来自小颖的生命卡点
——为何我找不到自己想要什么？
我闭上眼睛，内在出现一幅轻盈美丽的画面，细长茎杆上的簇簇紫色小花配着被阳光穿透的亮绿色的叶子，都认真的向着天空伸展着，水波荡漾的湖面成为它们的背景，阳光成为它们的滋养师和守护天使，微风成为它们耳语的伙伴，神成为它们内在的生命力……
若是生命都如此自然彰显它们的本质，所有的一切都交托给那个神秘的更大的力量去运作，我想地球上的一切一定是生机勃勃，流光溢彩。爱会成为人们的呼吸，就像那大自然中的微小一幕，每一个人都可以各自经由内在的生命力和更大的力量支持而绽放，地球成为了人们表达真我的舞台，一切美好在这里次第盛放。
让我们进入小颖（化名）的多次元沟通实录，看看她是如何在努力突破自我的限制，进入由她的灵魂指引和支持的方向中。这是一股股让我们如花朵般在地球上生长和绽放的指引之流，小颖是被深深祝福和爱着的，我们每一个人都同样如此。
小颖想要探索的议题是“为何找不到自己想要什么”，以下是她的自述：
一次课程中，我发现自己不知道想要什么
2014年我上过一门生命动力的课程，其中有个环节是大家先分成不同小组，然后我的小组内几个伙伴一起疯狂地问我“你要什么？你要什么？你要什么？你要什么……”。每个人换着来，每个人都很用心，整个场面都很激动，哭喊声一片……
我就是在那里找到了我的问题“不知道自己想要什么”。
在一阵疯狂地被问“你要什么”之后，我先回答我要的是事业，然后是家庭、健康等（每个人都会回答很多跳动的词语），但我最后一直坚持在“父母要的就是我要的”这个答案里，在那时候我深深地相信这就是我当时的答案。
这个答案一出来我就开始满脸泪水，几个组员相信我的话，声音也变小了，快要停止继续问了，导师再次带领整个场域的人问我们“你要什么？生命是你的！你要什么？生命是你的！”全场高潮，伙伴们就不断地再问，我一个字也说不出来了，我居然真的没有答案。我听见旁边小组都找到答案的欢呼声，我只有眼泪，我真的不知道我要什么。
生活在继续，我带着“家人快乐富足就是我的快乐富足就够了”的感受追求着存活的状态，在生活里四处奔波。我并没有意识到这有什么问题，其实这几年我分别问过好几个上过课程的人，他们其中也有几个人并不知道自己要什么。原来最终和我一样，还是有人不知道自己要什么。
产前产后压力好大，我曾升起不想再活下去的念头
2016年，孩子只有六个月的时候我生病了，我查出肠胃息肉，虽然这涉及的手术并不大，但是这把我埋藏在自己心里的压抑点激发出来了。记得出院回到家，我觉得自己有时候情绪会波动到压抑内在的感受，莫名悲伤但又没有脾气，我只能压抑，我以为这是产后抑郁症。
有一天，我去医院复查，坐在车里时我平静地和老公交流心里的感受：“我发现身体疾病应该是我自己想找解脱招之来的。我不知道我哪天会死，如果我死了，请照顾好孩子，我有点不知道为什么要活着的感受，我找不到我到底活在这个世界上的目的，一切对我来说没有太大的诱惑和吸引力。我就是为了满足自己的欲望——只要家人觉得更好、更多、更不同就是我的存在价值，我简直就是个活着的死人，我看每个人都像行尸走肉，其实是我自己的投射，也许是我产后抑郁症吧，这是我真实的感受，我的心态是顶不住了。”（那段时间我在事业上有两间公司出现很多波折，三方官司和投资均遭失败。）
老公没有回答我，他明白我。
怀孕期间我坚持投资工厂，常常加班，即使这样，还依然亏损，再加上家里原本打理的两间公司出现了扩大业务后的各种亏损现象，我的工作压力很大。亏损带来的烧钱，意味着我和老公白手起家，在一年之内一大半家业成为泡沫。我明白我当时的精神状态几乎快要坚持不下去了，每天睡不着，总是失眠。
从小到大经历原生家庭的伤痛，我发现我找不到自己
提及从小到大找不到自己的经历会涉及我的父母，但我现在没有任何埋怨父母的意思，我不是受害者，只是纯粹地描述过去发生的事情。我想全然地去寻找我的灵魂启示录，也许会有很多我不知道的事情。
我记得自己小时候四岁到八岁期间，常常挨父母双方的毒打。四岁的一个小女孩被脱光衣服用皮带抽打，长大一点就挨大耳光，再大一点被揪着头发往墙上撞，等等。十二岁到三十岁之间的许多年，我基本上是挨母亲打的，每次她都把我往死里打，菜刀背、铁钳、绳子竹条等都被她用过。我过着讨好的人生，讨好母亲大人，做她喜欢的事，似乎这样也是在相互爱着。
比如出嫁后的一次普通的回娘家，那年我三十岁，我和往常一样带了礼物回家，妈妈为一件小事开始向爸爸发脾气，我多嘴说了一句公道话，她拿起一个很扎实的手工钢丝衣架抽打我，说我居然还敢顶嘴。我不敢动，由着她发泄，打完以后她就赶我出去。为了一句不开心的话，我出去外面开酒店住了一晚，我和小时候一样在被子里流眼泪。第二天我去和老公会面，并一起去工作。整个一天我的后背都疼，自己擦不了药，就让老公给我擦，老公看见吓了一大跳，整个后背全是淤青，还有一条条的紫色印痕。
从小到大，我一直都是这样被打过来的，我想很多孩子也许都有和我相似的经历，走过“棍棒底下出孝子”的艰难岁月。挨揍也许是平常的事情，我的身体可以恢复，但我的心理却是有问题的。
我现在可以理解母亲，她的生活里也有各种的艰难，她的原生家庭让她体验了很多恐惧和匮乏，她是一个内在不懂得什么是爱自己的人，考虑问题都以匮乏为出发点。
我是母亲唯一的最爱，她把一切希望寄托在我身上，但她做任何事情都是以恐惧为出发点。我从小做什么，她都提出高要求，我满心欢喜地以为把每件事情尽一切努力做好就会得到她的认可，但她永远都会不满意，永远都会评断我的结果不够好。
小时候的我，哪里知道这些都不是我的问题，是母亲的内在匮乏，“她不满意”对我来说绝对是她的最后答案。小时候的我也不知道该怎么办，只能持续讨好一个永远不会满意的母亲，这对我的伤害是我永远觉得自己不够好，我觉得自己没用，没有价值感。
小时候的我，总是难过于自己又没做对，自己怎么那么没用！我辛苦做的一切都没什么意思，做了也都不是我妈妈想要的。她要的是这个吗？好像不是。我开始用猜的方式面对与母亲的生活，怎么做才是对的呢？这样吗？不对，是那样吗？还是那样呢？不确定，这不安全，这么做可能会挨骂，也许会挨打。
