今天读书时间很长，【精准努力】也在今天晚上看完了，在看完的那一刻我重新刷了一遍【超级演说家】寒门难出贵子的演讲，不知道这是第几次看了，仍然泣不成声。
我幻想有一天在刘媛媛做分享的时候我勇敢的拿起话筒跟她说这样一段话：媛媛你好，我是一个曾经特别自卑的农村女孩，我从没跳出过自己两点一线的生活去做过任何潇洒的事，可今天我专门赶来看你的分享，你的演讲我看过无数次仍然热泪盈眶，每次都能让我蓄满能量，精准努力成了我生活工作的方法指南，我用我目前的知识背景最大程度的摸索每一个方法，真正让我在想到和做到之间看到了脚下要走的每一步路，看不清路的前方太空虚了，泥泞的路太迷茫了，但是我心里会有一个信仰，就像一道裂痕透出来的光，让我隐约看到有你曾经留下的脚印，这段黑夜的路泥泞也有岔口，但是也有曾经成功走出去的人留下的脚印，没有什么比这个更让人坚定的了。你用一个最低的起点走出了我最想拥有的人生，我跟很多人会说我很钦佩你，但今天我想跟你说，我想谢谢你，谢谢你像光照亮了我，在追逐光的路上，我喜欢上了我自己，完成了一场自我救赎，刘媛媛好我喜欢你！
今天理解一个词，情绪的内耗，我们很多时候会说我上来劲儿脾气特别不好，其实并不是脾气不好，因为平时的待人接物都非常友好，可能只是情绪化。
情绪化跟自卑情结类似，自卑不一定是坏事但自卑情结一定不好，反之情绪是正常的，情绪化是我们要解决的问题。
情绪化会使我们处在一种低能量的氛围，这种状态下不仅没有办法正常工作生活还会影响其他周围的人，就像蝴蝶效应进而影响一圈人和事，会留给周围人一种隐性的伤疤，让人觉得与你相处不舒服，
从结果出发去解决问题，为什么会情绪化是因为我们看待问题不同，解读情绪就像照片的滤镜，你怎么看就会选择什么滤镜，我们要更好的生存就要用最好的滤镜就看待问题。
选好滤镜后我们要接纳自己，顺应心里，不让自己别扭，告诉自己有情绪是正常的我们是有21条染色体有七情六欲的人，但是弹性的去解决问题是我们的个人能力问题，这件情绪问题我可以最大程度的解决，首先我会站在对方角度换位思考她为什么会这样做，我是否可以理解，如果不理解是否是我们的层次不在一个高度，我可以把他当孩子对待，自己是一个在上的地位，不成熟无知的巨婴跟多大年纪无关。最后我们要知道这个世界的组成方式，是千千万万个同样有情绪的我，自己并不是宇宙的中心我们是有独立点人生轨迹的不同平行的人，我不能要求别人懂礼貌，说话好听等等。这是别人的人生，我无权干预，也做不到改变世界影响他人。我只能先理解自己。
如何能更好的站在更高的地方看待事物和问题避免情绪化，就要靠我们多读书多丰富见识，了解各行各业了解社会，风土民情等等，越丰满的阅历我们就会拥有更多适应不同声音的能力
见得多了自然就不觉得怪了，只有内心封闭敏感自卫心理才会对待别人处处防卫危险且疯狂。
就像井底的青蛙，天上不下雨它都会生气。
