在小孩，喜悦、创造力、生命力、信任等特质才能表达出来，为生活带来乐趣和希望。