长大后，我也有不确定别人说的是不是真话的体验。我无法相信别人说的，需要多次确认，因为和母亲相处时怎么做都是错的，明明吩咐是这样的，做完把结果给她，她却又说要的不是这个。
这样的经历深深影响着长大后的我，我开始体验我不是为了自己而活着，我认为自己是不够好的，我也许真是太笨了的内心戏！我也开始像母亲一样有攻击自己的想法了。
从我出生以来，父母之间从来没有停止过打架和争吵，我会常常误导自己是自己做错了事情，我要去解决父母之间的矛盾。母亲经常一哭二闹说父亲各种不好，我真的会以为是爸爸不好，坏男人的标签给他贴了一大堆。
慢慢长大了，我开始心疼我爸爸，我后来才明白，爸爸做什么都是不好的，因为我妈妈心理有问题。她喜欢自哀自怜，还特别爱比较，总是拿张家和李家比，很多时候她对爸爸和对我都用攻击性的动作和语言。我和爸爸是愚蠢的，没有用的，别人都是好的，令她羡慕的。现在想想，或许在打击中成长也是件好事。
我在这样的家庭环境中成长，一切都围绕着母亲展开，我发现我都找不到自己了。
现在我很想知道自己到底想要什么
问题来了，几十年来我都习惯为父母的目标而活，突然可以不为其他人的要求而活了，释放了，做回自己了，我居然找不到自己要什么了，我不知道要聚焦哪个领域工作才是我想要的。突然间我不知道自己有什么优点，我已经学习了很多领域的知识，也考了一堆适合社会的证件，却仍然不知道哪个是我要的。原来的事业似乎已不是我喜欢的，我也不想再回去了。
我深深地知道，生命安排我体验这样的生活过程，一定是有使命的，那是什么样的使命呢？
小时候，我想要什么，都要过我母亲这一关。我想要她不想要的，那就一定不是我该要的，我不想要而她想要的，那就得是我想要的。这些经历中，我内在充满了批判、自责、自卑等。现在我明白了，有些东西需要我去矫正，那么矫正什么才是我想要的，勇敢地去做自己，但做自己的路好像又断了一样！
我的最大问题是我找不到我要什么！
很多时候我想做很多的事情，有时候又感觉什么都不是我想要做的，我陷入极端的矛盾中，感觉迷失了。我想找回属于自己的思维，重新活出属于自己的人生。
我想突破这个魔咒，我相信现在就是时候来突破了，我可以勇敢、坚强、负责任地过好自己的人生，我可以找到自己快乐幸福生活的方式。
小颖聚焦这个议题也是经历了一个“聚焦再重新聚焦”的过程，但令她感到快乐的是这真的是她想要在这个阶段深入探索的核心议题。当她锚定这个议题的时候她感觉非常兴奋，好像终于找到了真正想要什么的那种样子。或许这个过程中这部分的经历也是灵魂巧妙的安排，让她体验什么是“找到自己想要什么”的内在真实的感受和体验。
她把议题自述出来以后，我们就一起拟定了几个核心问题，经由这些核心问题，我作为收讯管道，开启了与小颖灵魂沟通的过程。以下就是全部的实录，愿此能给到正在阅读的你一些助益。每一个人的生命蜕变和成长，都与其他人息息相关，虽然我们不一定能看见和证实这一点，但在多次元领域，在能量领域，这就是真相。
多次元沟通中获得指引
～1～
小颖现在内在的能量状态是怎样的？
安安：小颖现在内在的能量状态是怎样的呢？这种状态会有怎样的外在表达呢？
灵魂（小颖）：事实上，小颖现在把焦点都放在与负向能量互动的过程中，她现在与负向能量玩得很好，如果把负向能量比喻成黑色小旋风，那么这股小旋风正在她的指尖上方旋转着，而她全部的意识都放在其上。
在她如此聚焦负向能量的同时，她是没有强烈的意识和意愿去感知内在那个光明、安宁与和谐的自己的，她也就无法真正地体验到这些。她真实的内在状态是一种安宁平衡的状态，而她把意识焦点放在了那些所谓的负向经历和能量上，这就让她失去了与自己内在自性能量的联结。
每个人的内在都有负向能量的部分，正如每个人的内在都有自性之光，这是在地球上的人们共同拥有的。与其回答小颖内在能量状态是如何的，不如让她知道自己一直在聚焦的能量是什么，她聚焦什么就体验什么。
如果把小颖的意识看作她的头部，那么她一直让自己的头部沉入水面，体验各种限制，而不是有意识地让自己的头部浮出水面，体验畅然的自由呼吸和连接生命中广阔的视角。
小颖现在内在的状态就像一位右手怀抱婴儿的母亲，坐在黑夜里，意识却无比紧张地聚焦在会有什么危险发生，她左手总是举着手电筒不停地对着前方照来照去，一刻也不得安宁，也体验不到安全感。她一边想要好好地爱自己，一边又如此地害怕有危险发生，她的内在想要聚焦爱，但她又让内在的恐惧在不停地运作着。
她现在有意识唤出更多的负向能量，虽然认识自己有哪些负向能量和模式需要疗愈和释放是好的，但她的自我目前有些沉醉其中，而这恰恰会让她更多地偏离与自己自性、灵魂的联结和体验。当她无法真正体验到和自性、灵魂联结是什么样的能量感觉，她就一直处在自我与灵魂的分离状态。
我讲一个比喻让她可以更好地理解自己内在的状态。乌龟和自己的龟壳是一体的，但如果有只乌龟意识上一直认为龟壳是自己的负累，必须将它甩掉，那么它就会进入一场自我消耗的内在战争而永远也不会有满意的结果。小颖觉得负向体验和能量都是需要释放和疗愈的，她就会如这只不想要自己龟壳的乌龟一样，体验无止境的自我冲突和消耗的内在战争。
这样的过程，会让乌龟无法认识完整的自己，小颖也同样如此，如果一味地想要疗愈和释放，她就无法认识和拥抱完整的自己。她需要意识到从真理的视角去看待自己的负向体验和能量，这些也是她在地球经历中自我的一部分，她要学着涵容这一切，而不是像那只乌龟那样把自己的龟背甩掉。
小颖：我的感受就是接纳自己的过去，完全停止原来的探索、疗愈、释放的旅途，接纳那就是自己，并臣服一切事物，让它们经过我，流动，放下。
今天下午写日记的时候，我写了关于最近接受无常、臣服和接纳的部分。但是没有想到的是，探索负向能量并疗愈它们是需要停下来的了，这个我没有意识到。
得知灵魂说停止疗愈自己的大概意思，我一开始收到自己不够好的体验，后来我感受了一下，自己又在玩负向能量。接着我转换一下去感受，确实有点觉得如果不做自己的负向能量疗愈，可以做些别的什么有意思的呢？这证实了灵魂的话，我把负向能量玩得很好，我都不知道该聚焦些别的什么了。
安安：你从“这是如何影响你”的角度去理解灵魂给你的讯息，放下非此即彼的想法，灵魂说这么多不是仅仅让你停下，而是让你理解你的内在真实状况。疗愈不是你想象的靠一次性努力到底就会全部清理干净的，回到内在感受一下你的疗愈意图背后的动机是什么？
