我不想责备自己，昨晚又玩了手机，晚睡了30分钟左右，以睡觉前一定不要再浏览手机了，还好我白天不会这样，我发现玩手机真的太消耗时间了，不知不觉就可以玩很久，而且都不会觉得时间过得慢。
早上的运动状态还算不错，保持了合适的程度，穿了新鞋，比较轻盈。然后就是突然发现自己已经一天没有戴手表了都还不知道，看了电子产品多了也是一种负担。我根本无需担心它去哪里了，而是应该明白，自己可以一整天都没有想起它，说明它对我并没有那么重要。
始终觉得自己在追赶时间，今天是周六，天气也是晴朗的，我要平静地学习，身体，学习，情感精神才是我追求的。
今天，我要学习英语，学习专业，阅读书籍。还有日语。
上午犯了一个严重的错误，特别有营养的早餐粉又被我拖到了很晚，加上之前的过度学习，差点支撑不住了。
我必须保证能量及时供应，劳逸结合才行，身体才是最重要的，学习要适度，不能一下子贪多，一学起来就没完没了。聪明人知道休息，像我这样盲目勤奋不仅伤害自己，学习效率也不是很高，我应该走出自己的学习舒适区，挑战难一点的目标，并且把任务精简。
一直不断地告诉自己，作为一个女孩子，首先要学会保护自己，善待自己，珍惜自己。然后才是从内在充实自己，如果连一个好的身体都没有，学习那么多有什么用呢，不能说这叫物质化，人这一生，本来就是生命最重要，只有好好地活着，才能做事情。
我应该让自己变得强大一点，有能力去保护至少可以帮助别人，而不能总是作为弱小的一方，处处需要别人的帮助。现在的身体状况，学习状况，都没有达到理想水平。我的目标已经再简单不过了，长好身体，搞好学习，享受生活。
今天是周六，我可以放松地少学一点，本打算多看一点专业知识的，但是之前过度学习导致身体支持不住了，所以我必须学会调整放松，记录一下心情，阅读书籍，做点陶冶情操滋养心灵的学习。像建筑学这样的专业设计，需要集中精力，发散思维，耗费脑力的学习内容，我必须在状态平稳，精力充沛的情况下去进行，不然不仅没有学习效果，浪费时间，也伤害身体，反而搞得精力更加差，连其他的学习也无法有效进行。总之就是，要保持良好的精神状态和心理状态，劳逸结合。
基于上午的教训，今天我要更加从容一点，学习一些比较轻松活泼的内容，并且不能使劲消耗自己，要知道，我还有很长的路要走，有很久的时光要过。我要让每一个明天都成为今天的期待，要让每一个今天都处于最佳的状态。
一来调整心态，恢复精力。二来也当是周末小放松，我不能让自己的大脑一直处于压力之下，弦绷得太紧，久了是会断的。知识哪有学得完的，只有不断学习，不断积累，不断进步，才是正确明智的态度。而我，更应该善待自己，精进自己，而不是盲目地消耗自己。
认真看一两个英语或者专业的小视频，好久没有听课了，其实从课程中，也能学到很多东西，并且有语言和视觉的体验，对吸收知识增强理解也许会更好。虽然更喜欢文字性的阅读，因为更快，但是也应该穿插一些有趣的丰富的学习方式和学习内容。
好好学习，认真生活。
不要着急，不要追赶。
余生漫长，莫要慌张。
加油＾０＾~
