2020年的1 月是让所有人揪心的一个春节，疫情的出现更让我清楚地认识到健康的重要性，希望这波疫情尽快过去。

作为一名普通人，我能做的就是照顾好自己和家人，不给国家添麻烦。打好健康这块基石，让自己健康又精力充沛，更要用自己的运动行动影响儿子，希望未来他能拥有一项可以锻炼身体的爱好。

虽然坚持每日清单和复盘只有短短一个月，但是我看到了一些真实的变化，同时我也悟到梦想清单里那些想要养成的微习惯应该怎么去一个一个实现。

于我而言，养成一个习惯后再开始下一个，这样会轻松很多。

无复盘不成长，坚信时间的复利价值，坚持做一个长期主义者。

1.完成了几件自己这两年一直想做但是没有去做的事情，带给我满足和快乐感。

2.调整到了适合自己的精进方式和步骤。

3.看到了每日清单的力量带来的改变。比如每日护肤和带儿子运动这件小事如果我不写出来，或许依然只是心里想想，可是每次将这些列入每日清单后我就一定会去行动，就为了在这项清单后面打个勾，打完这个勾真的好爽。

接下来“对儿子发火，指责每周不超3次”、“每天15分钟的亲子特别时光”这两项我将也会列入清单监督自己，希望能够调整过来。

一、自我成长

1、听书14本，完成听书笔记9篇

听书的目的是希望掌握更多的育儿知识，能帮助炫哥更好的成长。

可是对炫哥越来越缺少耐心，有时候觉得他真的不如别人的孩子，产生各种焦虑，骂完孩子自己心里更难受，每次听这些育儿书籍的时候我就会觉得应该了解他行为背后的动机，冷静的用技巧和他沟通，可是一生气全完蛋，对别的孩子我都可以冷静处理，唯独对炫哥不行，看着孩子委屈又落寞的样子，内心真的很心疼。

既然听了这么多育儿书，也知道孩子只是孩子，从2月份开始，有意识的作调整，多点接纳力，看到他的优点去鼓励他。

2.学习春节人物摄影课程

摄影一直是我比较喜欢的一件事，觉得把同样一个东西拍得生动是一件有趣又有意义的事情，正好碰到因为疫情而变为公益课的机会，果断学习了，最近几天刚好事情多，也没有实践，以后每周拍3-5张照片。

3.报名“复利星球”读书营，顺利申请为运营者之一，并且发现发起者正在做的财富管理项目正是我想要去做的，财富管理主要是两个方面，一方面是核心能力的提升，另一方面是通过理财让钱生钱。

在我跟小伙伴一起准备读书营开营工作的时候，体会到了两点：

（1）输入数量对于输出的重要性，如果你读了很多书，掌握很多知识做起工作来能很快上道。

（2）团队合作中，如果我们每个人各司其职，完成自己该做的事情，就会让事情很顺利。

未来我要多做分享，哪怕听了一本书，也要把有用的信息传递给别人吗，“教是最好的学”，让知识穿透我的身体，为我所用。

4.《指数基金投资指南》看了两遍，看完第二遍的时候对于指数基金定投了解了很多，以前不懂的“止盈不止损”是什么意思，到底什么时候该止盈，都懂了，对于基金定投更了解更有信心。

虽然之前买了几万元的基金，也知道低估买入，高估卖出，但是不知道什么时候算低估，什么时候算高估，读完这本书明朗了。

由于受疫情影响，A股现在大跌，接下来有一段时间估计依然会下跌，那么会有一波上车机会，我将采取“定时不定额”，每两周定投一次的方式加大投资。

二、工作事业

从1月10日开始放假进入寒假状态，加上疫情的原因，开园时间还要往后推，着急。。。。

希望2月份能开园，在开园之前先做一些适合孩子年龄的课程，全部做成文件。

三、人际关系

（一）亲子陪伴

启蒙教育基本做的满意，效果也不错，需要我调整的是：放开我的控制意识，保护孩子的兴趣，巧妙地夸奖，2月份我将在家里为孩子建立优点墙。

炫哥一天天长大，拥有了自己的思想，我开始常常被他气的冒烟，胡乱发脾气，甚至偶尔语言暴力。我开始思考我的养育方式是不是出现了问题，自打开始上班，我对他的关注真的越来越少，常常把更多的耐心给了别人的孩子，下班了有又捧着手机不放，有时候看着他一个人坐在沙发上落寞的样子内心真的跟刀割一样。

不强求自己一下子改过来，但是要建立属于我们俩的“特别时光”，走入他的世界，从2月份开始，每周对他发飙次数不超过3次，并记录下来。

1、每日亲子阅读：51本绘本。

2、英语启蒙：

（1）认识字母：H~Q

（2）英文绘本：7本

（3）英文儿歌1首：One  little  finger

3、阅读与识字学会认字：12个

（二）家庭关系

1.️和老公深度沟通一次

️2.看望父母一次

（三）社会关系

读书营里认识了几个小伙伴。

四、休闲运动

1、追剧《精英律师》《乡村爱情12》《新世界》

2、亲子运动     

每天双脚跳50个、一起 深蹲20个 ，还有蹬自行车和扶墙蹲都有做

虽然只坚持了不到一个月，第四周孩子受伤后运动基本没有做，但是我真真切切看到了变化，儿子的运动能力提升了好多，所以这个事我一定会坚持下去。

3.拍了一套职业照      

2019年在朋友幼儿园的群里做了好几场育儿的分享，反馈很好，每次预告分享都需要主讲人照片，当时朋友建议我去拍一套，一直没有时间区，终于在年前搞定了，希望在家庭教师讲师的路上能走的更远。

4、每日坚持认真洗脸拍水

以前很任性，晚上想洗脸就洗脸，不想洗脸就不管了，当我有意识想去养成每日护肤的习惯后，我真真切切有每天护肤，第四周开始每两天做一次面膜，而且我并没有觉得这个过程很麻烦，我把睡前洗脸成了饭后一会儿洗脸，每日护肤就轻松完成了。

5.面部祛痣手术预约。

想做这件事已经好几年了，终于在过年前去医院做了咨询，预约了手术时间后，有种心里的一件大事落地的快感。

不过因为疫情关系，取消了手术。

五、财务

1.坚持记账，本月因为春节缘故支出达到12000+

2、开通了华泰证券股票账户，预约打新债，未中，以后会坚持打新。

一直在想但是没有付诸行动的事情，直到看了好几篇文章，咨询了做理财的朋友，终于开通了股票账户，第一次参与了打新。

打新债将会是2020年吃需要关注的事情，希望运气能好一些。

3、定投基金一支

4、了解清楚了自己买社保的渠道，准备选择职工社保，若老公公司不能挂靠的话直接找挂靠公司。

终于弄明白了这两年一直不懂的问题，未来我不想给炫哥添麻烦，也希望自己老了的时候能轻松点，决定给自己缴纳社保，相比居民社保，职工社保的医疗报销比例和领取的养老金更高，年轻的时候负担这些总比老了更容易，其实缴纳社保也是一种定投。

所有的记录与复盘都是为了调整自己的步骤与方式，都是为了更好的进行目标管理，我愿意通过不断复盘慢慢变好，做一个长期主义者！

大家好，我是遇见，心理咨询师，高级家庭教育指导师，经营一家幼儿托育机构，2020年专注目标管理，培养微习惯，走在去往酷妈的路上，有志同道合的盟友们欢迎来撩，微信号：735914116