小颖：疗愈自己背后的动机是觉得自己不够好，要通过疗愈自己来证明自己可以恢复心理健康，也许是自己也觉得自己难受吧。疗愈自己还有一个意图是想找一个通道去释放痛苦，但也如同灵魂所说，我也回想了一下，有点掉进去，太过于投入了，是该放下了。
安安：你一直聚焦疗愈，那表示你一直觉得自己有问题和不够好，这种聚焦模式就让你一直体验与负向能量玩转，你又如何体验与神性能量的连接呢？你需要在更高的视角看到自己的模式，如何阻碍了自己连接内在的神性，如何阻碍了自己接纳全部的自己，如何阻碍了自己释放爱、表达爱、体验爱、和谐与安宁。
小颖：嗯，这样说吧，我一直聚焦疗愈自己才让我明白自己想问题总是在“自己不够好”里打转，然后才有了释放痛苦，再有了能坚持到现在的状况。我依然挺感谢我勇敢地疗愈自己，面对自己的所有心理问题，才有今天的“问自己想要什么”，才可以收到灵魂指引“是时候该放下了”。
我需要调整自己的内在焦点，换个新的自己开始活了。我觉得这是好事，灵魂在提醒我转换能量，这是一件很好的事情，祂是爱我的。
我觉得灵魂说的也是对的，一直聚焦探索负能量就没法做自己了，自己把自己搞得钻牛角尖一样，哎。
过去的那些生活就是我，我全然地接纳自己原来的样子，所有的经历既然已经发生了，该放下就放下了，也是时候放下了。
小颖：（次日）昨天晚上我有这些想法后，做了一个梦，灵魂带我看见理性体的头部有一只我平时害怕的蟑螂，我甩掉了。太棒了！体验到放下的感觉真好！
过去所有的我都是我，把焦点放在现在的我可以做什么就好，不聚焦负向能量了。最大化开启自己的自性能量去走好后面的人生就可以了。那些过去的事情，就像只蟑螂，看起来好可怕，但是我自己比蟑螂大无数倍，两三下就可以甩掉了。
这让我想起了一段话：
精进和执着的区别。执着的特点是“抓取”，不但抓快乐，也会抓痛苦，抓取一切触手可及的东西，并且抓住不肯放手。精进是以“解脱”为目标的，不是“抓住不放”而是不断的“拿起和放下”。精进总能保持流畅，并充满可能性和趣味性。所以往往在同一件事上，有人是精进的，有人是执着的。对过程的努力是精进，对结果的纠结是执着；利益众生是精进，自私利己是执着；对治习气是精进，放纵习气是执着。
我应该继续精进自己，放下执着。
安安：好的，你明白了就好了，我们可以进入下个问题的探索了。
～2～
小颖从小到大挑战的经历在她灵性成长方面有着怎样的意义？
安安：小颖从小到大的经历真的很不容易，她都在满足他人的期待而活着，这让她有个时候感受到没有活下去的动力了，这些漫长、痛苦和挑战的经历在她灵性成长方面有着怎样的意义？
灵魂（小颖）：把人生的过程看作一场旅行吧，小颖从小到大的那些经历就好像自己要向前迈进，同时她为自己筑起如长城一般的用砖块垒砌的笔直通道，而一边要前进，一边还要小心翼翼地加筑这个通道以让自己觉得是安全的，事实上这种创造方式是极其耗能和限制自己生命体验的。
正是这样耗能又限制生命体验的经历，让她能够内心升起新的渴望——一种不同的人生体验。回望她过去的生命经历，看她垒砌的看不到起始的长城般的笔直通道就行了，什么样的内在可以让她如此一丝不苟、一刻不停、小心翼翼地垒筑这样的通道呢？这个通道是为了让别人更好地走在其上而筑的吗？如果她从小只关注自己的前行和自由美好的体验，需要如此费力地做这样的事情吗？
再来看看这条笔直的通道，她认为是为他人做的最大的努力了，然而从每个人生命进化的角度来看，这样的通道限制了自己和他人更为广阔和无限的生命体验。她的父母如若一直走在这个通道里体验他们的生命进程，就只能满足了他们小我的需要，而更高层面灵魂的渴望与此是相反的，灵魂永远渴望彰显和体验自由和无限，每个灵魂都是如此。
现在可以从另外一个视角来看她过去的经历以及过去垒筑的这个通道，也正是这一切带着她走到现在，现在的她最重要的不同是内在升起了崭新的渴望，这个由心而发的渴望会带着她停下过去为他人的垒筑模式，进而转入自由创造和体验的模式。可以想象她被前方的无限可能吸引，身心自由地离开那个一直做工的通道，踏上旁边自由的土地一步一步向前吗？去感受她内心的那些对自己未来人生的好奇和热情，感受她内在的力量引领着她踏入无限的旅程。
她过往挑战的生命经历在灵性层面绝不是要让她永远躺着把生命的掌控权交给他人，那些经历真正的意义在于在她躺着失去力量足够长久之后，她是否能够决定坐起来，并充满力量地站起来，演绎获得新生的奇迹。她真正的自我美丽不凡，坚定明晰，充满力量，当她越来越能看见真我并融合祂的能量时，重生的奇迹就会出现。
在那样的能量中，她不需要去证明自己，因为她已经足够美好和有力量，她只需要成为她自己。
当她认为自己一直需要被疗愈，这就好像把自己放在疗愈床上任由疗愈术用在自己的身上，这也是一种交出自己力量的行为。如果一直认为自己需要被疗愈，她就无法看到自己真正的内在状态，自己内在究竟有多少积极的能量足以支持自己做出全新生命体验的决定。当她的意识聚焦真正的自己时，聚焦自己真正想要体验的是什么时，她就可以让自己离开过去的模式，这不需要费力，就是一个清晰而坚定的决定。她可以从疗愈床上下来，不再聚焦自己是有问题需要疗愈的，她可以依循内在的指引去做自己想做的，但这个转变的过程必须经由她自己完成。
安安：你内在有什么感受？灵魂说的对你有什么支持？
小颖：感觉很舒服很阳光，感觉听到了，接收就好了，不像是剧烈的反应，反过来是温和又温暖的支持。
我酝酿一下，我聚焦在快乐幸福的时候，那是哪里？让我体验一下。
小颖：（次日）没起床，睁开眼睛，第一时间再看了前面两个问题的讯息两次，内容全部明白，更加清晰，也都是我的内在状态，但通过灵魂沟通后更加清晰自己的体验。
我还在想，当我的意识聚焦到真正自己想要体验什么的时候，我就可以离开过去的模式，这不需要费力，就是一个坚定的决定，从疗愈床上下来站起来，不再聚焦自己有问题需要疗愈，这个部分做好了准备，我愿意不再把自己当做有问题的人总是需要疗愈，我愿意做回真正的自己。
我需要去感受自己，最想要的快乐幸福生活的方式是什么？我目前还没有自己要什么的答案。
～3～
