早起
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锻炼
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今日三只青蛙
继续学习易效能10堂课第十讲
继续复习易效能10堂课第三讲
撰写报告，归档资料
90天目标
初步学会时间管理，掌握一定技巧。
和儿子一起养成早睡早起、要事优先，计划和反思的三个习惯。
精听三本电子书(易效能、最强大脑、十几岁孩子的正面教育。)
为孩子成长而努力，为家人健康而努力，为自我提高而努力。
学习笔记
一日看人生
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如何过一天就是如何过一生。
无论是富人还是穷人，无论是成功者还是普通人，我们每个人的一天都只有24小时。
同样的24小时，因为各自不同的使用方式，得到不同的结果，日积月累，就是不同的人生境遇。
人生70%的时间受习惯的控制，所以每个人都在重复中渡过。
观点:如何过一天就是如何过一生。
一天当中用来工作创造结果的时候并不多。
时间管理的基础是精力管理。睡觉、吃饭、运动三大习惯来维持我们的能量。
我们通过节律来管理我们的心律，让我们效率更高。用好13个到15个小时，更健康，更有精力做剩下的8个小时的要事，效率更高。
线上人生:早起、进入晨间仪式(冥想、洗澡、读书、跑步，最重要的是检视自己未来的计划，列出今日要事，收集、安排日程、安排时间吃青蛙)
没有检视的人生不值得过。_苏格拉底
线上人生就是把线下的坏习惯提前两个小时，做一个调整，先做要事，再做不重要的事情。
一日看人生
科比每天四点起床。
富兰克林晚十早五。
迪士尼老总每日四点半起床。
早起是治家之本，晚起是败家之凶。_曾国藩。
一日之计在于晨，早上做计划，早上吃青蛙，有节奏的安排自己的吃饭、睡觉、运动，人生就会变的不一样。
