反思日志0521 每日必读：
12条人生原则
1. 早起——黎明即起，醒后不睡回笼觉。暂定5:30之前起床即为“早起”。
2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。如吃穿住行，待人接物，情绪。
4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。
5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。
6. 真诚——不开空头支票，答应别人之事若因意外不能完成，务必第一时间告知当事人。
7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事，切忌让人不知所云。
8. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。
9. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。
10. 有恒——相信复利效应，不断积累势能。
11. 交友——不交无益之友。
12. 有备——凡事必须有备用方案，防患于未然。
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？
1.晨间计划
* 未来5年最重要的事是什么？
* 今年最重要的事是什么？
* 本月最重要的事是什么？
* 我本周最重要的一件事是什么？
* 今天最重要的一件事是什么？
* 今天要联系哪几个人，谈什么事情？
* 今天要为家人做些什么
照顾好自己。
2、晨间反思
* 我昨天为今年最重要的事做了什么？有哪些收获（进展和难点）？
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？
* 我昨天做事最大的漏洞是什么，哪些行为与12条不符？如何改进？
* 我昨天工作上有什么收获，哪些问题需要避免？
安排永业发货 与陈总，杨工，仓库，司机沟通。变更公司抬头。
* 我昨天花了多少钱，分别花在哪些方面？
西瓜36元
* 我昨天锻炼身体了吗？
爬山 云龙聚餐
* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？（外部知识+自身灵感+重大新闻）
老同学胡朝红关心我结婚否。忙于爬山出门，后来电话沟通。520让很多人又再次关注单身狗。我如实说出内心想法。我头脑层面很想结婚，可是面对一个人时我总是有很多理由拒绝。每次都没有真正进入恋爱程序就结束了。这表明我在抗拒，我在抗拒什么呢？……这个问题躲藏在我的潜意识里，需要挖掘出来。近二十年的时间里，我没有接纳相亲并和一个陌生人谈恋爱，我抗拒和异性接触不知是不是我的父亲对我太严厉了，我和父亲亲密不起来，所以我对异性抗拒的根源是在这里吗？我和胡同学说我们班还有两位男同学至今也是单身，有很多都是童年时父母尤其是母亲没有与孩子有更好的链接，孩子把这种需求藏到潜意识里，转向攻击自己。这样的孩子长大以后骨子里是很自卑的。所以表现为某些方面的障碍。永远都是听父母话的孩子，迁就父母。不会做出格的事情，因为父母不允许。但是却总是转而攻击自己，总是给自己施压，说自己做的不好，追求完美。……我豁然明白我要做自己的内在妈妈去关心自己的内在小孩。拥抱 鼓励和接纳。只有看到自己的问题才能有针对性的解决问题。正所谓人最大的敌人是自己。战胜了自己就变得内心强大。
我关注心理学很久了，没有真正的运用它来分析自己。感谢现在的每天反思日记。我真的越来越诚实的面对自己了。
简小简微信联系我，漫步人生还想继续吗？我刚好想说，近来比较焦虑忙乱想退出，等把音频听好了再进群学习。但是简却鼓励我，我总是不好意思拒绝别人，答应再坚持两天。
爬山 带西瓜 杨梅酒 榴莲饼