小颖陈述这些经历中，
有哪些她没看见的自我模式需要让她知道？
安安：在小颖陈述所有这些经历中，她也在展露某些层面的自己，她有内在的一些模式不一定是她已经看清楚的，有什么是灵魂可以从这个面向为小颖揭示更多的呢？
灵魂（小颖）：小颖作为创造者，她过往习惯于制造生命之流的阻碍，这就好像美丽的瀑布倾泻而下，两边的山石却狠狠地挤压过去，试图阻拦流瀑，这一切阻挠并不能改变生命的真相，也不能真正阻拦生命之流，这只是带来了她内在自我禁限的体验。
当她在自我陈述那些经历的过程中，她也要看到自己是如何紧抓着过去负向的体验不放的。她的意识全部在过往的经历中打转，这无法让她有更多的意识去敞开心灵地看向未来，而她内在深处是渴望伫立在悬崖上，遥望无际的大海，感受落日余晖把一切都渲染地美丽至极。
她还有一个隐藏模式体现在她和父母之间，所有她从小到大的经历只是外在的一种表达，内在的她一直觉得自己是个弱小的需要父母一直关注和支持的孩子，而且这个孩子也永远期望有其他人可以看见和认同她。有人一直关注她、陪伴她、围绕着她，她会觉得有安全感，她现在可以更好地理解小时候的经历。
她想和其他人缔结爱的关系，也就是彼此之间都是因为爱而互相联结着，她需要知道保持这份意图的重要性，同时还需要知道为此她并不需要努力不止，她可以有意识地将彼此置于光中，让神圣之光来支持她不断净化的体验。事实上，在这个过程中，她保持意识的聚焦点——爱与联结，无需努力不止地做什么，一切都会朝着她最高的期许而运作。
真正的爱与联结，会为彼此的负向能量缔造通道，让其自由通行，爱不会阻挠、抗拒、视恐惧为敌人，爱会带着觉知与恐惧一起进行一场合作的游戏，爱支持、理解与接纳，爱明白恐惧是朋友而非敌人，爱只会让它如它所是，爱绝不做出任何敌对的行为。爱是最高的觉知，爱知晓一切，爱让一切如其所是，自由来去，爱懂得一切，爱永远都是最高的能量，最好的存在状态，爱是让一切生命中的困难和挑战释放和转化的神圣秘密。
小颖需要看到人生中所有经历背后那个隐藏着的最高意图——爱，而这就是神圣的视角和原初的意图。不论生命中经历怎样的艰难困苦，不论自己和他人身上还彰显着多少与神性自我背离的负向能量，始终要清醒地知道所有的关系和经历都出于圣爱的意图。过往她无法理解的爱的意图，现在她需要用心灵去领悟，这会带给她更新不止的内在体验和外在经历。
经由这样的领悟，她无论经历什么，都会容易在安宁和通透的状态里，未来生命的历程将会成为她带着觉知有意识选择的体验，而非如过往那样无法理解和释放的体验。
这是她此生选择的道路，而她已经在这条道路上，这是一条神奇之路。
把人比喻成一朵花，当她还没绽放的时候，她体验的是什么？当她慢慢绽放的时候，她又体验的是什么？花朵绽放的过程可以浓缩为一个人从沉睡到觉醒的过程。首先，绽放是一个自然生长的过程，那么小颖的一生也是自然生长的过程，没有哪一个时刻和经历是不自然的，是错的，不该的。其次，花朵的绽放如自然界的山川河流一般自然无比，人的成长也同样如此，只是小颖是否可以从这个视角去看待自己从小到大的成长经历呢？看到自己作为有意识生命的自然成长的过程，而没有任何的评判呢？
她努力想要突破限制，即使看得清前方并且很想走过去，却还是会有一股力量如透明的弹性罩子一般阻挡了她的行动，那是她自我视角的局限。当她把意识聚焦在不是生命成长的核心层面上，比如她手里拿着一个如风车一般的东西百般研究和思考这对她有什么样的意义（隐喻），此时的她就无法有更高更扩展的视角去理解更多。能量随着她的视角而不断变化，视角越扩展能量就越提升，并且可以支持她进入更新的内在状态里。
～4～
灵魂指引小颖让她更好地理解过去的自己，
看见现在的自己，
以及聚焦活出想要成为的自己
安安：纵观小颖过去到现在的生命成长进程，有什么是灵魂现在可以告诉小颖的，这样会让她在更高的视角理解过去的自己，看见现在的自己，以及聚焦活出想要成为的自己呢？
灵魂（小颖）：过去的她可以比喻成一位躺在实验台上的被实验者，她自己完全放弃了掌控，而是把生命的掌控权交给他人，她体验的是没有生命力的自己。在那样的情境中，她的身体和心灵能力都是不作为的。
现在的她身心在运作了，但是她一直在重复做着一件事情，就想象她一直在洗东西，当她在一直洗东西的过程中，她的意识和心灵是局限的，即使她的孩子在身边她也无法真正放下所为与其快乐地玩耍。重复做一件事情的她并没能够彰显出她自己的生命活力和快乐本质，反而让她看起来是非常局限和呆板的，她并没有意识到真正想要的生活是需要打破这种重复模式而开启的。
她的内在有一种不停劳作的模式，这种模式往往会让人一直处在工作状态，而不会有意识地想要和敢于停下来什么也不做。劳作的人固然无可厚非，但如果永远都在做重复的工作而停不下来，他们就会变得身心机械而没有活力。而这种重复劳作的模式在她内在的持续运作限制了她想要创造和体验全新的自己和人生。
小颖过去体验的自我，以及常年处于不停劳作的内在模式中，让她身心都没有活力和创造力，现在她置身于全新的光芒旅程上，但她内在还不具备如何自主意识地开启这段全新的生命旅程，她没有这方面的清晰意识、热情意愿和行动力。这不是代表她完全不知道自己要什么，这更多地指出了她过去的经历和内在模式让她现在处在这种内在状态里——看不到也感受不到真正的自己是怎样的，旧有的自我能量依然在运作着，这些都是凝固、没有生命力和创造力的能量。
小颖想要活出轻松自由的自己，那么她需要十分坚定和明确地离开玩转负向能量的游戏，放下那些想要一次性快速地把内在所有的负向能量都释放掉的想法，而是允许自己的清晰意识选择体验自己真正想体验的，比如骑上自行车、吹着口哨洒脱地开启自由生命的体验旅程，要知道，这真的只是一个意识的转换，过去不停地聚焦什么，现在真正想要聚焦的又是什么？
她要看到过去的自我模式以及很多其他人的创造模式，都是让自己不停地在劳作之中，在重复同样一件事情，她要看到这种行动是来自内在的局限意识，这种模式与自由生命体验是不同频的。
小颖：嗯嗯，能够理解，我需要再看看，我需要思考或者感知下，聚焦点转换后的感受。
很多人都在泡疗愈课，他们也许和我一样，聚焦点不在自己真正想要的方向了。
