热依扎当妈了!

这是近期相当劲爆的一则新闻：演员热依扎，突然在网上晒出自己和女儿的合影，官宣产女喜讯。

热依扎生孩子这个消息太突然，毫无预兆。

网友纷纷惊呼：我是断网了吗？

比起其他女星恋爱结婚怀孕生子一条龙全曝光在大众面前，热依扎的保密消息做得真严实，从怀孕到生产，丝毫没有消息，直到这条官宣才被告知。

从穿衣自由到生育自主,不按套路出牌，热依扎堪称最“野”的奇女子!

不过，比起热依扎不动声色生娃的幸福，还有这么一部分女性，为了怀孕可谓是费尽心思，吃尽了苦头！

而据国内统计，每6个不孕不育的女性就有1个是因为多囊卵巢综合征而导致的。

那多囊卵巢是什么呢？对生育力的影响有多大？除了生育外，还对身体其他方面还有多大的影响呢？

今天，人马妞跟大家唠一下这个疾病，揭开多囊卵巢综合征的面纱，看看到底是怎么回事！

什么是多囊卵巢？

多囊卵巢综合征（polycystic ovarian syndrome，简称PCOS）。卵巢增大，并含有很多充满液体的小囊，多囊卵巢综合征因此命名。

这是女性常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，影响着5%～10%的女性。

多囊卵巢的原因

多囊卵巢的确切病因至今尚不清楚，现认为可能是遗传与环境因素共同作用的结果！

内分泌功能失调

下丘脑-垂体-卵巢轴是一个完整而协调的神经内分泌系统。它的每个环节均有其独特的神经内分泌功能,并且互相调节、互相影响。

当此功能出现紊乱，引起垂体对Gn-RH的敏感性也是不断的增加，过量分泌LH，会使得卵巢的雄激素酶细胞色素功能发生紊乱、出现失调。

遗传因素

据研究，多囊卵巢症状呈现出家族高聚集性，这就意味着多囊卵巢和基因遗传有一定的关系！

胰岛素抵抗

肥胖也是引起该病的原因之一。如果脂肪较多，危险系数也就比较大。肥胖人群，血糖高，患有高胰岛素血症，胰岛素受体信息传导系统出现障碍。

其他原因

此外，熬夜、体力劳累、心理压力大、药物等都有可能影响女性的排卵功能增多患上多囊的几率。

多囊卵巢的不良影响

》多囊卵巢影响受孕

卵巢作为女性最重要的生殖器官之一，如果发生病变，生育功能自然会受到影响。多囊卵巢是引起女性继发性闭经和无排卵性不孕的主要原因之一。

继发性闭经

卵巢分泌女性激素，形成女性特有的体征，并可作用于子宫，维持女性正常的月经来潮。当这条内分泌轴的调节功能发生障碍，就会引起体内的激素紊乱,造成月经紊乱！

无排卵性不孕

正常情况下，女性一个月都会排出一个或两个成熟的卵子，而多囊卵巢综合症患者的排卵是比较多的，但是它们有一个共同的特点就是不能发育成熟，根本达不到受孕的要求。

甚至即使怀孕，由于机体无法提供胚胎早期发育时所需要的营养，自身的激素补充不上，很容易造成终止妊娠发育和流产。

但是，多囊卵巢也可以生子

这并不意味着得了多囊卵巢就无法怀孕，调理得当也是可以顺利生子的！之前昆凌备孕二胎时，她曾透露出说自己得了“多囊卵巢综合征”，导致体内荷尔蒙失调，影响下一胎的计划……

昆凌说：“慢慢的，我的药师跟我解释多囊这个问题，其实现在很多女性都有这个状况，但只要多运动少熬夜别给自己太大压力，都会慢慢改善的。”

可是你看她调理不久，又顺利的生下了生下了儿子Romeo！一女一子，相当圆满了！

维密天使Romee Strijd罗梅·埃利斯由于高强度健身、加过度减肥和长期高压工作，足足七年未有月经，也被诊断出患有PCOS多囊卵巢综合征，自然受孕比较困难。

后来也经过调理身体，如愿怀上了孩子！

》多囊卵巢的其它影响

很多人认为多囊卵巢对女性最大的影响是不孕，只要生过孩子或者还不打算生孩子就没关系了！

其实，不然!

多囊卵巢可影响各年龄段的女性：

青春期：痤疮、月经异常、体毛分布有男性化倾向（如胸部和面部）等

生育期：不孕、习惯性流产等

中老年：糖尿病、高血脂及心血管疾病等

除此之外，大多数患者都有肥胖。

囊卵巢患者体内睾酮以及胰岛素的含量升高，影响到人体的正常新陈代谢，从而导致脂肪堆积在体内出现了肥胖现象。过量的胰岛素，导致体重增加，减肥困难。

医学上列出的多囊卵巢几大症状：

（1）月经紊乱（闭经、月经稀少）

（2）高雄激素血症：多毛、痤疮、皮脂溢出、男性化表现

（3）脱发（20岁左右即开始脱发）

（4）肥胖（糖代谢异常和脂代谢异常）

（5）不孕（受孕率降低，且流产率增高）

（6）抑郁

治疗多囊卵巢的黄金方法

多囊卵巢综合症，可根据情况选择使用手术治疗还是药物治疗，但是只靠这些是没有意义的。

要想有效的治疗多囊卵巢，靠的是辅助治疗：

调整饮食+规律运动+调节情绪

调整饮食

吃对=成功50%！

这对于肥胖型多囊卵巢综合征的姐妹，这一点也不夸张！错误的饮食结构是导致肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病发生的重要原因。

多囊卵巢肥胖患者要控制饮食，原则是“低糖低脂高蛋白”。

减少脂肪、饱和脂肪酸的摄入，同时增加富含Ω3的多不饱和脂肪酸摄入；多吃一些高蛋白的东西，以及加强对水果蔬菜的补充；选用低GI(血糖指数低)的饮食不仅能减少身体血糖负荷，又可以改善胰岛素抵抗!

规律运动

最新的研究表明，长期缺乏运动的女性发生内分泌紊乱的概率明显增高。适当的有氧运动，以促进新陈代谢，有利于内分泌协调！

昆凌在治疗多囊卵巢中，除了服用中药调理外，还加大了运动量！

有规律的运动可以选择FITT训练原则

F：Frequency（训练频率）

3-4次/周

I：Intensity（训练强度）

采用低、中、高强度的相结合的训练

T：Time（训练时间）

新手，15-20分钟/次，正常情况下，30-60分钟/次

T：Type（训练类型）

选择方便、易行的有氧运动，如跑步、骑车、游泳、跳绳等

舒缓压力

保持良好的情绪，避免压力过大，也是预防多囊卵巢综合征的有效措施之一。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会破坏内分泌的调节。尽量避免熬夜，这除了损坏身体外，还会加重心理压力！

多囊卵巢可治疗难治愈，但早发现早调理，能将伤害控制在最小程度里，这才是一种明智的做法