[摘要]人总是处于一定的社会关系中，中师生同样离不开与人交往。很多中师生在人际交往方面表现出心理障碍，倘若得不到及时的疏导和纠正，轻者焦虑、恐惧、形成孤独感；重者则对人怀疑、敌视、甚至会有攻击之举。因此，如何营造一个有利于身心健康的人际交往环境，对于中师生的健康成长显得至关重要。
[关键词] 中师生 人际交往 交往障碍 解决策略
中师校园是一个小型社会。学生在这里学习、生活、成长，都离不开人际交往。但是现在的中师生普遍存在着一种人际交往的不良症。他们想与人交往，但却不善于交往；他们渴望友情，却不知道与同学、朋友怎样和谐相处；他们渴望别人理解自己，却不懂得自己怎样理解他人；他们在与老师、同学、朋友等各种人群相处时，难以融洽和谐。遇到困难矛盾时，难以独立判断，自行解决。在人际交往中感到了心理上的焦虑和困惑，给身心健康成长以致学习和生活都带来了消极的不良影响。
在今天的中师校园里，学生根据不同的兴趣爱好、不同的性格特点，分别组合成一个个或松散或紧密的不同类型的交际圈。大致可以归纳为：学习圈、娱乐圈、生活圈、社团圈、老乡圈等。
学习圈：在这个圈子里的同学，有一个共同的特点，就是认真努力学习。为了学好各门功课而相互依赖和帮助，形成学习圈。但这种人并不多，大都是为了应急中考或末考，才会临时组合在一起，形成一个相对独立的学习圈。
娱乐圈：在这个圈子里的学生，都爱好某种娱乐活动，如体育活动、文艺活动、社交活动、休闲娱乐活动等等。
社团圈：学生社团是中师校园里的一道亮丽风景线，是校园文化的重要组成部分。许多学生通过社团活动走出校园，能将自己和社会、自然融为一体，既培养了能力，又增长了才干。
生活圈：近年来学校强调自主学习、自我管理，因此出现了有些学生热衷在校外包定伙食、甚至租房住宿的现象，以至形成了一个个行动自由的生活圈。
同乡圈：这是中师校园里又一个重要的交际圈子。圈内人来自同一地区，同一乡村，彼此显得十分亲热，格外合得来。大范围以县为界，小范围以乡镇为界。
这些都是在社会转型时期，校园里出现的一个个新的学生交际圈。
再来看看中师生的人际交往关系，按对象的不同可以分为以下几类：
（一）校园里的同学关系
同学是中师生人际交往的主要对象，同学关系是中师生人际关系的主要内容。校园里的同学关系总的来说是和谐、友好的，同学之间的关系有亲情化、家庭化的趋势。
在校园里，常常可以看到三三两两的学生结伴而行，有的女同学之间还手挽着手，显得十分亲热。几个同学在一起逛街、购物、郊游或者看电影，更是经常的事。他们十分重视同学之间的情谊。即使个别同学之间出现了某种矛盾隔阂，大家也会主动出面去化解矛盾或消除隔阂。
（二）校园里的师生关系
老师与学生，是校园里的两大基本群体。在教学过程中，教师具有相关专业的基础知识以及研究解决问题的基本技能，他们处于优势地位，拥有学术权威，因此普遍受到学生的尊敬和爱戴；而学生则可能在发散思维、异想天开、开拓创新等方面更胜一筹，所以他们不惧权威，保持自信，拥有青春活力。今天的中师生，真正做到了“不唯上不唯书”，进而敢于向老师的权威挑战。
但是，校园里的师生关系并不密切，师生之间的交往并不多。据调查，学生只有遇到与学习有关的“功课问题”、“学业问题”时，才有较多的人去寻求老师的解答或帮助。至于其他个人的心理问题，情绪问题、家庭问题、交友问题以及恋爱问题，则很少有人去找老师咨询帮助。这反映出师生之间的交往关系并不密切，不够知心。
（三）校园里的网络人际关系
中师生作为易感人群，网络人际交往给他们的生活方式、价值观念带来的挑战、影响和改变，是前所未有的。据中国互联网络信息中心发布的统计报告，目前学生在中国的网络用户中占21%，是上网用户比例最大的一个群体。其中，中、高等学校的学生竟达90%。