安安：灵魂指出你的重复劳作模式，你理解了吗？
小颖：重复劳作是指工作和疗愈负向能量，是吗？
安安：你的内在模式，这些都是你的旧有模式，在工作和疗愈方面都有体现。
小颖：嗯，卡点是在这里。
安安：它是一种局限的模式。其实很简单，你观想灵魂给出的画面，看一会儿那个画面就懂了。
小颖：我小时候也有重复不停劳作的感受，总是去做父母指派的事情，怎么做都是错，不停地错，就不停地去求对，于是重复地做，模式便是如此。
现在，疗愈后我懂得了，是该放下了。但内在模式没变，我还在负向能量里找自己，那本来就是局限的。
要完全地跳出这个局限，就去扩大焦点，去到平衡，去到热情的、向往的、爱的、舒适的能量中感受。
安安：这就好比你一直在井底忙着清理垃圾，你如何会有意识并且体验到井外的蓝天白云、繁花似锦呢？你又如何能够体验到自己是与所有万事万物一体的呢？如何体验那神圣的爱的联结与能量呢？
观察一下你过去的意识聚焦在哪里，你的思想是如何导引能量运作的，那些能量都是什么？
只有看明白旧有的自我和能量模式，才可能释放并进入全新的自我和能量模式中。
小颖：嗯，深刻地感受到了。
～5～
小颖究竟要怎么做才能达成所愿
——找到自己快乐幸福生活的方式，找到自己真正想要什么
安安：对现阶段的小颖来说，她究竟要怎么做才可以达成所愿——小颖想要有简单的疗愈方式支持自己找到最喜欢的又可以轻松工作的领域。目前她有很多已经掌握的工具方法都可以作为工作事宜，但却还没感受到有哪个是自己真正喜欢和感觉轻松的。小颖想要聚焦幸福，她认为聚焦喜欢的工作会带来幸福。
她要怎么做才能找到快乐幸福生活的方式，找到自己真正想要什么呢？
灵魂（小颖）：首先，小颖可以有意识地和自己玩镜子游戏，也就是学着好奇地通过镜子视角去看见整体的自己。比如她如果反绑着手一味向前走，她可能不会有意识自己是有束缚的，但是如果她有个镜子视角就容易看到自己的双手是反绑着的，那么她就容易决定松开它们。
所谓镜子视角指的是她需要从整体的角度去观察自己，前后、左右、上下、里外地观察自己，在这么做的同时最重要的一点是释放掉所有评判的滤镜，只是好奇和热情地去看清楚自己的方方面面。镜子照出的自己总是客观的反映，镜子从来不会评判她太胖了或太矮了，这些都是人为自己的评判，小颖需要十分中立和好奇地去观察自己。
用镜子视角好好观察自己，小颖就会容易发现更多关于自己的真实情况，那些自我束缚，那些自我美好，统统都可以经由她而发现。寻找自己想要什么，首先必须如此真实和全面地看见自己。如果对自己没有很好的了解，如何去找寻自己想要的？镜子视角对于小颖来说的核心是不断看见和感知到那个被她无视许久的真实自我——可爱的，阳光的，好奇的，热情的，有趣的，活泼的，自然的，流动的，自由的，充满力量的，充满爱的，完整的，美好的……自己。
其次，幸福快乐不是在寻找中出现的，幸福快乐存在于每一个当下的体验。比如小颖可以像小孩子一般尽情享受冰激凌的美好，这个过程就充满了幸福快乐的体验。想要幸福快乐，好好感知一下小孩子的状态，那么小颖是否可以做回那个纯真、可爱、快乐、无忧的小孩子呢？她是否可以无尽满足地大口大口地舔着她喜欢的冰激凌呢？她无阻碍地去做了，她就体验幸福快乐。
冰激凌可以理解为是来自光与爱的礼物，如果她接过这圣爱的礼物，她也接过了神圣的能量，她即使高举着冰激凌当作火炬在黑暗的山洞中穿行，想要传递光明，传递力量，她完全可以这么做而且会很有影响力，因为真正重要的是她领悟了冰激凌是圣爱的礼物，她就是圣爱在这个地球上的个体化表达，这份领悟和联结就可以加强她心中清楚自己要去做什么。
想要知到自己真正要什么，在灵性层面的核心是充分感受到自己内在神圣的力量与爱，自己与源头的光和爱是一体的，经由这股能量在她之内自由运作，并且她的意识也聚焦和领会这一切，才可能很好且自然地发生。
然后，她需要放松自己，学会真正地臣服和交托给比她更大的那股力量。用自己头脑预想好要什么，然后不惜努力地去实现的创造过程并不会给她带来圆满的体验，这一点她通过镜子视角就可以领悟很深。信任和臣服于神性的能量，不去预设未来一定要经历什么，体验什么，那么神性能量才可能引领她进入奇迹的体验。她越放松，越信任，越交托，奇迹就越多，这些奇迹体验会不断增强她内在与神性能量的联结。
所谓奇迹就是指她头脑无法想象或者相信的部分，也与上面提到的圣爱的礼物是一致的。“相信灵魂，相信神性”不是一句口号，而是需要她在生活中落地的部分。她相信什么，什么就容易成为她的体验。比如她过去相信自己需要不断疗愈，自己永远都还有问题，自己不够好，那么她就无休止地体验这些。再比如她相信灵魂和神性力量是她的真我，是她的较高自我，是大于她的个性自我的，那么她就会进入与神性能量融合共创的体验中，她基于恐惧的小我也会逐渐不再去掌控和主导。
耶稣和佛陀做到的就是这份对于神性全然的相信，他们内在体验的就是这份联结，外在创造和经历的也就有很多的奇迹和神迹。他们只是以大我的蓝图为首要，他们的自我与大我是完全融合和联结的。小颖如何可以真正体认到自己大我的无限存在、无限智慧、爱与力量，她的自我就不会再要寻找什么，因为完整的她只存在于每一个当下的如是，并无其他时刻，并无其他事情必须完成才可以证明她的存在或者美好，她即她所是，她能够用来表达自己的只有每一个当下。
再次，她可以既好奇地做一个旁观者，也可以投入地去行动和体验，无所谓对错好坏。观察周围的世界，真正观察的时候小颖内在的能量是放松和中立的，事实上她能够观察的话，也代表她在让内在较高智慧的自己带给自我更多的洞察和领悟。当然生活也需要直接的行动，那么如果她很有热情为一块岩石涂上墨汁，请她不要边做边评判自己，而是给自己内在的那份热情足够的空间去流动，她的过程体验是最重要的，结果并不重要。
地球上的人们习惯对于结果有所期待，并容易做出评判，这个游戏你们玩上一万年都无法真正超越并体验到和谐与安宁。释放掉对于结果的期待和评判，你们来到地球的主要意图是在每一个当下中感知和体验自己，你们有无数的机会做出新的选择，在不断的选择和再选择中去创造和表达自己，直到你们可以把神性的自我品质彰显出来，那内在的圆满、安宁、喜悦和爱的感觉会告诉你们什么是你们真正想要的。
