从小我就有焦虑症，但不自知，后来长大了，看了一些书，才了解自己。我是一个一有什么事情就容易想东想西，自己给自己压力。前几年因为工作上的事情，几乎每天都在焦虑之中，一件事情完了，又有另一件事。唯一好的是，即使我处于焦虑之中我也会很快的把事情处理完毕，然后又处理下一件事情，周而复始。直到工作上又出现了一个更大的事故，每天更加焦虑，睡不着，翻来覆去，担忧这样，担忧那样。后来偶然看见一句话“你所担忧的事情，99%都不会发生”瞬间就平复了我焦虑的心，最终这件我认为很大的事故也顺利的解决了。从这件事开始我就深刻的领悟了这个道理，回想我所焦虑的事，很多的我想象的严重后果都没有在现实中发生，只要认真处理问题，问题几乎都能解决，反而焦虑更加耗费了我的能量。从此以后只要我又有焦虑的情绪，我就默念这句话“你所担忧的事情99%都不会发生”。寂天和尚说过一句话“问题能够解决，就不用担心，不能解决，担心也没用”，话糙理不糙，解决我们问题的思路，往往可能就在于一句话，愿以后你我从此远离焦虑！
你所担忧的事99%都不会发生
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 最近因为马上要换工作岗位，交接事情很多，而且还要准备找房子搬家，准备考核等等，所以每天都很忙，整个人也很焦虑。除了...
- 【阅读时间： 3hrs】 昨天一早看朋友圈，看到古典老师这个“多虑的人”的破解之道。 深深被击中，我就是这种人，总...
