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另一种暴力

有一位智者充满爱心与慈悲，他曾说过一句话非常触动我，  就是：「负面的动机，也算是一种暴力！」

过去我们大多以为从肢体而来的才叫做暴力，但现在因为法律关系，大家知道直接出手伤人会很容易遭受法律制裁，所以这类行为已较过往已收敛很多，但取而代之的是来自于负面动机的言语和文字暴力。

包含网络霸凌(例如网络上假借正义的攻击、讽刺留言)、媒体霸凌(用价值判断来攻击某些不同主张的团体或个人)和我们也都可能遇到的社交霸凌(透过背后偷偷放话或私下地进行伤害人的挑播离间)等等。

我总觉得每个人都是好人，每个人的内心都有善与爱，如果对方真做出一些伤害别人的举动，可能是因为成长过程曾经受到伤害等因素，才会衍生而出的自我保护举动。

因此，就算我因为受骗或恶意攻击而受伤，仍愿意去相信对方不是故意和刻意要伤害我的，但事实上，社会上的确有所谓的「反社会人格」，他们的行为无法用道德价值来衡量。正如哲学家伏尔泰Voltaire说：「人心比人脸，更各各不同！」

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慈悲善良更要有智慧

直到此刻，我仍然相信墨家“天下兼爱非攻”的理念与想法，但长大后也慢慢发现，空有“善良”却是不够的，接受并学习人类拥有的另外一个“人性现实面”，培养处理应对的“智慧”，更是保护所爱的亲人朋友们非常重要的功课。

既然负面动机也是种暴力，社会上又有部分反社会人格者，我们当然千万要小心并远离这样的人！但是该如何判断？和如何应对呢？

 4%的人毫无良知，我该怎么办？

“作者为哈佛大学医学院(Harvard Medical School)心理医生Martha Stout Ph. D.（玛莎 史图特），为美国知名临床精神病学专家，也是哈佛医学院精神科的临床讲师，在25年执业生涯中治疗无数被「反社会人格」者伤害的病人，因此认为有必要写书让大家了解、认识「反社会人格」者，并进而辨识出他们，保护自己不受伤害。

作者多年研究与观察，描绘出这群人的真实相貌。我们周遭有将近4%的人口比例为反社会性格的人，这些人自小开始隐藏内心深处想控制他人和不认输的真实性格，并且对外展现出迷人有趣的个人形象，正因如此，一般大众往往臣服在这些人热情、复杂和性感的魅力之下，最后却遍体鳞伤。”

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「反社会人格」特征

这些毫无良知的人，其实就是精神病学里面所谓的反社会人格者，因为「先天」的遗传或「后天」环境使然，成为一个「毫无感情、毫无道德、一心想操纵他人、赢得胜利」的人。

根据「美国精神医学会」（American Psychiatric Association）发布的「精神疾病诊断与统计手册第四版」，如果一个人拥有下面七个特征里至少三个特征，这个人在临床上，就足以让许多精神病学家怀疑他有「反社会人格疾患」：

1.无法遵守社会规范。一般而言，有「反社会性格」的人毫无社会意识且缺乏道德感，不易接受社会习惯和规范的限制，往往以自我为中心，而任性而为。

2.欺骗性，操纵性。

3.易冲动，无法事先计划。

4.易怒，攻击性。

5.不顾自己或他人的安危。

6.持续地不负责任。

7.在伤害、虐待其他人，或是偷其他人的东西之后不会感到悔恨。

另外其他研究人员及临床医师认为反社会人格者还有其他特征，诸如：

1.很会花言巧语，也很会做表面工夫，所以常把人骗的团团转，这就是某种光芒或神授级的领袖魅力。

2.对刺激的需求比正常人大，导致更常在「社交、身体、财务或法律」方面冒险。

3.以说谎、骗人著称。

4.擅长利用「朋友」。

5.永远都不认为自己必须对「惹出来的麻烦」负责。

6.感情淡薄，正确的说应该是「缺乏感情」。

如何辨认没良心的人？

他们有一个主要特征，他们身上有某种光芒或是个人魅力，这会让他们看起来更迷人、更有意思，也会让别人都相形失色。他们比别人随性、热情、复杂、性感，所以我们很难辨认出他们，也很容易被他们迷得团团转的。

更重要的是，「反社会人格」者跟我们截然不同，因为他们无法爱人。「反社会人格」者早早就学会了如何流露虚假的情感，但实际上他们对别人的痛苦是漠不关心的。他们只喜欢控制，只喜欢赢。

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「反社会人格」成因

反社会人格者的成因，一部分是因为遗传，但绝大多数是后天造成的。1、遗传：先天大脑的构造无法处理情感信息，而这有一定比例可遗传至下一代。但生理上的缺陷不一定就会造成「反社会人格」，可用后天的因素去压抑它，遗传不是唯一且必然产生的原因。2、环境：后天因素影响