纵览在生命经历中所展现过的自己，甚至感知不同时空中的自己，他们在谈话，在行事，但那些并不是真正的自我，内在无边无际的看不见的那个神性存在才是。也就是说，你们所参与演绎的剧情中的自我只是供你们去观察和领悟，透由不断的观察和领悟，透由在神性的视角看到无限的自我，透由在意识层面不断扩展和提升对真实和无限自我的认知，那么你们在生活中永远都有无数的机会去表达那个最真实和无限的自我。
当小颖表达永远有问题的自我时，那不是真正的她；当她表达被父母掌控殴打的自我时，那不是真正的她；当她表达为了满足他人期待而做事的自我时，那不是真正的她；当她表达不知道自己想要什么，不知道怎样才能幸福快乐的自我时，那不是真正的她……真正的她是无懈可击的，毫发无损的，没有伤痛的，纯然自由和快乐的，完全清楚要如何的……
最后，小颖可以感受自己心口是打开的，她心内有一股流，就顺着心流去创造和体验吧，凡是来自心里面流动的部分，那些可能会让她感觉很温暖、很清澈、很有趣、很自然、很轻松、很流动或者很有力量的，就去投入创造和体验吧。与自己的心灵联结并且感知它，就会得到指引，多做这些她内在就会体验更多的自由、欢乐和幸福。
小颖：我对于之前的灵魂讯息还有感受，当我闭上眼睛，我感觉自己就如同从昨天你说的长城通道下来，穿着白纱，光着脚丫，无论我走到哪里，脚下立刻鲜花盛开，如同新生。今天我心理感受灵魂很懂我。
我一个月前买了镜子练习还没有去做，按照灵魂指引的方式去做，也许真的会和之前想要的不一样。
此刻，我刚刚看完灵魂这道讯息，耳边响起了“叮……叮……叮……”的铃铛声音十几下，不知道是来自哪里的，很呼应灵魂给我的这道讯息。
这些道理我字面都懂，现在是我想要去做到，我现在还没能够做到灵魂所指出的这几个方面。
安安：我确实在收到有“她即她所是”那道讯息后，我问你的灵魂“小颖能理解这个吗”，你的灵魂说你会理解的。原来我给出的灵魂指引是人们内在都能够理解的，因为灵魂就是每个人内在较高的自我，这个自我的智慧和爱需要无阻碍地流向个性自我，然而只有个性自我敞开并全然接收的时候，这些讯息才真正有意义和作用。
你可以再一次觉察一下自己内在好的感受来自哪里？这是你在有意识地感知和体验内在真实的自我，内在的这份联结。
小颖：（数日后）我的体验是生命中的逆境是神送给我的礼物，若没有这些令人困顿的人事物，也就不会驱动我一次又一次地找回真正的自己。
当我接收上几次多次元灵魂沟通讯息之后，我找到了我的人生要什么——就是去享受！我也知道我的享受方式是什么，并找到了我未来事业的核心方向——我在享受中生活，在享受中给于自己和他人快乐。
从和你进行多次元沟通后，我开始信任宇宙之流，远比头脑知晓更有力量。
～6～
人们“找不到自己”、“找不到自己想要什么”背后有哪些共性原因？
安安：在人生的某个阶段，很多人都会在内在升起这种“找不到自己”、“找不到自己想要什么”的感觉，比如有些人觉得手里的工作不是自己真正想要的了，对未来模糊一片，他们无法告诉自己真正热情的方向是什么，这背后有哪些共性的成因呢？
灵魂（小颖）：每一个人都会先遗忘自己是谁，人们从出生到成长的过程中，都会有强烈的孤独和分离感，这不是源于谁的错，因为在灵魂选择以婴儿的身体降生地球的那一刻起，这种与原始能量分离的感觉便开始了。你现在接收到一波波的能量以及想要流泪的感觉就是与灵魂能量联结的一种直接的体验，而在人们没有迈入觉醒的旅程是不会有意识认出这样的体验的。
还没有觉醒和疗愈自己的人们内在都是缺乏安全感的，他们会有一种抓住某样东西就会安全些的感受，内在因孤独分离而倍感恐惧的感觉一直运作着，让他们条件反射般地牢牢抓住黑暗中的某样东西，不管那是什么，只要他们觉得安全和安慰些就行了。
在这样趋于想要安全感而紧抓不放的模式中，人们完全忘记了自己的真实身份，也完全不会有意识去探索真正的自己，因为他们在一种自动运作的旧模式中习以为常，学会看到那么多人外在展露的模样背后的这个驱动模式。
想象一下，一个纯净如天使的人由于内心的不安全感而牢牢抱住一根枯木的画面，然后他久久地沉浸在这样被抛弃、倍感恐惧和不安全的状态里，这是人类集体的内在深层的旧有模式，之所以称为旧有模式，是要指出它们需要被看清并打破的必要性。汰旧更新是人类灵性成长的必经过程。
人类集体意识里所信奉和服从的并不是真正的神性存在，而是由人类集体层面的恐惧所投射出来的幻相存在，也就是人们所认为要活出的有价值的样子其实集合了许多人类的低频意识，比如身份、权力、地位、金钱等，而集体意识如此拥戴包裹着这一切样子的人，人们认为这些就是他们的目标，殊不知真正集合了这一切的人身上的能量往往都是很负向的，自性之光被这所有一切的能量所包裹着。
而人们趋之若鹜地认为这就是最好的活着的样子，要有知识，要有钱，要有好的工作，要有权力……在把自己的意识聚焦和行动都付诸拥戴这一切甚至为这一切而努力不止的时候，他们完全迷失了，他们成为了无意识的集体盲从者，而不是有意识的创造者。
这是最大的卡点——人们不知道自己的真实身份和真实品质，他们与神性的自我失去联结，这就是导致很多人找不到自己，找不到自己想要什么的核心原因。
人们之间日常演绎的是对立冲突的戏剧，也就是施害者和受害者的戏剧。想要掌控是他们内在的动机，而更深层的原因是没有安全感，再深一层挖掘原因便是忘了自己真实的身份——神性的存在。
他们忘了自己就是无条件的爱，而这并不是代表他们没有在地球体验过无条件的爱。如果你伸手轻抚一头可爱的小鹿，而你不期待小鹿一定要投怀送抱，小鹿依然在你温柔的抚摸下跑开，它去追寻自己想要的，你满心的喜悦和祝福荡漾着，你给出和体验的就是无条件的爱，那个时候你的真我在经由你而表达着，谁能够说自己从来没有体验过真正的自己呢？
当你和婴儿逗乐玩耍的时候，你是多么的喜悦和满足，你心中没有任何的评判和恐惧，你只是纯然的喜悦洋溢，你和婴儿之间的联结仿佛把这种爱与喜悦的能量无限扩展了，这就是你体验无条件爱的时刻，体验真正的自己的时刻。用心去发现这样珍贵而美好的时刻，你会更多地忆起自己是谁，自己喜欢的是什么。