中师生人际交往障碍的形成原因：
（1）过于孤僻内向的性格
一个人如果性格太内向，就容易把注意力集中在自己身上，而对外界事物的关心和兴趣较少，表现出孤独、冷漠的特点，自然也就会影响到个体与他人的交往。如果很少在班级众人面前讲话，总习惯独自躲在角落里。学习上碰到难处，宁肯自己花大量的时间和精力去解决，也不愿意求助于老师和同学。长此以往，割断了与身边同学的接触和联系，阻碍了信息沟通的渠道，致使个人的交际范围变的十分狭窄。
（2）害羞心理
害羞心理是指在社会交往过程中，过多约束自己的言行，以至难以充分表达自己的思想感情，这样就阻碍了自己人际交往关系的正常发展。
（3）孤傲心理
在人际交往中，有的学生过于自信偏激，固执己见，听不进别人的意见，不屑与人交往，结果使人敬而远之，而自己也容易孤芳自赏、落落寡欢。
（4）自卑心理
有的学生总是怀疑自己的知识、能力比别人欠缺，在班级的学习、生活中害怕担风险，自暴自弃，畏畏缩缩。这种自卑情绪严重影响了自信心，导致很难与周围同学相处，限制了交往范围，并且还可能造成自身的内心矛盾体验，增加心理负担。这是一种阻碍人际交往的致命因素。
（5）嫉妒心理
一些学习好、表现好的学生容易产生这种心态。有的学生看到班级其他人在某一方面超过自己时，从心里觉得很不好受。有时为了发泄内心的不服，没事也找茬跟人家吵嘴。这是一种嫉恨别人在某些方面比自己强，进而恼怒他人的情感。具有这种心理的学生，交际范围比较小，格调较低，致使人际关系紧张、失和，阻碍了与同学间的正常交往。
（6）猜疑心理
个别学生（女生多见）整天疑心重重，怀疑一切。毫无根据地乱猜测，看到其他同学聚在一起，总以为是在议论自己，浑身感到不自在。这是典型的猜疑心理。这种不正常的情感，会使这类学生经常处于惊恐、不安之中。由于缺少知心朋友，起码的人际关系都难以维持。
消除这些心理障碍的对策有：
改善不良的个性心理特点。产生不良心理的原因有多种，但无论是什么原因引起的，都需要学生自身的主观努力去加以克服，必要时还可以借助一些外力帮助。
社会知识和规范训练。这需要学校、教师的重视。如举办人际交往知识讲座；开设心理健康教育课：编制中师生的行为规范、要求和准则：开展爱心教育、文明礼仪教育等课外有益活动。
三分钟即兴演讲训练。利用读报课或语文课前三分钟时间，让每一个学生都有机会上台演讲，先请交往能力强的同学做示范，以带动一些有交际障碍的同学一试身手。
特定环境中的角色扮演训练。变换角色、变换身份，在不同的环境中，训练社交技巧和应变能力。学生可以经常参加各种社会实践活动，尝试不同的社会角色。
自我想象暗示训练。考试前，为消除紧张心理，可以想象自己处在空旷的山谷中，让思维驰聘起来。同样，在人际交往中，可以想象自己处在难堪的情景中，通过积极的暗示：“我能行”“这没什么可怕的”，使自己能够克服人际交往中的一些心理障碍。
总之，中师生处于一种渴求交往、期盼理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展，个性保持健康和具有安全感、归属感 、幸福感的必然要求。中师阶段又是学生个性品质形成和发展极为重要的阶段。如果学生学会了与集体、同学、老师、朋友、家人维持良好的人际交往，便会感到自己能够被人理解，被人接受。感到安全、温暖、有价值，从而心情也会更加舒畅，性格也会更加开朗，兴趣爱好也会更加广泛，智慧和思想也会更加活跃，这样就会逐渐形成良好的个性品质，人际交往关系也就随之得到全面改善。因此，在中师校园里，建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、蓬勃向上的育人环境，无疑将有利于中师生的健康成长和全面发展。