比方电影《香水》里的葛奴乙，不正是一个从小没人爱、长大后也缺乏爱人能力的恶魔般人物吗？我曾和朋友在读书会讨论过这部电影的原著，对男主角印象很深刻也不解。

如何因应「反社会人格」？

作者提出13条规则，用来对付「反社会人格」者。教导占96%以上的「好人们」如何保护自己。若能依照下述规则处事，便能降低被「反社会人格」者伤害的程度：

1.最高原则--必须承认有些人就是没良心 ，而他们长得和我们一样。

2.在自己的直觉和权威角色（教师、医生、领袖、爱动物的人、人道主义者、家长）之间，选择听从直觉：你的直觉会告诉你谁有良心、谁没良心。

3.把「事不过三」这条原则当作指导方针 ：两个谎言、两个没有尽到的责任…，就是很严重的错误，碰到这种骗子，请赶快停损、赶快脱身，这绝对比日后离开付出的代价要小。

4.质疑权威 ：请相信自己直觉和焦虑，尤其是在有人宣称控制别人、施加暴力、发动战争或是其他违背你良心的作为，是解决某些问题的最佳解决办法时。十个人里至少有六个人会盲目服从官方权威，请支持并鼓励你身边人质疑权威。

5.提防拍马屁 ：谄媚就是在欺骗我们，谄媚的目的是操纵。如果我们的爱国心被谄媚搞得很膨胀，战争就不远了。

6.如果有必要，请重新定义你对尊敬的看法：害怕和尊敬是两回事，会用恫吓我们为手段以获取好处的人，不可能得到我们的尊敬。

7.不要跟他们纠缠不清：别跟有魅力的「反社会人格」者竞争，你得抵抗想在智力上胜过他们的诱惑；你得抵抗想给他们做精神分析的诱惑。这么做除了会降低你的水平，还会把你的心思从一件更重要的事情上移开，这件事就是保护你自己。

8.保护自己的最好办法就是避开「反社会人格」者，拒绝跟他们接触或是沟通 ：「反社会人格」者可能会假装他们受到很严重伤害，可是请注意，反社会人格者根本没这类情感，因此无从伤害起。

9.质疑自己的妇人之仁：如果你发现自己经常同情一直伤害你、或是伤害他们的人，而这个人又很会装可怜，那么这个人肯定是「反社会人格」者。

10. 不要尝试弥补已经无法弥补的事情 ：第二次机会（第三次机会、第四次机会、第五次机会）要留给有良心的人，如果你交手的对象是个没有良心的人，请认赔杀出。替他们赎罪或是矫正他们不是你的使命，你的使命是过好自己日子。

11.千万不要出于同情，或其他理由，而同意帮「反社会人格」者隐瞒真面目：「请不要说出去。」这是一把眼泪一把鼻涕的反社会人格者最爱用的一招。有时他们还会说，「这是你欠我的。」或者「你就跟我一样。」不要理他，你跟他们不一样。

12. 保护你的灵魂：没有良心的人可能试图说服你相信这个世界上没有人道存在，但是大多数人都有良心，大多数人都能够去爱人。

13.好好活着，就是最好的报复。

依据美国统计，监狱里的罪犯只有20%左右是「反社会人格」者，对照人口4%的比率，绝大多数「反社会人格」者并不会因为犯罪而被抓，而是隐身在社会之中。他们通常都戴者面具混迹人群里，在背后偷偷伤害我们。

如果以全中国14亿人口来算，对照书中说有4%「反社会人格」的比率，那我们的身边就有高达超过5600万的人是「反社会人格者」，他们可能出现在社会各个阶层，甚至在电视上带着微笑出现，更可怕的是，他们可能隐身在网络的背后。

害人之心不可有，防人之心不可无，虽然我们的确该小心防范呀，但这本书当中，我最喜欢的是那句：「好好活着，就是最好的报复！」衷心希望大家都不受到伤害，所有的「反社会人格者」有一天也可以找到解药，让自己的心自由。

为此，我们可以学习些什么进行预防呢？

提高心的敏感度，如果不能看穿别人是真实的自己还是伪装的自己，可能给我们带来一定伤害。如果发现他心口不一，是伪装就远离！

参加生命对话与心的敏感度的训练能够帮助我们什么呢？

1.学会用感觉回应，充分打开心的敏感度，全然活在当下，收获身心自在。

2.觉察他人的生命状态，自己可以决定调整是更靠近还是远离？

3.从心出发，找到自己，释放长久积压的负面情绪，重新出发，犹如浴火重生。

欢迎大家参加生命对话与心的敏感度训练，让您遇见更自在、更自信、更笃定的自己。