经常在以恐惧为主导的旧能量模式里循环往复，让人们形成一个信念——这就是生活，没有办法。但这是一种可怕的自我催眠，人们有星星点点的梦想，却无法在心中燃烧起来，因为恐惧主导下，这些梦想都无法得到持续的滋养和加持。
人们彼此之间都想共同创造爱的体验，但却无法掌控自己内在恐惧的能量，于是在深层爱的意图下，彼此都有着许多负向的体验。带着灵魂层面爱的联结的视角去看生命中发生的一切，这会让你们看到每一个经历背后的真正意图以及关于你们自己的真相，在这样神性的视角下，你们可以真正平静有爱地去看待过去和现在的经历，也可以真正明白在那些经历中的自己为何不知道自己想要什么。
一个人长久处于循环往复的负向体验和旧有认知中，他内在的热情引擎其实是休眠的，而要启动这个引擎就需要一股内在的能量，那个力量就是他真我的能量，如果不能够触及真我的能量，他就永远都体验迷失的自我，未醒的自我。
小颖：（次日）我有体验，亲爱的，我读完，并消化了昨天的内容，我做了一个梦，梦里那个化身的我，就是过去伤痛的我，死了。我醒来以后，开始爱上过去的伤痛，没有过去的伤痛，我哪能那么丰富地体验生活，那是我生命最宝贵的营养啊。
那个胆小、懦弱、害怕、没有安全感的我，我是爱她的。没有她，我哪能体验到我原来是爱自己的。一次次地穿越和找回自己，没有伤痛经历，我哪能理解和知道如何帮助别人？我该感恩生命里几次最大程度的伤痛。感恩它们，感恩也是一种爱。我爱我的伤痛，她们给了我很多爱自己和爱别人的力量。
感恩有你，感恩你安安。这是夸越式的突破。
安安：你的认知在提升和扩展，能量在转化，很好啊！
～7～
原生家庭的经历不容忽视，
这些不容易的关系和经历究竟在灵魂层面有何共同意义？
安安：走入身心灵探索的朋友们都知道不可逃避原生家庭经历带来的伤痛部分，为什么很多人的原生家庭经历都那么挑战，有暴力、掌控、苛求、冷漠、抛弃等，这些不容易的关系和经历究竟在灵魂层面有何共同的意义呢？
灵魂（小颖）：原生家庭这样的经历设计的意图是让每一参与其中的人体验非爱的部分，也就是大家意识聚焦和行动落于沉重而非轻盈的体验，负向而非正向的体验，辛苦而非放松的体验，依赖而非独立的体验等。而所有这些体验都会以看得见的日常戏剧演绎着，同时家庭中的成员内在也有很多戏剧不停地在上演。父母扮演着看似负向的角色，实则在灵魂的计划层面是要让孩子可以最终选择自由独立地去开创自己的生命旅程。
当孩子在长大之后可以由心而发地去独自探索和体验生命旅程，也就是勇敢坚定地突破父母的掌控和限制，追随自己内在想要的去行动，父母一开始会不太能够理解，但是这样的局面渐渐会带着每一方都进入更好的生命之流中，因为孩子追随内在指引选择自己的路是在各自灵魂层面计划好的。没有哪一个父母灵魂是真的想要一辈子甚至生生世世掌控孩子的生命成长的，如果孩子认为自己是受害者，并且一辈子没有能够勇敢选择追随内心而行，那么父母和孩子之间就有了业力。
虽然在世俗层面看到原生家庭中的成员各有各的压抑和痛苦，但灵魂们设计并组成原生家庭关系的最初计划都是为了能够让大家最终选择看见爱的真相，并且步入圆满关系中。所谓父母和孩子之间圆满的关系，必须触及彼此内在最真实的部分——爱的真相。如果彼此看不到彼此扮演角色背后爱的存在，那么彼此就无法体验到生活中圆满的原生家庭关系。想象一下，父母和孩子紧紧拥抱着只是因为彼此感受到爱的那部分，而这完全可以发生在哪怕是有着暴力的家庭中。灵魂永远都是带着最高意图投生一世的，而这个最高意图也完全有可能在这一世经由个体去实现。
地球上的原生家庭关系至今在集体层面所呈现的并非大大的“爱”字部分，大家在一起玩得还是负向能量的体验部分，包括你提及的暴力、掌控、苛求、冷漠、抛弃等，甚至在看起来很有爱的家庭里依然会有负向集体意识能量的呈现，包括掌控、要求、苛责、批判等。你们要理解的是，在人性的角度大家都很排斥这些体验，很多人却都创造着这些体验，这是十分自相矛盾的部分，但是在灵魂的角度这些体验是计划的一部分，是有意义和价值的。
恐惧的另一面是爱，爱代表毫无恐惧的存在状态，也就是说爱可以理解为恐惧的极端另一面。原生家庭关系中的体验真正的意图是推着整个家庭进入和谐与美满的状态，彼此心灵联结，坦诚以爱相待。所有负向的体验并非让人永远都在其中打滚，而是要唤醒你们选择另外一个面向，你们一直内在呼唤的想要体验的面向——爱的部分。
原生家庭关系中的困难和挑战，正是以爱为核心的家庭新模式的有力承载。一旦一个原生家庭彼此锚定爱为核心与联结，爱为大家共同要体验的，那么新的原生家庭模式就会建立，而这也是地球未来的大画面。孩子关爱父母，小孩子们自由玩乐如天使一般，家庭场域在爱与联结中不断提升，这些都是所有原生家庭的灵魂渴望经验的部分。
爱是没有条件的，只是发自内心地爱着，说着，行动着。
爱滋养一切，当你传递出爱的能量时，你滋养着自己，也滋养着周围的人事物。
爱可以打破所有的业力循环。
安安：到达这里，你还有什么问题可以提出来。
小颖：我想在未来的人生中去实现爱。关于实现爱，我想先爱自己，自己喜悦了，把能量相互传递，相互尊重，家庭爱的能量场就会出来，我也想成为爱的传递者，从一个小我，到自己家庭，再从家庭到社区，到更大的的范围……
我想在生活中去创造爱。
至于方法，我不知道会有什么。关于自己爱的表达，我还需要好好学习，我在生活中慢慢摸索吧。我也期望天使们创造让我学会向他人表达爱、传播爱的机缘并且他们可以收到。
安安：我2019年的关键词是“放大爱，分享爱”，我们都是在核心方向里。你回到内在，有什么问题就提出来，你的灵魂说你会有问题要提出。
～8～
我可以做哪些是灵魂渴望又能发挥我的天赋特长的呢？
小颖：当下我想成为一个爱的传播者，在生活和工作方面，我可以做哪些是灵魂渴望的又是能够发挥我天赋特长的呢？我自己有考虑做灵性旅行、声音疗愈和灵性课程。
灵魂（小颖）：人生的流瀑可以是宽阔壮丽和流光溢彩的，让人们可以直接看到生命之流的品质，通过身心灵全然地去感知和领略，这样的事情你尽可以去做。事实上，你所做的核心是让光与能量传递给人们，有的人会因此而更加打开自己的内心，有的人会对生命有了更为直观的全新认知，有的人会对自己未来未知的人生充满了热情。
引领需要的人们去领略真正的生命之光和能量是你可以多做的部分，这也会提升和扩展你对生命自身的认知和体验，生命是无限的，探索和体验永无止境。
帮助人们看到负向能量和体验的真相，以及他们聚焦负向模式而与真我失去联结的真相，也就是你所经历并穿越黑暗的体验以及在这方面所凝聚的智慧，都可以由你分享出去。
凡是让那些不知要去往哪里的人们可以找到自己的真相，联结自己的真我，并与真我同行，重新激起对生命和生活热情的事情，你也可以多做。
亲子关系，如何成为无条件爱的母亲角色，如何在孩子很小的时候全身心陪伴孩子探索生命的真相等，这些在你未来的道途上都可以经由你亲身的经历和领悟而分享出去。
每一个人在这一世所展现的样子和生命状态不尽相同，要接纳任何一个人自我的选择。如果你看到极其负重前行的人，也同时看到非常轻盈前进的人，释放掉所有的比较和评判，因为你无法干涉他人的选择，无论这个选择是他们有意识或无意识而为。在神性的视角去看到每一个人都正在他们合适的生命道途上，没有好坏对错，只有他们自由意志所选择的不同创造和体验。对与人们的不同生命状态要放轻松，因为你要明白每个人内在都有灵魂，他们没有哪一个人是真正迷失的，错失方向的。如果你有想要他人改变的意图，觉察一下这背后的真实动机是什么，时刻保持对于自己内在的高度觉察。
热情地去投入生活的创造和体验，带着爱和理解与他人拥抱和联结，把内在生命的喜悦和丰盛尽足地去彰显出来，你必须回到生活里，在做各种看起来日常的事情中，表达最好的自己。
当你以自身内在的能量竖起一道光的帷幕，人们都会趋光而行，你无需要做太多，你只需要让内在神性的光闪耀着，你就已经在服务他人了。至于他人会因此吸收和领悟多少，那是他们个人的事情，不需要费力干预。在这个地球上，我们尊重每一个人的自由意志选择，灵魂不会直接干预，但会不断提供境遇指引着个人去做出更高、更趋近真我本质的选择。
记住，当内在的真我出现，旧我会慢慢离开，他们之间没有斗争，如果是斗争模式，那么你内在的冲突也将无休无止。你有多欢迎真我和信任祂的引领，你的自我就会越交托和臣服，这也意味着你的自我意识会得到飞跃式的提升，无限接近真我的意识状态。
小颖：感恩。
安安：亲爱的，这些都是你灵魂的讯息，你感受和聆听祂就行了，祂就是你，所以你会更爱自己的。
你活出最好的自己，让自性的光自由流淌，生活中你可以做任何想做的事情，你不需要聚焦具体是什么，你的内在会告诉你想要做什么。不同的生命阶段可以做不同的事情，留意自己想立即就去做什么具体事情的模式。
不要强迫自己一定要做具体的某个领域，让这种锚定的感觉自然出现，理解吗？
小颖：嗯，等可以的时候，自然发生。
～9～
小颖要如何很好地锚定自己想要什么并将能量不断聚焦其上？
安安：小颖要如何发自内心、充满热情、坚定无比地知道自己想要什么呢？她要如何将能量不断聚焦在这些方面呢？
灵魂（小颖）：冲破所有的限制走入光中，无论其他人有多恐惧她走的方向，自己要义无反顾地信任光，接收来自光的指引和疗愈。要让自己活出自性之光的自己，首先要有意识地联结和熟悉这种光的能量品质以及内在的感受等。
在亲密关系中，无论周遭的人们如何演绎，小颖要投入地体验彼此深深的联结，体验真实的爱。这段亲密关系同样会让她走入全新的方向，看起来与许多其他人不同的方向，但是她因为内在的爱、联结和知晓而享受和滋养彼此。很多人依然活在自我的追逐中，而她将在亲密关系中活出灵魂层面的爱，彼此支持和理解，彼此相爱和同行。
只要心中永远以爱为核心，无论自己的步伐如何，她都是在聚焦自己的本核而表达着。重要的是内心是否一直流动着爱，携着爱前行，自己生命的进程中展露出怎样的自己，看起来轻盈活力还是看起来步履艰难，这些都不重要，回到内在锚定那神圣的力量，爱的力量，这将支持她冲破所有外在的模样，始终相信内在的初心，内在的神性意图是生生不息的指引，人生的每一点创造和体验都将成为她不断彰显真实自我的学习情境。
当她足够锚定自己真正想要的是什么，她绝不逐浪而行，而是会引领浪潮，甚至超越身后的浪潮。锚定自己想要什么，发自内心，充满热情，坚定无比，取决于她和内在神性自我的联结和融合程度，而这是她此生的最高意图，她正在这个进程中，允许和接纳过程中一切的发生，反而会让她更快、更多地体验与神性自我的融合。
多出去尽情地旅行，连接广袤无垠的大海，一望无际的海涯，金光灿灿的海面，自由随行的鲸鱼……自由去往任何让自己倍感欢乐的地方，旅行会为她提供深度滋养的体验。任何她想要给出去的，必须经由她亲自体验和领悟到。
她可以想象自己撑开一把美丽的大伞，站在自己的浮舟上，紧贴着流金一般的海面，整个人都被金光闪闪的海面照得发亮，与神性自我一起，体验神圣和奇迹……
小颖：这次多次元沟通，完全反转了我的负向能量，直接打破了我旧有的负向模式，都是神的安排，感恩！
我完全收到了，我可以活在爱里，创造一切可以创造的。我的打破旧有模式也是我亲身体验的部分，这个过程真的是飞跃式的改变。
安安：你越沉入内在发觉内在的力量和智慧，你就越会清楚自己想要做什么，而且会有动力和热情去做。
结语
小颖的议题和自述应该会引起一些人的深深共鸣，她把原生家庭的经历很真实地表达了出来，很多人还不能够直接面对这部分，很多人都选择体验过家庭暴力，而这个留下的创伤是很深的，但也是灵性成长中极其珍贵的经历。
记得我的另一位个案小爱曾经找我做了一次阿卡西记录阅读，在那个过程中高灵指引她回到小的时候，让她把小时候的经历说出来，她的经历与小颖的类似，母亲总是会责骂和殴打她。为了让母亲满意，她甚至偷偷修改自己的考试成绩，被发现了就挨骂挨揍。
小爱过去似乎选择性地忘记这段经历，从来不去触及，也不去述说。那次沟通中我体验到她内在长久压抑的极其浓稠的情绪和能量，在喉咙和胸口无比地沉重，说话都非常地费力。她几十年来都没流过眼泪，说话的声音都不是真实的。阅读结束后她在看书的时候突然开始流泪，她说流泪的感觉真好。
当你久久处在黑暗痛苦的经历中不能出来的时候，别忘记在内在打开一个缺口，让你的心灵敞开一些，那么你就可以感受到一些不同。这需要有意识和勇敢地去做到，不要害怕这会带来更多的伤痛，你在灵魂计划的体验中已经沉入伤痛体验和心灵封闭太久了，觉醒是计划之中的，痛苦的经历是为更深的爱的体验，不为更多的痛苦。
